七飯町健康センターアップル温泉

寒い～。

露天にいるだけで，髪がカチンコチンになりました。

みなさん、ととのってますか？
今日は仕事帰りにいつものサウナへ。
いつもより少し遅い時間に訪問です。

いつものように湯通しを済ませ、サウナへ。
1セット目は貸切でしたが、2セット目からはなかなか混雑してきました。

2セット目までは外気浴、3セット目からは室内で休憩。

トータル4セット、ばっちりととのいました！
帰宅後はギョウザとビール。
至福のひとときです！

皆様あけましておめでとうございます。

今年初サ活！去年のサ活初めは花園温泉だったらしい。
薄暗くてクラシックがかかっててテレビもないサウナ。
去年の嫌なことは全部忘れて、ぼーっと3セット。
外はちらほら雪が降ってて蒸された身体がじわーっと冷まされていくのが気持ちいい(*´ч`*)
露天風呂に入ったり出たりを繰り返していいサ活初めでした。
今年もサ活楽しむぞ〜〜！

みなさん、ととのってますか？
明日から4日まで仕事のため、今年のサウナ納めへ。
やっぱり締めはここ、アップル温泉です！

今日は今までの中で1番混雑していました。
6分→10分→10分と3セット。
いつも通りととのいました。

みなさん、良いお年を！

みなさん、ととのってますか？
大雪もようやく一段落しましたが、連日の除雪で身体はボロボロ…。
筋肉痛がひどいし、なんとなく疲れてるので、久々のサウナへ！

湯通しして、サウナ室へ。
いつもよりも混雑しており、おじさま達の話題は持っばら除雪の話。みんな疲れてるんだなぁ…。

今日の外気温は3℃。
外気浴も気持ちいい。

8分→10分→12分→10分と4セット。
スッキリしました！！

みなさん、ととのってますか？
今日は吹雪ですが、仕事を早めに切り上げて、仕事帰りのサウナへ！

悪天候のせいか、普段より空いてました。

冷えた身体を湯通しして温め、サウナへ。
じっくりと芯から身体が温まります。

-5℃の外気浴は気持ちいいものの、さすがに5分で限界、3セット目からは中でととのいました。

5分→10分→10分→8分で完了です。

みなさん、ととのってますか？

最近仕事が激務、ようやく時間を作って、木曜のサウナへ！

混雑具合はいつも通り、常連さんがサウナを楽しんでました。

今日の気温は-2℃。
外気浴も水風呂も心地よい。

5分→12分→10分→10分と楽しんできました。

頭も身体もスッキリ！
明日からまた頑張れそうです。

みなさん、ととのってますか？
今日も仕事帰りにいつものアップル温泉へ。

なんだか行き詰まってモヤモヤ、サウナでシャッキリしたくて早めに行きました。

外は今シーズン初の積雪状態とあってか、お客さんは少なめ。

サウナも多くて4～5人、ゆったり楽しめました。
気温は－3℃、短めの外気浴も気持ちいい。

今回は6分→10分→12分→12分の4セットで完了！