【閉店】半べえ温泉

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット


やっぱりホームは落ち着く。
平日にしてはサ室もなかなかの盛況ぶり。
でも三段目は結構空いてる。
三段目でしっかり汗を出せて気持ち良かった。

のんびりしてて気づいたら22時。
わー！わー！
あと一時間しかない。

水風呂でしっかり冷やしたのですが
今日もやっぱり整わず(笑)

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜18時あたりの半べえはよく混む。夕立ちがきたのと露天風呂の椅子があいてなかったため、1.2セットは中で小休憩。3セット目で雨はあがり、席も一つタイミングよく空いた。サ活するようになって、よく空を見上げるようになった。

塩サウナ:6分×1
サウナ：9分×2
水風呂：1分×3
休憩：15分×3
合計：3セット

２日連続の半べえ。

塩サウナの温度が上がってるのを気づかず。
今日は結構きくなぁーと思って、5分後に尋常じゃない汗の量でおかしいと思い温度計見たら、いつもの70度じゃなく90度！
6分でギブアップ。

熱かった。

今日はのんびり水風呂タイム。
キンキンに冷やして外気浴へ。

ちょっとととのいかけたけど、
完全には波が出なかった。
おしい！
あとちょっとでした。

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2
合計：2セット

久しぶりのサ活。

夏のせいかサウナに入る回数が少し下がってきてる。

その代わりにお風呂の時間が長くなってますが。。。
いい汗はかけてます。
ととのいはしないけど・・・

うーん。
もう前にととのったのはいつだったろうか？

外気浴で気持ち良くなるけど、ととのう時の感覚にはならないなぁ。
まあいいか