スーパー銭湯広徳の湯

あー最高。人も少なかったしよかったわ。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

夕方千葉を出て22時にIN。

気持ち良くサウナ3セットを終えて外に出たら綺麗な下弦の月が見えました🌓

サウナ：8分、10分、12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：目の奥が重かったのがだいぶ軽くなったわ。

【ダイノジでお月見しながらととのう】

お久し振りなコチラ。
1年振りぐらいだろうか。
フロントで靴の鍵預けるのか持っておいていいのか忘れてキョロキョロしながら通過👀。

サ室は広々気持ちがいい。
サウナマットの配置がユニーク、そうそうここは独自のローカルルールがあるんだよね。
だんだん思い出してきました。
空いたマットに腰掛け足の下に小さく折り畳んだタオル...と。
常連マダムに紛れながらTVを鑑賞する。
序盤は余裕だったけど６分過ぎたところから滝汗吹き出してきた💦。
そこをちょっと耐えてみる、熱い...。
そんな感じでしばらく経って、自分が使ったマットは畳んで入り口に積んで１２分で退室。

ここの水風呂は最高❗️
深い！広い！効率良く体を冷やす事ができます。
心拍数が増えて喉の奥が冷たくなったら脱出。
１分半ぐらいかな？
辛くない水風呂でした。

そして、外気浴は板張りの床にゴロンでいってみましょう。
やっぱりフラットな状態で休憩すると激しくととのうことができます。
フワフワした感覚の中見える景色。
流れる雲、風に揺れる樹木、そして月の光。
贅沢なお月見だなぁ🌕。
ダイノジになって幸せを思いっきり感じる。
寒くなってきて外気浴を諦める方も多いようですが、
私はこれからの季節こそ外気浴！って思ってる。

そんな私も早いものでこのサウナイキタイで投稿をスタートしてからもうすぐ１年。
来月からは「ここえくサウナ2年生」にグレードアップします。
どんなサウナに出会えるのかな？
楽しみ、楽しみ💖

今日もサウナにありがとう☺️

海鮮丼（上）

海なし県長野でこれだけのクオリティのお刺身を頂けるのは感謝しかないですわ✨