mizuho

日曜の夜、サ室のラジオから藤井風の帰ろうが流れてきて、泣いてしまうかと思った。センチになるな〜。

今週も番台のおっちゃんの笑顔に癒やされました。憂鬱なことも課題もあるけど、明日からまた、がんばろう。

懇親の3セット！水風呂がほんとーに冷たくてありがたい、ありがとうございます！

定番になった竹の湯！
番台のおじちゃんが、何も言わなくてもサウナセットを出してくれるようになった。
もっとイキタイ欲高まった状態で来るべきだったかなあ、まずまずでした。
あと雨が降っていたので帰り寒かった

ジムサウナ初め。風邪ひいたのでサクッと1セットのみ

今年ラストは大黒湯で。
明るいうちに銭湯に来れる嬉しさ！

今年何度、ウッドデッキから見えるスカイツリーに力をもらったか。
何度、大黒湯で頭と身体のしこりを取ってもらったか。
ありがとう大黒湯〜〜〜〜！！！

頭痛かったからかもしれないけど、微妙だったな〜。
ボナサウナって壁タイプもあるんですね。ストーブ前の最上段座ってたら頭あちあちになってしんどかった。頭熱くさえなければもっと入りたいのに。
どこに座ってもむらなく温まるサウナに入ってみたいよ。
今んとこ、ニューウイングかなあ。

あとサウナハットが銭湯でも違和感なく使えるメジャーなものになったらいいのにと思う。

水風呂は冷たい&ハッカでそれは良かったんだが、髪の毛とかゴミとか浮いてて萎えた。
しゅん

寒すぎてイーストランドにも大黒湯にも行けずジムサウナで妥協…
めちゃぬるい〜17分も入ってたよお

ナイキベナッシ履いた低血圧そうなお姉さんが番台に立つおしゃれ銭湯。
突如、マイベスト銭湯に踊り出てきた。リオのカーニバルばりに。

サウナと水風呂の温度差コントラストの前にひれ伏すしかない。Photoshopでいうとコントラスト+40くらい。
そのアメムチが引き出すととのいがここ最近でマイベストすぎて、脱衣場のいすで休憩してると破顔してしまい、おばあちゃんが10秒に1回私を見るくらいびっくりしていた。

サウナ室の設計がすごい。段差がでかい。
身長150cmの私が上がろうとするにはちょっと気張る。
二段構えのサ室の二段目は天井が近く、子どものときに入った押し入れの上か二段ベッドの上みたいでわくわくする閉塞感を演出してくれる。小窓があるのも伴ってクローズドになりすぎてないのがいい。

たしかに熱いんだけど気持ちいい。扉に貼られた文字シールの「サウナ」部分がちょうどサ室の柱に影を落としているのを見ながら、ぼんやりする時間が愛おしい。今日が金曜であることも相まって最高の幸福。

アクア東中野だったら12分くらいかかりそうな発汗量を6分程でクリアしてしまうこのサ室。テレビもないしリラックスできる。そしてうたた寝。これはすごいピッタリくるサウナに出会ってしまった感…。

水風呂は15度でキンキン、ちょっと塩素が強いけどサ室からの動線が完璧に無駄がない。脇にタオルをかけるフックがあって、何を考えることもなく水風呂に一直線になれるなんて、サウナ好きな人が設計したに違いない…。そういえば、サ室の小窓から水風呂に入りにゆく人の気配を感じられるのも気が利いてる。

そして恍惚としながら浴室をあとにする私を脱衣場で迎えるジャミロクワイ。

なんで今まで来なかったんだろう…。
すごい銭湯に出会ってしまった。
昼間に来れれば、恵比寿から降りてグッドラックカリーを食べてここに来よう。
あのカレーとのコンボが決まってしまったら、完璧になってしまうな〜

ここ、遠いけど通お〜〜〜

✳よみがえる熱波欲

4セット全てで玉のような汗が、たぶんペットボトル1本分くらい出た。
ところでここのサウナキーに掛ってる長いヒモはどう扱うのが正解なんだろ。どうしたって首にかけると間抜けだし手で持ち歩くのは面倒なんだなあ。

早い時間には常連さんが多く来ているみたいで、観察すると、あの小さなマットの上にバスタオルを広げて汗が落ちないようにするのが慣習のようです。
世間話に聞き耳をたてていると、なんと月曜にレジェンドゆうさんが松本湯で熱波をやっていたという話で…。知りたかった、行きたかった。受けるのもいいけど、私も久しぶりに仰ぎたいなあ。フリーで熱波師とかできないだろうか。我流だから、だれかに師事して、仰ぎ方を学びたいなあ。

