なごみの湯

サウナ10分→水風呂2分→休憩5分✖️4セット

疲労×寝不足が1番ととのう

サウナ10分→水風呂2分→休憩5分✖️4セット

サウナ:15分 15分(低) 15分 10分×2
水風呂:3分 4分 3分 1分×2
休憩:15分×2 10分×3
計:5セット

開幕日前日にロシア・ベラルーシの選手に対し除外措置を図る異例の事態
2022.3.4『北京2022冬季パラリンピック』開幕
中国の灯籠をモチーフとしたマスコット『雪容融(シュエ・ロンロン)』丸くて可愛らしい
ウクライナのバイアスロン男子(視覚)は表彰台独占
先行(ガイド)との信頼関係無くしては攻めきる事は出来ない
現時点での国別メダル総獲得数1位
厳しい状況下であるからこそ、より一層強い団結力が生まれた結果であろう👏

感想:
本日は『なごみの湯』へ

2日振りにIN

利用:20:00-23:30
早速受付
割引券使用(780円⇒680円)
3月隔週土曜日は回数券特売(1冊購入)

大浴場へ入り先ずは体を洗う

檜風呂に5分浸かり湯通し
露天エリアで小休憩
気温は0℃前後だが風が強く肌寒い
夜空を見上げると星が綺麗に輝いていた🌃
前回に続き良い予感が過る…

いざサウナ！

平均2-10名
全セット上段
座面の大判サウナマットは間引かれコロナ禍仕様に🍊
1セット目休憩中に外国人の方々が登場
水風呂では潜って上がってを繰り返し大騒ぎ、その後サ室へ入るのを目視確認

平穏を求め低温サ室(高温仕様)へ
人数制限有(4名)※大判サウナマット4枚

前回同様既に仕上がり微睡みサ活
室音若干低く『寝サウナ』シタイ！
運が良く終始ソロタイムで気付けば汗だく

水風呂で溶けた上に内気浴でも更に溶ける👼
虚ろなまなざしで口あんぐり
傍から見ると異質な存在であっただろう…

休憩
1・2セット目⇒内湯エリア/ガーデンチェア
3セット目⇒座ジェットバス温浴(39℃)
4・5セット目⇒露天風呂足湯

内気浴
1セット目は露天入口ドア付近、時折冷風が吹き込み気持ち良く溶けた
2セット目はフラット面多様ver檜風呂前
温めの空間であるが故に眠気に拍車がかかる

外気温0℃/強風
外気浴
東屋の下、頭寒足熱足湯スタイル
一時雨が降り雪融けが進んだ1日となった

締めは檜風呂で温浴

今日も1日無事に過ごせた事に感謝🙇

サウナ:15分×2 10分 15分
水風呂:3分×2 1分×2
休憩:15分 10分×3
計:4セット

ロシアがウクライナに対して軍事侵攻へ踏み切り1週間が経つ
停戦へ向けた2度目の交渉が始まる
1日も早く戦争が終結し、再び家族全員笑顔で過ごせる日々が帰ってくる事を祈ります🇺🇦

感想:
本日は『なごみの湯』へ

約3週間振りにIN

利用:19:45-22:45
早速受付
なごみdayポイント2倍
割引券使用(780円⇒680円)

大浴場へ入り先ずは体を洗う

檜風呂に5分浸かり湯通し
露天エリアで小休憩
夜間は露天風呂から立ち昇る湯気が幻想的に見えてくる
何だか良い予感…

いざサウナ！

平均2-11名
全セット上段
座面には大判サウナマットが敷き詰められ壮観
仄かに漂うベルガモットの香りを楽しみ黙蒸
2セット目開始時には既に仕上がり微睡む

残念ながら水風呂に合わせきる事は出来ず…
入水者による荒波サプライズを楽しむ🧊

休憩
1セット目⇒内湯エリア/フラット面多様verガーデンチェア
2セット目⇒座ジェットバス温浴(39℃)
3・4セット目⇒露天エリア/ガーデンチェア+足湯

内気浴
水風呂と一体化出来なかった…
ガーデンチェアに腰を下ろし目を瞑ると脳内『座ヘヴン』💫
気が付くと15分が経過していた

皆様のサ活を拝読させていただくと、多くのサウナー様はセット数を適宜重ねる事によってディープリラックス状態が訪れている
僕の場合は1セット目の水風呂or休憩、何れかのタイミングで仕上がれるかどうかによってサ活を組み上げていく必要があると再認識

