天然温泉 スパリフレ

3セット。
露天風呂も激混みしてた。高校生みたいなのが多かった、、
あと、椅子が少なすぎるのは、そろそろ改善して欲しい。
みんな地べたや、お風呂のヘリに座ってる。

高温サウナ：10分 × 3
中温サウナ：15分 ×1
低温 サウナ：8分 × 1
水風呂:10分×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：岩盤浴でよく来てたのですが
今回サ活で来ました。まずは自慢の金泉で
あっためてから高温サウナに横長三段低いめ
で温度以上によく蒸されます。2セット入って
中温にBGMが流れストーンストーブでじんわりでも15分居ても身体中は冷たいまま‥
せめてローリュー出来れば‥気を取り直し
低温スチームにブュシューっと出ますがぬるかった。おまけの高温サウナでなんとかととのい
ましたが、水風呂冷たいけど浅い外にはチェアーもないと少し条件厳しめでした。
でも温泉と岩盤浴はお値ごろでいいお風呂
ですよ！

ラーメン横綱 堺鳳店

ラーメン並

ねぎ入れ放題

のんびりお風呂とサウナに入りたい時はここスパリフレです。天気もいいのでウォーキングも兼ねて来ました。15:30に回数券でチェックイン。相変わらずガラガラです。洗体してジャグジーと露天の金泉で寛いだらメインサウナへ。

湿度は少ないですが温度は97℃とまずまず。最上段だと10分ほどでしっかり発汗します。水風呂は意外に冷たく自作水温計で17℃です。外気浴はいつものようにウッドデッキで横になります。これが意外にととのうから不思議です。

3セット後には超強力シェイプアップバスやウォーキングバス、香り湯などを楽しみます。4セット目はスチームサウナでスチームロウリュで熱々になっての1セット。最後は露天の金泉からのジャグジーで温まって終了です。

#サウナ4セット
　サウナ:メイン×3-スチーム
　サウナ:9-12-13-21分
　水風呂:2.5-2.5-2-2分
　休憩:11-11-14-10分
　水風呂心拍数:83-77-80-81
　最大心拍数:143-130-129-133

#ととのいレベル
　4-4-4-3
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
#ととのい値:88
　94-90-91-78

今日はのんびり色々なお風呂を堪能しました。人も少ないしお風呂も種類が豊富だし、ホントのんびりするにはうってつけの施設です。サウナは期待してなかったんですが意外にととのったのも良かったです。水風呂が冷えてたのが良かったのかもしれませんね。また来ます。