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2021.07.05

6回目の訪問

サウナ（10分）✖️3
水風呂（1分）✖️3
外気浴（6分）✖️3
3セット。

久々のランニングからのサウナ。もうランニングで発汗しすぎて、サウナで発汗しすぎてクタクタのリラックス。ふぅー。ごちそうさまでした。

男

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
0
27

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