上三川いきいきプラザ

ホームサウナが月末休館だったので、1週間ぶりにサウナ行って来ました。

そこで一句
この熱さ
久しぶりだと
懐かしい

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　3分　　　　✕2

ジム帰りの利用です。

そこで一句
青空が
ぼんやり見える
整い中

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　3分　　　　✕2

ジム帰りに利用しました。今日は、うかつにもサウナハットを忘れてしまいました。

そこで一句
サウナ帽
忘れて分かる
ありがたさ

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　3分

ジム帰りに利用しました。

そこで一句
12分
疲れたときは
針遅い

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　3分

ジム帰りの利用です。少し久しぶりのサウナは最高だ！

そこで一句
水風呂が
冷たく感じる
大寒波

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　3分　　　　✕2

サウナ：13分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：家族行事と仕事で身体が冷え切ったため、ただ時間はあまり無かったので、ここを選択

前回同様日曜日のため18時でサウナ終了のため、17時過ぎinで2セット
サ室が人の出入りが激しく温まり切らなかったため、いつもより長めに入った

でも気持ちをリセットする事も考えたら、コスパは充分だと思う！