サウナ:5~8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8~10分 × 3
合計:3セット
サウナの温度が高いと聞いて、初めて訪問~。
高温サウナは確かに暑かった💦
室内に5分の砂時計があったのは嬉しかった!(しかし使ってたのをオバチャンにひっくり返されたという🤣)
アロマサウナ(中温)とスチームサウナ(低温)にも入ったけど、スチームサウナの方が体感温度としては高めかな?
スチームサウナは室内に蛇口があって、座る前に水で流してたから暑くなったんかもしれんけど。笑
残念だったのは椅子がなかった事かな~。露天出て、寝ころび湯くらいしか休めるとこがなかったのが残念🥺
寝ころび湯も良かったけどね😗
色々お風呂の種類もあって、他の方も書かれてたけどジャクジーの勢いが強かった!
ボコボコにされた~良かった!笑
風呂上がりにりんご酢ドリンク(ソーダ割)でスッキリ✌️
今度また機会があったら、その時は岩盤浴も楽しんでみようかなぁ。
女
- 78℃,94℃
GWはどこも混んでると思い、ここならちょっと空いてるかもとの思いでスパリフレです。GWの運動不足解消を兼ねて30分のウォーキング後に14:45チェックイン。まだ早いのか全然混んでなくてどちらか言うとガラガラです。やっぱり今日はスパリフレで正解でした。
まずは洗体して内湯のジャグジーで寛ぎます。ここが一番寛げるんですよね。サウナも5名程度とガラガラなので、ゆっくり中段から蒸されて上段に移動できました。温度は98℃と熱く湿度も若干あります。水風呂は17.5℃とまずまずの冷たさで、外気浴はいつものTV下のウッドデッキでととのえました。
今日は高温サウナ3セット後にスチームサウナです。誰もいなかったのでスチームロウリュを4回もやっちゃいました。冷たい水風呂に入りたくなるスチームサウナは貴重ですね。
サウナの後は、金泉にゆっくり浸かり、超強力シェイプアップバスとジャグジーで身体を解して終了です。帰る頃はちょっとだけ混んできました。
#サウナ5セッション
サウナ:高-高-高-スチーム-高
下茹で:3-0-2-2-0分
サウナ:9-15-15-12-16分
水風呂:2.5-2-2-1.5-2分
休憩:9-12-10-10-12分
椅子:外ウ-外ウ-外ウ-外ウ-外ウ
心拍数:139-133-132-133-124
#ととのいレベル
4-3.5-3-3-3
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
今日はゆっくり3時間スパリフレを満喫しました。サウナのみだと普通のスパ銭なんですが、色々なお風呂が楽しめるのがここの良いところです。特に久しぶりにシェイプアップバスを利用しましたが、これほど強力なジェットバスは見たことがなく、腰に当てるとマッサージ要らずで最高ですね。
男
- 70℃,98℃
- 17.5℃
以前少しハマっていたスパリフレ。
しばらく足が遠退いていましたが、ジョニーさんがミストサウナで面白そうな体験をされていたサ活を読んでから再び行きたいと思っていました。
で、訪問。
ここは有馬温泉にも負けない金泉が素晴らしい温泉施設。
お風呂の種類もたくさんあってすごく充実しています。
ちゃちゃっと洗体後、ひと通りお風呂を堪能してから今日のメインのミストサウナへ。
入って左の壁にある銀色の筒状の物体。
それに水をぶっかけてしばらくすると、筒から少し離れた上下の穴からゴォーという音と共に大量のミストが噴出。
何これすっごい!部屋の中が真っ白で何も見えん笑
噴出が収まったら再び水をぶっかけてまたミストを噴出させる、楽しい笑
ジョニーさん、やってやりましたよ笑笑
その後入った中温サウナは香りは良いけれど室温にパンチが足りない…ので高温サウナに移動。
こっちはしっかり熱くて汗が噴き出る気持ち良い。
水風呂はじっくり入っていられる水温で気持ち良い。
週の中日に楽しい体験ができてリフレッシュできました!
あと1日乗り切ったら広島遠征、明日も頑張ろう。
- 2018.09.02 21:30 赤いサウナマット
- 2018.09.02 21:48 赤いサウナマット
- 2019.06.17 08:55 石田
- 2020.03.07 13:02 ノン子
- 2020.03.21 15:13 タカメア
- 2020.06.26 09:19 とらこな
- 2020.10.04 19:47 JUN-sauna🌟
- 2020.10.13 22:26 JUN-sauna🌟
- 2020.10.31 13:43 JUN-sauna🌟
- 2020.11.08 14:36 JUN-sauna🌟
- 2020.11.16 20:33 JUN-sauna🌟
- 2020.11.19 22:18 JUN-sauna🌟
- 2020.11.28 19:32 JUN-sauna🌟
- 2020.12.06 20:28 JUN-sauna🌟
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- 2021.01.01 19:02 JUN-sauna🌟
- 2021.01.24 17:58 JUN-sauna🌟
- 2021.01.30 22:28 JUN-sauna🌟
- 2021.02.07 20:05 JUN-sauna🌟
- 2021.02.07 20:07 リー
- 2021.02.14 18:56 JUN-sauna🌟
- 2021.03.03 21:32 JUN-sauna🌟
- 2021.03.10 21:58 JUN-sauna🌟
- 2021.10.04 16:25 みゃんと
- 2021.11.14 17:46 Jun SAUNA🌟🌟