渾身の1セット。ニューヨーカーのおばさん（入浴とかけて、ジムに入浴だけしに来ることを自虐的に自称している。）に久々に遭遇！結婚の話になり、ニューヨーカー曰く「ワタシ、もしおねーさんくらい若くて、自分で稼げてたら、結婚しないでいーっぱい彼氏作って毎日遊ぶね」とのこと。

✳激烈スチームを攻略の日

超激熱死闘スチーム即あまみ祭りでおなじみの友の湯、今日は常連さんと思しきおばさんのムーヴを真似たらかなり入りやすかった。

①サウナキーを横にしてドアに挟んで蒸気を外に出して温度を緩和する。キーの厚み部分で挟むのではなくて、その奥行きで3センチくらい空けるだけ。

これで、熱いは熱いが、耐えられるぐらいになった！7分はいられる。桶挟むパターンも知っていたけどそれだとぬるいので全密閉してたんだけど、そのときは、顔付近をXポーズで守ったり、頭を腕でガードしないと移動もままならなかった…。サウナキーという手があったか。
キーを挟みっぱなしなので他の人が出入りする場合には気を遣わせてしまう難点あり。


②うつ伏せに寝る
上の方に厳しめの蒸気と熱が滞留してるので座ってる状態だとすぐつらくなってしまうのが、うつ伏せだとかなり気持ちよく過ごせた。背中に感じる熱がよい〜〜。
サウナ、うつぶせ寝で過ごすとかなり快適よなぁ。岩盤浴と通ずるものがある。マナー的にあまりできないから、寝っ転がれるセッティングになってるサウナがあったら行ってみたいなぁ

結局でかい刺激が欲しくて最後のセットは自ら激熱流の入り方をしてしまったが…。なんだかんだ激熱スチームとの死闘がくせになってる〜

ザ・サウナテン帰りに改良湯行こうかと思ったらお休みだったので清水湯に行きました。
施設がかなりきれいで、受付のお姉さんは今どき人っぽいし、シューズロッカーのキーホルダーはライブグッズみたいにおしゃれで、サウナ込みで千円越えの値段設定、青山の都会力が伝わってくる。

夕方の時間帯って混むのね。脱衣所の人口密度高し。若い人も多い！
備付シャンプーとボディソープない。残念。
ロッキーサウナ、オートロウリュ式なんですね。ストーンを遠赤であっためて上から定期的に水が散布される式。やっぱり湿度が高めだと気持ちいいな。80度くらいだけど全然あったまる。檜の匂いは消えてる感じだけど。
広々とした水風呂は15度くらいになっていて最高。バイブラなし。必要なし。
そしてミルキー風呂のほうの椅子に座って休憩したらめちゃととのったー。。椅子が穴空いてなくて水が溜まっちゃうのは残念かな。（床材が萩の湯といっしょだ！）

疲れてない時に入るサウナってどうかな？って思ったけどバチバチにキマった。セッティングがあまりに素晴らしかった。みんなが好きなのわかる。ありがとう清水湯

✳ヌシから氷をゲットントゥ
カレンダー執筆の打ち上げに、大黒湯。
公開前の昨日一昨日は結構不安だったのが、サウナイキタイの皆さんあたたかい人たちばかりでとっても安心した。
よかったなぁ〜〜〜ということで久々ウナ。

今日どうしたんかな？いつものトースターサウナが元気ない。座面の辺りなんて、「これは外気？」てくらい熱が届いてない！
打ち上げなのに〜マジ〜どうする〜と思ってたらヌシらしきおばさんが入ってきて、私を見るやいなやデカい氷を3個渡してきた！
いつものメンツが来てなくて袋で買った氷が余るため、私にくれたらしい。
余りの氷でもいいよ、私は嬉しかったんだから。
サウナの中で顔の上に氷を滑らすの気持ちいいんですね、知らなかった。

この人
ヌシだなと思ったので、今日ぬるくないっすか！？と疑問をぶつけてみたら、「炭酸泉がさっきやっと温まって来た感じだから、こっちもじきに温まるよ。最近外が寒いから調子悪いんだろうねぇ」とのことで、2セット目に入ったときには確かにさっきより温かくなってた。さすがだな。2、3セット目のときにも氷を分けてくれた。合計10個くらい。2セット目の時にはわざわざ私に渡すために入ってきて、そそくさと出ていかれた。

