上三川いきいきプラザ

ジム帰りの利用です。少し久しぶりのサウナは最高だ！

そこで一句
水風呂が
冷たく感じる
大寒波

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　3分　　　　✕2

サウナ：13分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：家族行事と仕事で身体が冷え切ったため、ただ時間はあまり無かったので、ここを選択

前回同様日曜日のため18時でサウナ終了のため、17時過ぎinで2セット
サ室が人の出入りが激しく温まり切らなかったため、いつもより長めに入った

でも気持ちをリセットする事も考えたら、コスパは充分だと思う！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

今日から仕事始め。テレワーク👩‍💻中に思った事「茂原」行こうかな。(←仕事してる⁇君⁇)
しかし‼️本日休業中😱という事で自宅から🚗10分のいきいきプラザへ行きました。
ここのサウナ🧖‍♀️はドライサウナのみ。あとは室内風呂(1種類のみ)、露天風呂のみ！非常にシンプルです。サウナ温度計見たら90℃でした。この高温と熱波タイムあったら最高かもしれないです(340円なのにそんなサービスあるわけ無いwww熱波タイムより100均ジョイントマットがあれば最高だよ‼️)
外気浴エリアしかととのい椅子がなくて、本日雨天☂️雨にうたれながら外気浴😂(あんまり混雑してない理由も納得)

ここの推しポイント
①料金340円(激安)
②サウナ→水風呂→外気浴の動線完璧かも(ご安心下さい。外気浴エリアに蛇🐍注意の看板なかった)
③サウナマットが無い‼️(タオルで代用。完全なる裸族として鎮座サウナ🧖‍♀️しました。マイサウナマット必須。次回の為に準備しなくては…。)
④施設内にカフェ飯ある😳(しかし営業時間はほぼ昼。ラストオーダー17時30‼️)
⑤④のカフェがダメでも、もうひとつ軽食店ある🍙(サウナ🧖‍♀️あがったら終わってたw)

デカポ

サイトで見たオロポのパクリでデカポを自宅でw(大塚製薬&サントリーのコラボw)

1/4　17〜19時in

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

蒸し初め！！

正月休み前にコロナに初感染し、拡めてはマズいと思い年末の蒸し納めを控え、ずっとモヤモヤしながら迎えた新年。ようやく時間が出来たのでサウナチャンス！！1発目は営業開始したいきプラから。
鍵無し籠ロッカーがほぼ満杯でイヤな予感がするもギリギリで洗い場待ち回避。内湯、露天風呂、入りはまずまずだったがサウナ室をチラ見すると満員！焦る気持ちを抑えていつも通り下茹でから。露天風呂からサ室を眺めていると人の出入りがひっきりなし。。サ室へ入るとやはり人多め。1セット目は下段のストーブ横。扉近く&出入り多いのでなかなか暖まらず(この時86度)冬なので水風呂もほどほどに30秒。風も強いので外気浴がちと寒い😂
2セット目は久しぶりの上段。ここでストーブが頑張り(？)室温が88〜90度に😅さすがに2段目はジリジリビリビリ暑い。。なんとか12分耐え水風呂…っとまさかの待ち！！😱キツかった。。
3セット通じてイスを確保できたのは良かった！
今回少し発見が。水風呂上がりに頭から水被ってたのを止めてみると、少し飛びそうに！昔の感覚が軽く蘇って感動😭しばらく頭から被るの控えよう…
今回も蒸しあり、今年もよろしくお願いします！！

今日からホームサウナが開業したので、早速行って来ました。

そこで一句
久しぶり
ホームサウナの
ちょうど良さ

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　3分　　　　✕2

今日で上三川いきいきプラザが年末年始のお休みに入るので、サウナ納めに行って来ました。

そこで一句
年末は
「よいサウナを〜」が
合い言葉

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　3分　　　　✕2

今朝、枕元にサウナマットのクリスマスプレゼントが置いてありました。昨夜、イブサウナに行った息子が買ってきてくれたようです。

そこで一句
クリスマス
持ちつ持たれつ
サウナ愛

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　3分　　✕2