男
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15℃
久々半兵衛。いつの間にか、通常営業時間になってた( *´︶`*)
塩サウナが女湯の日だったらいいなぁと思いつついったら、塩サウナの方じゃった( *´︶`*)✌️
塩サウナ12分×2
水風呂！やっと！脇まで～！バンザーイ(笑)30秒×2
外気浴5分×2
ベテランサウナーのひですんさんからおしえていただいた、くまたむさんの教えに従い、水風呂に挑戦(笑)
産まれたての子馬のように、おぼつかない足取りで、そろりそろりと水風呂の段を降りて行き、、、心臓をしっかりおさえつつ、、、脇まで～( *´︶`*)浸かれたぁ～
気持ちよかった～( *´︶`*)
あとちょっとだな
ひですんさん、くまたむさん、ベテランサウナーの方々ありがとうございます～<(_ _)>
まだまだ精進してまいりますぅ。
男
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14.5℃
塩サウナ:18分×1
サウナ：10分×3
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット
夏になると自然と水風呂が賑わうんですよね。
サ室からの人だけではなく、お風呂からの水風呂、水風呂からのサウナと、いろんな人が水風呂を利用します。
ここで一つ不思議な行動が、水風呂からのサ室。
体冷やして1分長く入っても、お風呂で温めて入っても一緒じゃないのかなと？
サウナは時間の長さ競争ではないので・・・
水風呂を待ってるハアハア言ってるおじいちゃんとか見てると早く入れてあげと思ってしまいます。
夏のキンキンに冷えたグルシンの水風呂に入りたい！
心臓の鼓動がゆっくりになり、吐息が冷たくなるあの感覚をまた感じてみたいものです。
三連休最後のサ活。
今日が一番さっぱりしました。
気持ち良かった。
ありがとうございました！
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