ホテルナガノアベニュー

朝ウナ。
テレビが故障中。
ストーブ上のストーンがチリチリいう音が心地よい。
朝貸し切り状況だったのでクランチで腹筋を鍛えながらの3セット。
ここの水風呂、
水道掛け流しながら何故か丁度イイ。

昨夜豪雨の中サウナ前に頂いたアジ造りとフライ

出張で長野に。
実家もあるけど、ホテル泊まりなら手当てが出るから泊まりました。

狭いけど、他に人がいないから十分。
それより宿泊客がほぼいなくて、やっぱ大変そうだった…
ビジネスホテルを支えよう👍

超絶二日酔いだったので、あまり記憶がないですが(^^;、チェックアウト前までに２セット程度（多分）

某事業の案件を終え、今回のメンバーでのプチ打ち上げでデロンデロンになりました。
その後、ホテルで、サウナ稼働時間終了までに４セットぐらい行ったことを、かろうじて覚えています(^^;

女性スペースには、水風呂がないので要注意です！

塩そば
3セット
リアルゴールド

泥酔状態でホテルに入ってから2セット。

水風呂が気持ちよかったことだけしか覚えていませんｗ

今週も月曜長野出張のため、前入り。
いつもドーミーインじゃ芸が無いので、
今回はこちらへ。
安いけど各所で頑張ってることが伝わるホテル！ホスピタリティが高い。
ありがたいことに、大浴場近くの部屋だったので、サウナも堪能できました。

ゴツいストーブで暑さ十分、水風呂も蛇口ひねればかなり冷たい。外気浴はないが着替えるとこにいい感じのベンチが。

ここのサウナ、セルフロウリュできそうだし、できるようにしちゃえばかなりの良サウナになるのになぁ〜と思いながら計5セット、満喫しました！

写真は長野駅前の蕪村の蕪村ブラック。焦がしにんにくが効いて、かなり美味かった！

朝からカラカラ2セット
水風呂は蛇口止まってたので温度上がってましたが加水でフロー
首まわりはキンキン下部は羽衣たまらんすね朝食バイキングもソバがありナイスです

出張にて宿泊。
外気浴はないけど、水風呂もそこそこ冷たく
普通に整いました。

長野出張の際に重宝しています。サウナ付きビジネスホテルはありがたいです。

長野市にあるライブハウスに行く。
長野2泊の2泊目。
24:00までだが、入ったのは23:35ぐらい。

水風呂にまず入り、サウナに入り、水風呂という1セット半？は初めてのパターン。
1セットしかできないぐらいの余裕がないのは、ダメですね。
全然イケません。

サウナは結構熱い。
汗が粒状ではなく、肌に滲むように出てくる。
温度計があるが、汚れていて何度になっているか全然見えず。

水風呂は18-19度ぐらいだが、蛇口をひねると12度ぐらいの水が出てくる。
水を流しっぱなしにするともっと冷たくなる。
バイブラとかそんなのは無く、溜まりっぱなしタイプ。

外気浴無し。
アイアムアヒーローがあるので、上限5冊を抱えて部屋に持って来てこれから読むところ。
それが唯一ハッピーかな。

来週は大阪と熊本に出張なので、大東洋と湯らっくすのツープラトンでリベンジしたい。