対象:男女

天然温泉 スパリフレ

温浴施設 - 大阪府 堺市

イキタイ
111

MOMO

2024.02.23

1回目の訪問

チェックイン

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サウナSKY

2024.02.11

6回目の訪問

サウナ、6分、8分、7分
水風呂、1分
外気浴、6分、8分、7分
心拍数120bpm到達でサウナを出る。

施設、体調、外気温によって、
心拍数120bpmの到達時間違う。

帰りは身体がふゎ〜っとしている。
これが「ととのう」状態かなぁ〜
気持ちよかった🥴

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13

アツトモ

2024.02.11

3回目の訪問

チェックイン

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さとう

2024.02.10

4回目の訪問

朝風呂気持ちいい

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3

海香

2024.02.09

2回目の訪問

仕事帰りにちょっと足を伸ばして
スパリフレへ
なんといっても 金泉に浸かれるのが嬉しい
サウナ室は 広くないですが
今日は 貸し切り状態でした♪


サウナ:12分 × 3
水風呂:1分30秒× 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 90℃
16

704

2024.02.09

1回目の訪問

サウナ飯

初訪問
まあまあ良かった
露天風呂が開放感があってよき
サウナは3つある
メインの高温サウナは100度くらいでちょうど良い
欲を言えば外気浴スペースにリクライニングチェアがあればなあ、、
設備は古いのでそれなりに年季が入っていました

岸和田塩元帥

塩ラーメン半チャンセット

相変わらずスープがうまくて飲み干した

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15

taku

2024.02.04

1回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃

さとう

2024.02.03

3回目の訪問

ホームサウナ

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0

惑星1号

2024.02.03

1回目の訪問

2月上旬の週末に初めて訪問しました。

広い駐車場にとまっている車が多く、混雑しているかなと思いながら入りました。
確かに人は多いのですが、大きい施設で浴槽も多く、あまり気になりませんでした。

サウナは94℃。まずまず混雑していましたがスペースにはまだ余裕があり、自分一人入るのに困ることはありませんでした。

露天風呂で曇り空を見上げて気がすむまでぼーっとしました。天気のいい日に来て青空が見えればなお気分がいいだろうと思います。

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  • サウナ温度 94℃
2

YUKI

2024.02.03

1回目の訪問

高温サウナ 10×4
水風呂 2×4
外気浴 5×4


あちこちTVあるから一人で
笑ってしまうね!
整いました❤️また来ます

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  • サウナ温度 94℃
26

水曜日11:00に訪問。

堺市にあるスーパー銭湯。

入浴料700円。

先客は10名ほどで空いている。

洗体→下茹で→水通し、
まず、高温サウナへ。

横長の三段座面、広い大箱に遠赤ヒーター。
TV有り、12分計有り、砂時計有り。
室温97℃。

露天へ出て、アロマサウナ(中温)。
カマクラのような室内、円形座面。
室温76℃。発汗しづらい。

その後、スチームサウナ(低温)。
座面・・・U字ベンチ 7~8名分
熱源・・・、足元と天井付近、2ヶ所から蒸気排出。
センサー・・・半円柱カバー。水かけしやすいちょうど良い高さ。
裏技・・・有り。

1回でかなりモクモクになるが、熱の逃げも早い。
連チャンするも、1ストロークが短くなっていく。

屋内に戻り水風呂。
キャパ8名ほど、水深70cm前後で浅め。
水温計測18.5℃。

高温15分→中温10分→スチ10分
→高温10分→スチ8分の5セット〆。

平日昼間は人も少なく快適。

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  • サウナ温度 76℃,97℃
  • 水風呂温度 18.5℃
119

サウナSKY

2024.01.28

5回目の訪問

本施設の回数券が残り1枚となった!
「いつまであると思うな親と金!」
「と回数券!」
11枚もあったのに、いつの間か、ラス1!
「10枚分料金で11枚」はお得なのか?
いや、現金の方が他の使い道があるぞ!
などと、
サウナ後の締めの温泉に浸かりながら、
どーでもいいようなことを考える!
この時間が気持ちよくて楽しい😀
今日気持ちよかった🥴
スタッフ〜の皆様、ありがとう‼️

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17

キャベツ次郎

2024.01.28

2回目の訪問

お昼からスパリフレに
サウナ12分4回、水風呂1分4回
外気浴5分4回
4セット堪能しました。

温泉にゆっくり入ってリフレッシュしました。

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19

ぱせり

2024.01.27

3回目の訪問

チェックイン

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さとう

2024.01.27

2回目の訪問

生き返る

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7

サウナー20240127

2024.01.27

1回目の訪問

チェックイン

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マサトゥー

2024.01.21

1回目の訪問

今日はららぽーとから近いスパリフレで
ととのった〜アウフグースやロウリュは
ないけど結構暑くてととのえた
整いスペースはベンチのみですが
結構よかったです
サウナだけじゃなく
お風呂も充実してるので是非

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29

サウナ

2024.01.19

9回目の訪問

チェックイン

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海香

2024.01.19

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分30秒 × 3
休憩:5分× 3
合計:3セット

一言:金湯とてもあったまる
中温サウナ(アロマ)は
私にはぬるかったです

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14

ジョニー

2024.01.14

12回目の訪問

休日のウォーキングも兼ねてスパリフレに来ました。35分歩くと結構汗をかきますね。15:45に回数券でチェックイン。駐車場はほぼ満車で中も多くの人がいます。昔のガラガラなリフレをイメージしてたのでびっくりです。特に若者が多いのはサウナブームがスパリフレにもきたんでしょうか??どうしちゃったんだろう??

洗体して露天の金泉で寛いだらサウナへ。サ室もほぼ満席で、なんとか上段を確保。今日は何があるんですかね。温度は98℃とまずまず。ややカラカラですが5分で発汗します。水風呂は17℃。外気浴は露天のウッドデッキで休憩して、まあそこそこととのいました。

今日は2セット目にスチームサウナを堪能します。最初は人がいたので裏技は遠慮がちにしてましたが、いなくなってからは10連続裏技で熱々に仕上げます。タイルのベンチの上に立てば、顔と頭は激熱ロウリュ並みになりました。これは最高ですね。最後は露天の金泉で温まって終了です。

#サウナ4セット
 下茹で:4-3-2-2
 サウナ:10-15-13-12分
 水風呂:2-1.5-2-2
 休憩:8-8-7-8分
 椅子:外ウッド-外ベンチ×3
 水風呂心拍数:82-85-80-79
 最大心拍数:138-132-125-124

#ととのいレベル
 3.5-3-3-2-5
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった
 ととのい値87
 98-80-88-81

今日は金泉、寝湯、超強力シェイプアップバス、ゲルマニウム湯、ジャグジーなどたっぷりスパリフレを堪能しました。特に露天の金泉は身体がよく温まるので冬は気持ちいい温泉です。ここは中温アロマサウナがセルフロウリュになって、ととのい椅子が設置されたら最高なんですけどね。

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