座ジェットバス
強ジェットで腰・脚部を集中的に癒す
頭上にはキンキンタオルセット

外気温-5℃/微風
外気浴
頭寒足熱足湯スタイル
時折周りから吹き込んでくる風が肌を撫でる
残り少ない『-気温下』での外気浴を満喫し、素晴らしく気持ちの良い時間を過ごす

締めは時間を掛けてじっくりと温浴
座ジェットバス⇒足裏ビリビリ檜風呂

今日も1日無事に過ごせた事に感謝🙇

ファームソレイユ

まきばのバニラプリン ￥320

上品な甘さがGOOD！濃厚カスタードを使用したトロトロバニラプリン🐮

仕事で史上最大のミスを犯して詰んだかと思ったけどギリ生還。やっぱ人生なんとかなりますわ

まん防飽きた

ノイズ観てからのサ

サウナ室も広くすぐ汗でます！

サウナ:15分 10分 15分×2
水風呂:2分 1分 4分 2分
休憩:10分×3 15分
計:4セット

感想:
本日は『なごみの湯』へ

3連休最終日
約3週間振りにIN

昨夜は女子カーリング日本代表『ロコ・ソラーレ』の逞しいチーム力に圧倒された🥌
試合終了直後に涙を流した鈴木夕湖選手
その姿を見るなり駆け寄っていく仲間達
込み上がってくるものがあるのは必然的
TV越しに見ていた第三者でさえ目に光るものがあった…
明日2/14は再びダブルヘッダー戦
🇨🇳vs🇯🇵 🇰🇷vs🇯🇵
厳しい試合になるとは思いますが、チーム全員で勝利を勝ち取って欲しいです🙏

利用:13:30-16:30
早速受付
割引券使用(780円⇒680円)
土日は低温サ室(高温仕様)が開放されている筈だが残念ながら使用停止中⚠️

大浴場へ入り先ずは体を洗う

檜風呂に10分浸かり温浴
露天エリアで小休憩、天気が良く気持ち良い

いざサウナ！

平均6-13名
全セット上段
最近上段が大人気
基本スタイルは大判サウナマット1枚に対し両端に1名ずつ座り黙蒸
4セット目のみベルガモットの香りを感じた🍊
今日は『丸駒温泉旅館・千歳乃湯えん』タオルを使用されている方確認

準備万端水風呂！！

いつもより体感マイルドで心地よき
当然であるが約『6℃』の差は大きい🧊

休憩
1・3セット目⇒座/立ちジェットバス温浴(39℃)
2セット目⇒露天風呂足湯
4セット目⇒内湯エリア/ガーデンチェア

内気浴
座ジェットバス
強ジェットで腰・脚部を集中的に癒す
立ちジェットバス
肩迄浸かり浮遊感を楽しむ
強ジェットで背中・脇腹を解し血流UP
頭上にはキンキンタオルセット

フラット面多様verガーデンチェア
生活音を感じながら落ち着ける空間

外気温1℃/微風
外気浴
頭寒足熱足湯スタイル
プラス気温下、時折吹きつける風が気持ち良い

締めは『檜風呂』にて温浴

16時のサウナマット交換に併せて低温サ室開放
サ室内の混雑緩和に一役買う有難い🙇

今週も無事に過ごせた事に感謝
来週も無事に過ごせる様に充分留意していきます！

小がね 沼ノ端店

キムチかつ丼【配達利用】 ￥1150

刻み玉ねぎがピリ辛餡によく絡み、かつは言うまでもなく美味🐖

ドライブ・マイ・カー観てからのサ