鳥取ぽかぽか温泉

9時半過ぎにイン。
回数券得々セールなのに、手持ちが無かった。明日買お。

サ室は空いてる。
1セット目、いつものように最上段。
今日も6分くらいでもう出たくなる。
水風呂を2分にしてみる。
今日は外気浴のととのいいすが空いてなくて露天風呂の縁で休憩。
2セット目、めずらしく3段目に座ってみる。
かなり楽ですね。

サ室:8分×3
水風呂:2分×3
休憩:5分×3

明日は最初の1セットを３段目に座ってみようと思ったのでした。
気持ち良かったー

10時in
空いてる　2回目１人ぼっち
猛暑で外気浴して日焼け気味　
ビタミンD生成できたかな
６分×3セット

新しい椅子かなり気持ち良い〜
あとは耐久性やな

3セット

三連休最終日は9時半過ぎにイン。
サ室は空いてますね。
今日はサ室も露天もへんな匂いなし◎

サ室:7分×3
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

最近は心拍数それなりに上がったあまり耐える事なくサ室出てしまう事が多い。
それでも水風呂入って休憩してたら気持ち良いから無理にととのおうとしなくて良いかな。
気持ちよかったー

うどん ちよ志 南吉方店

うどん中（温）+あげ+えび天+とり天

今日はうどんの気分。 いつ食べても美味い。

8時過ぎにイン。
今日は予定ありなので短めに。

サ室:7分×3
水風呂:1分半×3
休憩:1分×2 5分×1

なんか今日はサ室が油みたいな匂いするなぁと思ってたら外気浴中もなんかそんな匂いする。なんだったんでしょうかね。

三連休初日は9時ごろイン。
サ室は意外と空いてますね。
もちろんHOT&COOL DAYって事もあるけど、最近気温が高いからか7分くらいでギブ。
心拍数もしっかり上がってるからまあ良いでしょう。
7月のH&C DAYの水風呂はメントール配合らしく、色が青い。メントール感は、あまりわかんないかな。

サ室:7分×4
水風呂:1分半×4
休憩:5分×4

ひさびさにゆっくり4セット。
ととのったー

10時in
熱い滝汗
６分×3
外気浴スペースが満員気味
連休だし仕方ないな

粋な中華蕎麦 みらい

中華蕎麦

いつものやつ

10時過ぎにイン。
今日は時間があまりないので短めにパパっと。
7がつく日だからサ室は熱い。
6分で心拍数も充分上がって良い感じ。

サ室:6分×3
水風呂:1分半×3
休憩:1分×2 5分×1

水風呂もなんか青くて気持ちいい。
外気浴は30℃超えだから、うーん微妙。
風もないし。

でも昨日は来れなかったから入れて良かった。
気持ちよかったー