湯のさと ちくま 白鳥園

10:00-12:00in🌱浴場内は過去一混んでました。サウナ室はガラガラ。

この日の女子風呂はは階段上がって左側。
サウナ熱い方でよかった…夫氏、残念でした👶笑

水風呂の温度も冷たすぎず。
ただし外気浴は風が強くて一瞬で縮こまるのですぐに壺湯へダイブしました😅💦
上がって駐車場眺めながら無重力マッサージ💆最高。

この日は食堂が入場制限するほど混んでる時間帯でした。
我が家はにんタレ焼き鳥をテイクアウトして
お昼はいつもの上山田のココロへ🍝
鮭の親子というスープパスタが美味しすぎるので是非！

また来ます〜白鳥園🦢

Pasta&Pudding COCORO

鮭の親子

家庭では作り出せないスープの旨みがすごいパスタ。

遊んだ帰りに行ってきました！
3連休終わっちゃうよーー癒やしを存分に感じました( ´∀`)

12分、10分、8分×3セット
外気浴、椅子に座り瞑想😌
露天風呂に赤ちゃん、気持ちよさそうに入ってました
ちょっと微笑みがえし、、👶

内風呂は熱いので、締めにざぶんと♨️
整いました！ありがとうございます

ステーキ宮 長野店

宮ロースステーキ

遅めのランチ、締めにスイーツ🍰

4セット
6,8,12,10

特筆すべきは…
【外気浴から壺風呂への動線】

おかわりサウナ度（再訪したい度）
★4.0/5.0点

〈まる的推しポイント〉
①サ室は白色系の電気でやや明るい！
目隠しできるタオルなどあるとよし！

②外気浴の椅子から壺風呂まで1歩！
冬はこれが最高！風呂が気持ち良い！

サウナ室ゆったり。水風呂ややぬるめ。
暑めの寝湯で整い。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

大変遅くなりましたが、2025年初サウナになりました。
仕事・育児・家事を考えると、なかなか行きづらくなりましたが、そちらがとても充実してるのでこのくらいの頻度でも良いなと思いました。

久々の白鳥園。アロマ水の時間になると、たくさんの方がサウナに駆け込まれていました。水風呂や休憩の椅子が取られてしまうと嫌なので、アロマ水直前にサウナを出ました。これはこれで正解だったと思います。良いサ活ハジメでした。また来ます。

今日はダブルヘッダーで白鳥園へ♨️
千曲市での所用があり、ついでに寄りました✨
２回目の訪問なので、こ慣れた雰囲気を
醸し出して入館します🤣
キョロキョロしませんよ👍

先日、とっしーさんにロウリュウの時間を教わり、
訪問時間もドンピシャ19時前なので、受けるしか
ありませんね🕺‼️
19時前に下茹でして、ちょっと前にサ室で待機🤩
高校生ドラクエ軍団も入ってきましたよ😁
待つこと数分で、ロウリュウするため、おじさん
がバケツ片手に入ってきました✨
本日はオレンジアロマだそうです✌️
ロウリュウした瞬間、良い香りと灼熱の
蒸気で、ア〜チ〜チ〜ア〜チ〜🔥🔥🔥燃えるゼ🔥
郷ひろみも真っ青な暑さですよこれは〜😱
サ室の構造なのか、広さなのか、サウナストーン
が積んであるからか、あっという間に広がり✨✨✨
でも、オレンジアロマ濃くてめっちゃ良い‼️
にしても、このおじさんがY崎さんなのか❓
でも、、、眼鏡はしてないなぁ、、、🤔
なんて考えてたら、おじさんはめっちゃ熱がる高校生
の若者に『○○○🍄‍🟫火傷すんなよ』って、、、、
どストレートですや〜ん、、、ワロタ🤣

とにかくおじさんとロウリュウのインパクトが大きく、
ととのったのかど〜なのか覚えてません🤣笑
あ、外気浴は風も強くてキンキンに冷えました🥶
あとは『戸倉上山田』の看板がキレイでしたね✨

あんまり時間無かったので、今度はゆ〜っくり
訪問したいなぁ〜と思いました✨✨
また来ましょう♨️

人力車　白味噌野菜つけめん（大盛り）

サイコ～

5日振りのサ活。休日のため15時ロウリュを受けに13時イン。今日はマイルドなＯ谷氏のローズマリーロウリュ。心地良い香りと湿度ありがとうございました。また来ます。

#サウナ
出入りが多かったけど1番上はよく汗出ました
#水風呂
水道水で2人でやっとですが、この時期は温度的に充分だし空いてます
#休憩スペース
椅子が５つあります
冷えた体に寝湯がサイコー