天然温泉 大喜湯春採店

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

定例の自分時間満喫。
家近くのサ活で4セット。
14時過ぎは比較的空いてる。
満喫して、フィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

寝起きで山岡家😅

サウナで浮腫み対策完璧😂

すきまサウナ‼️
16時退勤⏱18時から職場に戻りミーティング✍
駐車場満車🈵だったので、ちょい離れた所に停め✅
3st🈂️
職場に戻り17時59分……セーフ_( ˙꒳˙ )_

朝サウナ
休日は朝６時から営業してるから嬉しい！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

昨日は出張につき、サウナ入れず苦笑
仕事終わりに真っ直ぐサウナ。
4セット堪能してフィニッシュ💦
長男のお受験も無事終わり、明日は合格祝いに
帯広遠征！食事もサウナも楽しみやー。
サ疲れ様でーす♪

水風呂がキンキンの季節😬

仕事後サクッと🈂️

今日は実家近くの大喜湯　春採店♨️

学生時代を釧路で過ごした時ぶりの春採店☺️（15年ぶりぐらいなのであまり覚えてませんでした…）

サウナは乾式のみということで去年転勤で赴任した以降はF式のある昭和店に１年通い詰めましたが、感想から述べるとかなり良い！

①水風呂が通常と低温の2種類あって充実している

②低温水風呂はかなり引き締まりひんやり

③サウナは90℃近くあり温かい

④露天で外気浴できるが外壁が高く天井から少し風が入る程度で風が直接当たらず−5℃でも7分ぐらいは気持ちよく過ごせる

⑤サウナ室は適度な混み具合で隣の方との距離感が近すぎない（これは曜日と時間によるのかな？）

居心地がよかったので今日は
サウナ10分×水1分×外気浴7分
サウナ12分×水1分×外気浴7分×3セット

合計4セットとお湯に浸かる時間も長めにしたため結局３時間近くいてしまいました☺️

冬ですが水風呂と外気浴のバランスが絶妙でまた通いたい施設だなと思いました！

先週のサウナ飯は充実していましたが健康診断まで調整することにしたためサラダチキンで生活😱

あと10日間こんな感じで過ごします😭笑

仕事終わりサ活！！今日は春採で仕事してから春採店でサ活！👍

今日は温泉1セット　サウナ2セット　低温水風呂　中温水風呂入ってから外気浴2セットで終了！春採の低温水風呂も冷たくなってきたな😆

帰りにコーチャンフォー寄って例の雑誌を買った☺️帰ったらゆっくり寝てあのページ読もうと😆

さっむ😖🍃
仕事後➖2℃に港町ならではの海風が冷たい🌊
タイヤ交換した私の車は旦那に奪われ🚗私はタイヤ交換してない旦那の車で出勤🚗そんな日。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

昼下がりのサ活。
4セットと、湯活10分♨️
知り合いのサ飯で寿司食べた投稿を見たもんだから、夜はやっぱり行くよねー笑　今日の寿司は回ってるけど。
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

朝一、ウォーキングからのアマプラ鑑賞
午後から暇なら、サ活ということで
近場のホームサウナ。
5セット満喫して、フィニッシュ💦
湯活もセットで。
意外と混んでましたが、ととのいもゲット。
昼寝もしたぐらいにまったりした勤労感謝の日。
サ疲れ様でーす♪