2021.02.11 登録

  • サウナ歴 4年 2ヶ月
  • ホーム 稲沢ぽかぽか温泉
  • 好きなサウナ 100℃で、6人くらいのスペースで、灼熱を感じるサウナ。水風呂は、15〜16℃くらいでキンキン過ぎない程度が良い。後、外気浴のスペースがゆとりが有れば最高。スーパー銭湯のサウナより、街の銭湯の方が体に合うかも!
  • プロフィール 学生時代からサウナは好きだったが、サウナ入って、水風呂入って、休憩なしに、またサウナを繰り返してました。休憩も入れてのサ活を覚えて依頼、本当の意味でのサウナの醍醐味を知った親父です。
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matsu0919

2024.02.21

44回目の訪問

水曜サ活

小田井温泉

[ 愛知県 ]

仕事終わりに後輩と水曜サ活。
ここの水風呂に後輩は大満足。
連れてきてよかった。

また一緒に来るとします。

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  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 19℃
28

matsu0919

2024.02.18

55回目の訪問

白山温泉

[ 愛知県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 60℃,100℃
  • 水風呂温度 14.5℃

matsu0919

2024.02.17

141回目の訪問

今日は早めにホームサウナへ。
じっくりと炭酸風呂に2回入り、休憩入れて、
サウナ7分、水風呂1分、休憩2分。
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ7分、水風呂2分、休憩3分。
あとはジャグジー、炭酸風呂5分。
今日も気持ちいい。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
27

matsu0919

2024.02.12

140回目の訪問

休日出勤の後に、ホームサウナへ。
サウォッチを付けて、だいぶ使い方が慣れてきて、ととのい方がわかった来た感じ。
いかに心拍数を乱高下させるかがキーになってくる事がわかった。

今日はそんな事で
サウナ6分、水風呂1分、休憩2分。
サウナ8分、水風呂1分、休憩2分。
サウナ7分、水風呂1分、休憩4分。
コレでととのった。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
26

matsu0919

2024.02.11

2回目の訪問

家族で湯あみの島へ。
サウナ室は結構いっぱいで子供と一緒に嗜む程度。
でも子供にはちょうど良い温度。
また今度来ようかな〜

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
17

matsu0919

2024.02.10

1回目の訪問

今日は初めて訪問で尾張温泉さんへ。
駐車場はいっぱいでかなり遠くに停めて、ワクワクしながら入場。
中に入ったら、やっぱり人はいっぱい。
体を潔めてから、まずは有名な温泉を堪能しました。さすがの湯。

いよいよサウナへ。
2段で細長い作り。
サウナ8分→水風呂3分→休憩2分✖️3セット。
水風呂は情報通り、ぬるい感じ。でもこの時期なので外気浴でok。

良いお湯でした。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 22℃
17

matsu0919

2024.02.09

139回目の訪問

今日は仕事終わりに、さっとサウナに行こうときました。
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分 ✖️3セット。
その後 炭酸風呂で出来上がり。
また明日も どこかの銭湯行ってきます。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
25

matsu0919

2024.02.05

54回目の訪問

白山温泉

[ 愛知県 ]

今日は月曜日から、会社の同僚と一緒に連日の白山温泉へ。
昨日も来たな〜って思っても やっぱりワクワクするのは、ここのサウナは最高です。
今日も汗いっぱい あまみいっぱい 最高でした。

白山温泉からの吉野家で食事 コレまた最高でした。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
36

matsu0919

2024.02.04

53回目の訪問

白山温泉

[ 愛知県 ]

久しぶりに白山温泉へ。
しばらく来てなかったので、あの極まる感じを忘れかけてたけど、やっぱりここは凄いです。1回目から、極まりました。
サウナ6分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ8分、水風呂1分、休憩4分。
サウナ8分、水風呂1分、休憩4分。
お風呂出てからもぽかぽかです。
ありがとうございました。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
34

matsu0919

2024.02.03

3回目の訪問

今日はちょっと早めに会社を出て 少し遠くまで 稲沢 楽だの湯にお邪魔しました。お風呂を充分に堪能してから、
サウナ10分、水風呂50秒、休憩3分、✖️3セット。
ここのサウナはもうちょっと熱くして欲しい感じ。長くじっくり入れば良いのだが、もうちょっと熱波が欲しいなと。でも気持ち良かったからOK

