10/16 19:30-21:00
サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：50秒 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット
リベンジ！！
嫁が遅番の為やってきましたサウナチャンス！
前回の老害の事もあって、いきプラか、無難に元気あっぷか悩んだけど…今後の事も考えていきプラへ。
遅い時間だった事もあって今回は民度良好！！
最近寒い時もあったからか…体が冬の体になりつつあるようで、なかなか汗が出ない。。
お気に入りポジションに座るも、下茹でするも、いつもの8分では汗が出る前に心拍数が、、
とはいえ、サ室ではお喋りな先輩方も居なく黙々と蒸される事ができたし、気温も下がって水風呂の温度はちょうどいいし、全ての外気浴でイスに座れたし、で文句なし！！仕事疲れの癒しと脳内デトックス出来て大満足！！外気浴と温泉が最高に気持ちいいベストシーズンになってきましたね😋蒸しありでした🙌
男
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90℃
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20℃,20℃
- 2018.02.10 22:16 Kazryo
- 2018.02.10 22:20 Kazryo
- 2019.10.20 14:09 ととのい知らず
- 2019.10.20 14:11 ととのい知らず
- 2019.10.20 14:13 ととのい知らず
- 2019.10.20 15:06 ととのい知らず
- 2019.11.02 20:13 ととのい知らず
- 2019.11.02 20:14 ととのい知らず
- 2019.11.03 13:33 きょん
- 2019.11.03 13:49 きょん
- 2020.04.13 13:16 ♥のんさま♥
- 2020.04.18 14:32 ♥のんさま♥
- 2020.05.07 22:15 ♥のんさま♥
- 2020.11.01 22:06 snb9
- 2021.11.09 06:34 サウナッツ
- 2021.11.09 06:37 サウナッツ
