上三川いきいきプラザ

日曜日ジムトレの後午後に訪問。
今日は浴室やサ室は混雑ないが露天の休憩椅子は寝落ちしているご老体がずっと居座りなかなか空きがでません😭
水風呂は相変わらず温めだがサ室で熱々になった後は最高に気持ちいいね❣️
2セットいただきました🙏

【ついに200円台のサウナ登場⁉️】


コスパ最強でお馴染みの上三川いきいきプラザ
￥340でこのクオリティ‼️分かってましたがついに混んできた(-｡-;


これは、しゃーないです。
7人定員のサ室に7人待ちという混みっぷり！


水風呂は1人用が２つしかないし、外気浴もととのいイスは3つしかないので、完全にキャパオーバーですね。


早く、マット復活しないかなぁ


■サ室
91℃
小型ストーブ２機設置
ストーンがたっぷり乗ってます。ロウリュしたらいい感じだと思いますが、そこは町営の温浴施設なので・・・


■水風呂
21℃ ※推定
1人用だし、すぐにぬるくなるのはやむなし
サ室を出るタイミングが重要です。

水風呂待ちだけは避けたいですね。



■外気浴
今までは地元のシルバー勢は、外気浴という概念がなく、水風呂→湯船に直行だったのですが、最近は気温が暑くて、ととのいイスで休憩することが多くなってます。

ここでととのいを覚えてしまったのかも！？



■裏技
お得な5,000円券を買うと、館内で5,700円分の買い物ができます。

もちろんサウナにも使えるので、1回あたり、なんと・・・

¥298‼️

ついに¥300を切りました(^^)


幸せすぎます！

ジムでトレーニングしてから16時頃に訪問。
浴室やサ室は地元のご老体で賑わっています。
サ室は常に満タンでなんとか1セットこなせました😆
水風呂は体感20℃でぬるめだが休憩中の微風が気持ち良く最高でした❣️

ジムでトレーニングした後に訪問。
先週は混雑していてサ室は満員御礼で外待ちが発生していたのでサウナは諦めたが今日はサ室はなんとか空きがあり入れました😄
相変わらず地元のご老体で賑わっていてサウナは盛況ですが2セットいただきました🙏

【コスパ最強￥340‼️日曜夜、激混み覚悟で凸したがサ室はガラガラ】


久々のいきいきプラザ
相変わらずコスパ最強です😭
素晴らしい


バッチリととのわせていただきました(^｡^)
あんなに露天風呂に人がいるのは久しぶりに見た😅

にも、かかわらず、なぜかサ室は空いてたので待ちゼロ！！！

水風呂もぬるいのは想定内。

最高でした！
今宵もありがとう、いきいきプラザ‼️


■サ室
90℃
背中の板の熱さで、測定すると100℃レベルのサ室です。
普通の90℃なら寄りかかっても、全然平気なはずなのに、ここはいつも熱すぎてタオルを間に入れないと無理！

残念なのは
床の汗を拭いてかないシルバー勢多すぎな件(-｡-;
昨日は特に酷かったなぁ

とはいえ、驚異のコスパなので、止む無し


■水風呂
22℃
1人サイズなので、すぐにぬるくなっちゃうんですよねー
それでもサ室との温度落差を考えると悪くないです。
なんと言っても水風呂からの景色最高なので😁



■外気浴
いいです😭
ととのいイスは3脚ですが、
タイミング計れば、確実に座れました。

水風呂がぬるいので、そこで時間調整する、という作戦です。

昨日は夜空がトワイライトで月がいい感じで輝いてました。

ブラボー！！！

土曜日ジムでトレーニングした後に夕方頃に訪問。
夕方の時間帯は近所のご老体の方々が沢山訪問して来てサ室は待ちが発生する程の混雑で1セットで終了〜😆
サ室は熱々ですが水風呂は体感22℃で温く次の方が直ぐに来るので水風呂を譲り冷却不足ですが外気浴で涼しい風が吹いてまったり休憩できました😄

今日は猛暑日で気温が高いせいか水風呂の温度もいつもより温く体感22℃位でした😆

ジムでトレーニングして汗だくになった身体をサウナでサッパリとリフレッシュ😄
今日はサ室は空いていて快適😍
ラジウム温泉で下茹でしてから6分程で汗だく限界〜😆体感20℃の水風呂でクールダウンしてめちゃ気持ちいいね👍
外気浴は今日は椅子が人気でなかなか空きがなく座れないタイミングがあり露天風呂の縁に腰掛けて休憩します。
3セットいただきました🙏

今週もジムでトレーニングしてから訪問。
浴室はガラガラですがサ室は混んでいます😆
サ室上段に入れ短時間で熱々になります❣️
水風呂は体感20℃でめちゃ気持ちいいー😍
水風呂は混雑する事なく入れメチャクチャ気持ちいいね👍
混雑していたのでサクッと2セットいただきました😍

【周辺サウナの閉館により混雑度増し増し！サ室の熱さの秘密を暴く！？】


混んできました。
サウナイキタイで紹介しすぎたかな(-｡-;

ということで、今後は簡単レポートのみとします。

サ室の温度計は
89℃でしたが、明らかにそれ以上の体感温度。最初は温度計が壊れてると本気で思ってましたが、そのヒミツがついに分かりました‼️（ホンマかい？）


ズバリ、天井の断熱性の高さです‼️

いろんなサウナに行きましたが、やはり天井の素材でかなり蓄熱と反射が変わり、それがサ室の熱さに影響するということが、分かってきました。

その中で、このいきいきプラザの天井は石膏ボードのラスボスのような超高気密な素材（らしき）ものを使っているようで、天井からの反射熱がハンパないのです(-｡-;

さらに壁からの反射熱も強烈で、ストーブ目の前の角席に座ると3方向からの熱を浴びることができます。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

フットサル終わりに利用しましたがコスパ最高　温度最高　混んでいなかったので最高にととのうことが出来ました

また伺います

土曜日ジムでトレーニングして午後に訪問。
浴室の洗い場は満タンで少し待ちがありサ室も混んでいて後半は定員の7名になり待ちが発生する時もありました。
ジムでの筋トレの疲れをラジウム人口温泉で癒やして下茹でしてからサ室にイン❣️
しっかり熱くて6分程で玉汗ダクダク😊
水風呂は体感20℃で少し温いが気持ちいい〜😍
混んできたので2セットいただきました🙏

今週末もジムでトレーニングした後に訪問。
浴室やサ室は混雑なく快適です。
サ室は温度90℃で6分位で汗だく💦
水風呂は体感19℃で気持ち良く長めに入りめちゃ気持ちいい〜❣️
外気浴は3脚の椅子は満タンになる事なくまったりと瞑想できました👍
空いていたので5セットいただきました🙏