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
28

matsu0919

2024.01.28

3回目の訪問

今日は息子とござらっせさんに5時間滞在。
最初にお風呂を堪能、出てから漫画を堪能→ご飯を堪能→お風呂へ行き、
サウナ5分、水風呂10秒、休憩5分。
息子と一緒なので、今日はコレで完成。
また出てから漫画。ゆっくり出来て良かった。
息子も満足出来た感じ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.6℃
29

matsu0919

2024.01.27

138回目の訪問

今日は休日出勤の後にホームサウナへ。
サウナ7分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分。
炭酸風呂10分で終了。
今日もよく眠れそうです。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
31

matsu0919

2024.01.21

137回目の訪問

今日は朝から行って来ました。
回数券得々セール中!しかも今日は抽選会もあって、それでペットボトルのお茶もらいラッキー✌️

体を洗い 炭酸風呂に入り 休憩入れてから、
サウナ6分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ12分、水風呂1分、休憩3分。
最後にもう一度炭酸風呂へ。
今日も良い湯でした。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
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matsu0919

2024.01.14

136回目の訪問

2日連続のホームサウナ。
いつもルーティーン。
サウナ6分、水風呂50秒、休憩3分。
サウナ8分、水風呂50秒、休憩3分。
サウナ8分、水風呂50秒、休憩3分。
最後に炭酸風呂入って終了。
完璧👌

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
22

matsu0919

2024.01.13

135回目の訪問

ホームサウナで疲れを取りに来ました。
いつものルーティーンの後に、
サウナ7分、水風呂50秒、休憩3分。
サウナ8分、水風呂50秒、休憩3分。
サウナ9分、水風呂50秒、休憩3分。
炭酸風呂でもう一度温まり、終了☑️

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
22

matsu0919

2024.01.08

134回目の訪問

休日出勤の後にホームサウナへ。
やはり祭日なので、そこそこの人がいて、賑やかな感じ。
体を潔め、じっくり炭酸風呂に入り、
サウナ8分、水風呂50秒、休憩3分。
サウナ10分、水風呂50秒、休憩3分。
サウナ10分、水風呂50秒、休憩3分。
最後に炭酸風呂10分。
ぽかぽかです。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
25

matsu0919

2024.01.07

52回目の訪問

白山温泉

[ 愛知県 ]

今日は元旦以来の、白山温泉へ。
外の空気も冷たく、早くお風呂に入りたい気持ちでIN。
体を潔め、お風呂にゆっくり入り、少し休憩入れながら、
サウナ6分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分。
ちゃんと整いました。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15℃
29

matsu0919

2024.01.04

133回目の訪問

今年初めてのホームサウナへ。
体を潔め、炭酸風呂に10分入り、
サウナ6分、水風呂1分、休憩3分。
サウナ9分、水風呂1分、休憩3分、
サウナ9分、水風呂1分、休憩3分、
今日はここで終了。
ちゃんと整いました。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
37

matsu0919

2024.01.03

1回目の訪問

初めての訪問。
早くイキタイとずっと思ってて、ようやく来ました。
広い館内とゆったりした空間。近くにあったら、何度も利用したい所です。
今日は初めてなので、ゆっくりお風呂も堪能した上で、
サウナ7分、水風呂50秒、休憩3分、
サウナ9分、水風呂50秒、休憩3分、
サウナ9分、水風呂50秒、休憩3分、
最後に炭酸風呂10分で終了。
もうしっかり良い気分です。
ゆっくり家までドライブします。
ありがとうございました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
29

matsu0919

2024.01.02

3回目の訪問

今日は実家に子供達と帰り、その後に恒例のスーパー銭湯に寄るツアーで喜多の湯さんへ。お風呂出てから休憩場所でコレも恒例のとんねるずのスポーツ王は俺だ❗️を鑑賞。
今日はサウナは2回で、
サウナ6分、水風呂50秒、休憩5分✖️2set❗️ 中々の熱波。
毎年恒例、来年の正月はどこに行こうかな〜

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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