matsu0919

今日は二日連続で、ホームサウナへ。
体を潔めてからのジャグジーを15分。続いて水通しをして少し休憩を入れて、
サウナ9分→水風呂90秒→休憩3分、
サウナ11分→水風呂60秒→休憩3分✖️2set。
炭酸風呂で10分→ジャグジー2分で終了。
しっかり整いました。

今日はゴルフ行って　すぐにホームサウナへ。いつもと違う時間帯に来ると　また新鮮でした。
いつものルーティーンからのサウナ9分→水風呂90秒→休憩3分✖️3セット
ゴルフの疲れは取れました。

今日のバイト帰りは、白山温泉へ♨️
身体を潔めて、薬風呂へ。まず水風呂に30秒。少し休憩を挟んで、
サウナ6分→水風呂90秒→休憩5分✖️3セット。
最後にもう一度薬風呂へ。
今日も最高でした。

今日は休日出勤の後にホームサウナへ。
回数券の特売日だったので、もちろん購入。
クジまで引かせてもらい、ハズレだったけどペットボトルのお茶もらい、さあお風呂へ。
いつものルーティーンで、ジャグジーから、水通しして休憩してから、
サウナ8分→水風呂→休憩5分✖️3セット。
最後に炭酸風呂で終了。
今日も良かった。

今日のバイト帰りは、久々の報徳湯さんへ。
相変わらず、温かい雰囲気で、田舎に帰って来たような感じ。
早速、体を潔めて、しかも報徳湯さんは、ボディソープ　リンスインシャンプーが、備え付けで嬉しい限り。
すぐにサウナへ。
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分✖️2セット。そのあと　ジャグジーで5分で終了。
若い子達の集団が来たので、今日は2セットで。でも満足出来たと体が言ってます。
久しぶり来て　良かった。

初めての訪問です。
前から行きたくて、とうとう来れました。
最初に銭湯と思えない受付場があり、
タオル貰って、まずは体を潔めて、ジャグジーに入り、いよいよサウナへ。
入った感じ、普通だな〜って感じる室内温度❗️でも5分経過した時から、大量の汗💦　中々の良い感じの熱さ。
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分✖️3セット。本当に適度なサウナ。
適度な水風呂。休憩はロッカーで！　ここはイイかも❗️

今日は京都に出張。8時くらいに駅に着いたので、久々の平日サウナへ。
体潔めて、ジャグジー、水通し、休憩。
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分。✖️3セット。
最後に炭酸風呂10分で終了。
良かった。

バイト帰りに白山温泉へ♨️
元旦以来にお邪魔しました。
まず体を潔めて、
サウナ6分→水風呂1分半→休憩10分✖️3セット。今日はあまみの出方がヤバい。さすが白山温泉♨️
最後に露天風呂で終了。
最高でした。

朝からゴルフへ行って帰宅後ホームサウナへ。
いつものルーティーンから、炭酸風呂。
サウナ8分→水風呂1分→休憩8分。
サウナ11分→水風呂1分→休憩8分。
サウナ11分→水風呂1分→休憩8分。
炭酸風呂、ジャグジーで終了。
今日は1日、疲れた。

今日はバイト帰りに、今年初めての小田井温泉へ。
ここは来るたびに、なんか落ちつきます。
今日もいつものルーティーンからの、サウナ10分→水風呂90秒→休憩8分✖️3セットで、最後にゆっくり、木の香りの風呂で暖まり終了。やっぱり最高だった。
今年もまたお世話になります。

今日は朝から正月ゴルフで、帰宅後、ぽかぽか温泉へ♨️
炭酸風呂とジャグジーをじっくり。その後に水通しをして休憩5分。
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分✖️3セット。
もうこの時期になると外気浴は、すぐに冷えてくる。
でも気持ち良い。
今年も宜しくお願い致します。

今日は子供達と三重の実家に帰った後の道中で、子供達にココを知ってもらいたくて、連れてきました。
子供も一緒だったのと　正月の混み具合も有り　サウナは1セットで、ジャグジーと露天風呂を満喫。子供たちも満足げだった。良かった。

新年明けましておめでとう御座います
今年も一年のスタートを白山温泉にしました。
身体を潔めてからの、薬風呂。
今日は流石に人が多くて、サウナ室もほぼ満室。そんなか、
サウナ6分→水風呂1分→休憩10分✖️3セットで、整いました。
さあ、今日は日曜日なので、元旦からバイトです。
頑張ろうと❗️

今年の最後のサ活は、ホームへ。
ゆっくりと炭酸風呂で温めた後に　水通しをして、5分休憩。
サウナ10分→水風呂90秒→休憩5分✖️3セット。
炭酸風呂でゆっくりしてから　最後にジャグジーを1周。
今年もお疲れ様でした。
来年も良い年にしたいな❗️

やはり年末、そこそこ人がいっぱい。
特に子供がいっぱい。ほっこりします。
いつも通りに身体を潔めてからの、ジャグジーを入念に入念に、炭酸風呂も入って水通しをしてからの
サウナ8分→水風呂→休憩5分✖️3セット。
最後にもう一度炭酸風呂で終了

朝からゴルフで、会社にも行って少し仕事してそれから疲れを取りに来ました。
いつも通りのルーティーンで、しっかり身体をケア❗️

今日は休日出勤の後に訪問。
いつもより空いている感じ。
とにかく温まりたくて、身体を潔めてからのジャグジーで入念にマッサージしてから水通しをして5分休憩。
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分✖️3セット。
最後に炭酸風呂で締めて終了。
良かった。

バイト帰りに　久々　小田井温泉♨️
やっぱり　あの　打たせ水　を久々に浴びたくて、来ました。
体を潔め　ゆっくり　木の香りがするお風呂に入り、ジャグジーで腰をマッサージしてから、一旦、水風呂へ。5分休憩後、いよいよサウナへ。
サウナ12分→水風呂90秒→休憩5分✖️3セット。
またお風呂に入って終了。
やはり　ここの水風呂は最高です。

午後から　少し仕事して　夕方早めにホームサウナへ。
今日はじっくり入るつもりで、
サウナ10分→水風呂60秒→休憩5分✖️3セット。
その後に　炭酸風呂20分。
今日は　お風呂出た後に、漫画　キングダム60巻を読みました。
満足

今日は　仕事帰りに寄りました。
1週間疲れたので、平日ですが、どうしても来てしまいました。
いつも通り体を潔め、ジャグジー10分、休憩5分からの、
サウナ8分→水風呂90秒→休憩5分✖️3セット
最後に炭酸風呂で10分で終了。