有田川温泉 光の湯

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに平日サウナ。流石に人が少なく快適かと思ってたら、人の出入りが少ないため、サ室が暑すぎる！！6-8分で限界😵に。
その分、水風呂・外気浴は最高のリラックスタイムに！
平日に最高トトノッター！！

セット:サウナ室:水風呂:外気浴
1:9分:1分:5分
2:7分:1分:5分
3:10分(温泉サウナ):1分:5分
4:6分:ナムル:0

初、光の湯最高でした。
ありがとうございました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつものランニングコース5kmラン後訪問
晴れてるけど、雨予報だったので、ホームサウナを選択。
気温、湿度が高いせいか、サ室滞在時間がいつもの10分→6分で限界に。その分外気浴がいつも以上に気持ち良くなってきました！
超絶トトノッター！！！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつものランニングコース5kmラン後
土曜日のゴルフが雨天中止の為打ちっぱ後訪問
今日も半額クーポンで入浴！
安定トトノッター！！！