八面山金色温泉

サウナ（10分）✖️3
水風呂（1分）✖️3
外気浴（6分）✖️3
3セット。

久々のランニングからのサウナ。もうランニングで発汗しすぎて、サウナで発汗しすぎてクタクタのリラックス。ふぅー。ごちそうさまでした。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
本日は向かって左側、休憩スペースが充実してるほうの浴場を狙い訪問。
サ室体感温度低く余裕の12分、な〜んか温まりきらず物足りなかったが。
水風呂は安定し良い。水風呂から少し距離があるが、露天を上まで登ったうたせ湯のまた奥に寝転べるととのいスペースを発見！ふらふらしながら(足元注意)辿り着きChill Out☆
連勤で疲労した心身に最幸の癒し。
ご馳走さまでした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ部5回目！晴天にてサウナ日和☀️
本日はサウナ室と水風呂が繋がっているほうの浴場(向かって右側)。左側の浴場のほうが水風呂の導線や休憩スペースの充実具合が好きなのだが仕方ない。
水風呂はキンキンでとても良き！
只々、休憩スペースが欲しい！！
左側浴場を狙って再訪したい。

サ飯は想夫恋にて餃子と紫蘇ヤキソバ🥢

諸々ご馳走さまでした☆

ネモフィラ帰りにサウナイキタイから
温泉検索

山登りの後のサウナは本当に最高
初めましてサウナのお友達も
６分蒸し、水風呂に、、、
友達は初めてすぎて一度目は断念
二度目はトライしてくれて
フワフワととのっててサウナの楽しさ
知ってもらえたサウナ記念日。

おめでとう㊗️

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

サウナ（12分）✖️3
水風呂（1分）✖️3
休憩（8分）✖️3
3セット。

異動してからむしろ仕事楽だなーーとサウナ強化月間つくれるんじゃね？とか思いながら手始めにこちらへ。いつも通りにサウナルーティンこなし、脱衣所へ。”夢のまた夢”と言葉を繰り返すおじ様発見。夢のまた夢。深いのか意味がないのか、考えてたらまたサウナでボッーとしたくなりました。ごちそうさまでした。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
またまた夜勤明けのサ活、サウナのために夜勤頑張れるw
サウナ室、水風呂最高〜ぅ。。
今日はしとしと雨が降り肌寒かったので内気浴。椅子にすんと座り目を閉じると心身共に癒やされた。
周りの人はただ静かにマナー良く自分と向き合っているサウナーさんたちばかりで、自分も無心になりとても有意義な時間を過ごせました☆
ご馳走さまでした！

サウナ：8分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：10分 × 3
合計：1セット

一言：
左手側のお風呂。サウナはやや狭めで、時計はテレビの棚？の中にあったため、座る場所によっては見えないのがちょっと不便でした。水風呂はちょっと深めでしっかり冷えてました。

サウナ（12分）✖️3
水風呂（1分）✖️3
休憩（5分）✖️3
３セット。

久々にランニングしてからのサウナは、程よい疲れを提供してくれて、眠りに落ちそうでした。ごちそうさまでした。