みやの湯

今日の露天風呂はみかんの湯
サウナはプルメリア

サウナ95℃、水風呂12℃(体感)

①サ:8分 → 水:2分 → 外:10分
②サ:10分 → 水:1分 → 外:10分
③サ:5分 → 水:2分 → 外:10分

#サウナ　#サ活

『かわいいロゴとネオンサインに憧れて』

門真という地は、ワタシにとっては
ハードルが高い場所。

なぜなら、会社帰りだと京阪に乗る必要がある。
京阪電車から奈良に帰るのは至難の業。
一度大阪に戻らなくてはいけない。

しかも、車の免許をとれない身としては
自宅から行くことも困難。

みやの湯さんをサウナイキタイで発見して
ぱっと目に入ったのが、丸みを帯びた
かわいいロゴのネオンサインの写真だった。

しかし、場所を確認して

『あぁー、ここは厳しいなぁ。
まぁいつか有給とって行けたらな』と思いつつ
去年イキタイリストに登録した。

当初、今日は奈良のほてい湯さんにいくつもりで
予定していたのだが、定休日😭

奈良は銭湯が少ない。

せっかく夫さんが銭湯サウナデビュー出来る
予定だったのに。。

そしてもう女子特有の月一のデビルウィークが
きてしまったら
ワタシも少なくとも1週間はサウナ行けない。

がっかりし、不安定なのもあって
内心テンションが下がってしまったワタシ。

そんなワタシに奇跡が起きた。
なんと夫からみやの湯さんに行こうと
誘ってくれたのだ。


●サウナ

遠赤外線サウナ：8:12:10
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜8分 × 3
合計：3セット

サウナは100円追加料金、バスタオルつき。
バスタオルを身に着けて入る。
ビート板無し。サ室扉横に荷物かけあり。

サ室はL字型、1段タイプ。
4人座るといっぱいいっぱい。

テレビなし、ラジオが心地よい音量。

サ室すぐ隣に結構冷た目の水風呂。
多分15度以下ありそう。
きちんと蒸されて身体熱くならないと
1分もキツイかも。

側の露天のお風呂の縁で
外気浴できなくはないが人が来たら邪魔になる感じ。

始め、サウナが埋まってしまってた。

他のサウナーさんがサ室でたタイミングで
なんとか入れた。

1セット目

湯通しもしたのでバッチリ。
露天でボーッとしてたら親子連れの方が
入ってきたので内風呂の縁に移動。

ちょっと休憩する場所のタイミングミスった。


2セット目

一人、頻繁に出たり入ったりする
おばちゃんがいたので
どうもサ室の温度があがりきらない・・😅

できるだけヒーター前に座ったけど
汗が出るまでなかなか時間がかかった。

内気浴、脱衣場の座るスペースで座ってみたけど
結果的には水風呂裏側の壁にお風呂椅子おいて
持たれて座るのがベストやなと思った。


続きはスクショで😅