有田川温泉 光の湯

内湯と露天で冷えた身体を温め、温まったら身体を清め
いざサウナへ！

サウナは2種類あり

備長炭を敷き詰めた三段のスタジアムサウナ
オートロウリュウが8分毎ぐらいでしてくれて湿度を保ってくれています

温泉を使ったミストサウナ

水風呂も2つあり

深く冷たい水風呂と28℃のゆるめの水風呂がありました

1回目はスタジアムサウナで8分
2回目は温泉サウナで20分
3、4回目はスタジアムサウナで10分ずつ

外気浴スペースも広く快適にととのいました！

グッズもたくさん置いておりMOKUのサウナ部と刺繍しているタオルをお土産で買わせて貰いました

また来たいと思う、とても良いサウナでした！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

やっぱ、ホームサウナは落ち着くわ〜。
トトノイ度が違います！
今年もよろしくお願いします！

新年１発目のホームサウナ光の湯さんへ。

光の湯さんのサウナは7分に1度のオートロウリュウのおかげで温度と湿度のバランスが最高。気持ちよく汗を流すことができます。

かつてはサウナストーンに勝手ロウリュウを行う方がいたので、湿度のバランスが崩れていることがありましたが、スタッフさんの努力のおかげで私が行く時間帯は勝手ロウリュウもなく、気持ちのいい空間がキープされています。

今年も気持ちいいサウナでしっかり蒸され、汗をたくさんかきたいと思います。

大晦日。ホームサウナにて一年を振り返りながら３セット。
一年間、病気もなく元気にサウナで汗をかけたことに感謝。

来年もいい年になるといいな！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今年のサウナ納め。
1年お世話になりました。
来年もよろしくお願いします。

おそらく年内最後のサ活
締めはホームサウナで。

冬休みで混雑を予想してたけど、
それほど多くなく快適でした。

内湯にイスが置かれていた。
他にスペースがないから仕方ないけど置く位置が…ちょっと…
まぁサウナーの為を思っての改良には感謝。

内湯にととのいイスが置いてあった！この寒い時期には有難い！！
最近サウナハット着用者が高くなってきてる光の湯。サウナハット掛けできたら良いのにな。

今日は和歌山で過ごす年内最後の日曜日。
少し贅沢しようと思い、前から気になっていた馬刺しランチのお店へ向かったものの、お店は既に潰れており馬刺しには会えず。
気持ちを切り替えていきつけのステーキハウスに向かうもこちらも最近廃業しておりステーキにも会えず。
やはりこの世に永遠なものなど無いということでしょうか。
潰れたお店、その近くに新しくオープンした店それぞれに諸行無常を感じつつ、適当にお昼を済ませ光の湯へ。

サウナ室内では今年の振り返りを行おうということで瞑想を開始🧘‍♂️
目を閉じると、この1年周囲の方々に沢山お世話になったこと、仕事で悩んだこと、同僚の言葉など様々な思い出が浮かんできた。
総じて良い1年であったなと思うと共に、自分の価値観を再認識した1日であった。
サウナ室での瞑想を終え外へ出ると、なんとヒラヒラと雪が舞っていた。
貴重な雪サウナを堪能し本日も優勝🏆
また来年も来ます。

#サウナ
12分 × 1
10分 × 2
#水風呂
1分 × 3
#休憩スペース
8分 × 2
20分 × 1(寝落ち)
#計3セット

雨の中のゴルフを終え、2ヶ月ぶりくらいの鮎茶屋へ。
体の芯まで冷えていたので、少し長めの1セット目からスタート。

サウナでしっかり温めてからの深さ100cmの水風呂！深めの水風呂が好きなのでこれが最高！
(外気温に影響されるのか、夏と水温が多少違うのはご愛嬌ということで。)
温度の膜が張ったら破って、外のととのいスペースへ!

ここは畳と籐枕があるのがいいんですよね。
少し高めの枕があるのとないのとでは大違い(個人の感想です)
外気温は4度ぐらいだったんですが、よく体を拭いてから寝転ぶとむしろ背中は温かいくらいでした。

サウナの間に露天風呂挟むのもまた良き。サウナハットに雨が当たる音と水の流れる音で穏やかな時間が過ごせました。

以上