楽だの湯 稲沢店

連休最後(多分)のサウナはやっぱりホーム！

サウナ ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴 ：3分 × 3
合計：3セット

いつもより少しだけ早い時間に訪問出来、天気も良かったので外気浴が暖かくて気持ち良い！

3日連続サウナに行けて幸せでした(^_^)

火曜日は250円メニューがあるとのことでランチがてらに訪問。
「提供まで30分以上かかるかもしれない」とのことでランチは断念。そりゃこんなにお得に提供していればそうだよねー　また時間外してチャレンジします。　
サウナはそそくさと1セット。

いつものホームで久しぶりにととのった(^_^)

サウナ ：10分 × 1、12分 × 3
水風呂：1分 × 4
外気浴 ：10分 × 1、 4分 × 3
合計：4セット

いつもより少しだけ早くinしてマット交換前に3セット。

1セット目の外気浴で久しぶりにととのいました。いつもはグルグル回る系でしたが、今日は自分の体と空気の境目が無くなって拡散してる様な、負荷無しで押されてる様な不思議な感覚で気付いたら10分経ってました(*^^*)

サウォッチの扱いも慣れてきて、サ録のととのい値は96のMARVELOUS！
計測値と気持ちが一致していてサウォッチ見直しましたm(_ _)m

マルシン🍜

今日もホーム

サウナ ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴 ： 3分 × 3
合計：3セット

自宅でサウォッチの同期を練習し、3回成功！準備万端整った(^_^)
サ室に入る前にライトモードで記録開始して3セット。今日はうまく出来た感触あり。
自宅に戻って同期も成功してサウナの記録出来ました。練習の成果が出て良かった(^_^)

海海ラーメン

仕事終わりに行ってきました〜
気持ちよかったです！
やっぱ整うって最高☺️

カツ丼＋牛丼＋親子丼

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：初めて訪問「楽だの湯」さん

とにかくリーズナブル。

鉄板焼きそば＋味噌汁

中太麺に油多め

今日もホームでサウォッチのテスト

サウナ ：12分 × 3
水風呂 ： 1分 × 3
外気浴 ： 3分 × 3
合計：3セット

いつもより少し遅れて到着。16:00のマット交換に合わせて3段目のストーブ前ゲット。

前回サウォッチを3セット止めずに記録したら3セット目の計測値が怪しかったので、2セット目で一旦止めて、2回に分けて記録してみました。

結果、同期して取り込んだ筈のサ録が無いヽ(´o｀；

やっぱり止めるとダメなのか？
Androidがダメなのか？