カランで休憩してても、姉ちゃん具合悪いの？って心配してくれて。
なんかオバちゃんの優しさって安心しますよね。母性？今週のテラスハウスに出てきたデイリーヤマザキのおばちゃん然り。サ飯は駅前の双麺でした

気づけばほぼ毎週末来ている大黒湯。
やっぱりここのオーブントースターみたいなサウナはなかなかしんどい。
私7分くらいが限度なんですが、他の方のサ活みていたらかなり長くいってる人もいるみたいで驚き。
テレビの「続きはCMのあと！」にまんまとやられて、限界越えて若干頭痛になってしまった。
一人になったタイミングで、おもむろにうつぶせ寝をしてみたら、この体勢めちゃ気持ち良かった。他の方もぜひ試してみてください。

外が寒すぎて外で休憩すると、ととのってもすぐ寒ぃ〜〜〜！！ってなってしまう今日この頃。
寒いわ…と思いつつもデッキからスカイツリーをながめてると、明日からの仕事もいっちょ頑張るか〜と思える日曜の夜です

＊テレビのないサウナで己と向き合ったらごほうびアイス

珍しいテレビなしのサウナの第三玉の湯。自分の思考に集中したいので、これはとっても嬉しい。最上段のストーヴに一番近い場所は、体の右側だけがやけに温まってしまうので、正面からストーヴに向き合う対面タイマンスタイルで。

常連と思しきお姉さんがトマトジュースを飲みながらサウナと水風呂を行ったり来たりしているのを見て、ええな〜と思ったので私は脱衣所の自販機で三ツ矢サイダーを購入し、休憩前やサウナ前に飲んだりした。浴室に炭酸飲料やスポーツドリンクを持ち込んで飲むのは、とても気持ちがよい。

水風呂は、バイブラがないけど深めで17度くらいなので、結構気持ちよく入れる。

休憩について。露天は狭くて気を使うし、洗い場は人が多くて座っていると後ろから飛沫が飛んできて集中できないし、ととのい場所がない。仕方なく水滴を拭いタオル巻いて脱衣所で休んだら・・めちゃくちゃととのった。ヒートショック防止のエアコンの暖房の風がそよそよと癒してくれる。

３セットして、締めに内湯に浸かって浴室を後にする。
番台さんはご高齢の気品溢れる感じのザ・神楽坂マダム。
冷凍ショーケースに、なんと大好物のアイスボックスを発見！今日めちゃくちゃ寒いのに…絶対寒くなるやん、と思いつつ購入してしまう。欲望のままに生きる。
浴室で飲んでいた三ツ矢サイダーがまだ残っていたので、三ツ矢サイダーをアイスボックスに入れて食べるという、私のめちゃくちゃ好きな食べ方をこんな場所こんな季節で実現させてしまい、感無量。
しかし案の定身体が冷え切り、震えながら銭湯を出た。若干後悔しつつも幸せなサ活だった。

＊プール＆U15水風呂でととのい、大盛軒で鉄板麺をかっこむ。

1日かけて編集した動画を出したらこき下ろされ、自分に向けてではないけれど、あるひとの女性蔑視チックな発言を聞いた。
とても心が疲れてしまって、後者については涙がちょっと出てしまいそうなくらい自分まで悲しくなってしまった。それを上司に話したら、少し心が軽くなったけど、こんなに気持ちがつらい日はサウナに救済を求めたい。。

970円という強気な値段設定、その上ドライヤーは有料ときたので商魂たくましいな…なんて思っていたのだけど、やっぱり、1,000円払うようなサウナは質が高い。あと超軟水なのでついつい、シャンプーがすすげてない気がしてずっと流してしまう。

混むと聞いていたので覚悟していたけど、ドライサウナは貸切状態。寝転びながら金スマのダイエット特集を鑑賞。とっても柔らかで呼吸も苦しくない湿度と温度のバランスなんですが、ちょっと汗が出にくいのであつ湯に浸かって下茹でしてから入った方が汗が出そうな感じはある。

浴室内の方の水風呂は、まさかの15度を切っていた。1分と入っていられず退出、まぁまぁ冷えたのにプールが貸切状態なのでつい泳いでしまう。案の定身体を冷やしすぎてしまい、プール後の休憩では鋭いととのいを得るも、寒かった。。冬の外気浴は水風呂の加減が難しい。はしゃぎすぎ注意。

いろんな内湯や水風呂にはしゃいでしまい、アクア東中野でのマイベストルーティンを見出すことは出来ず。サウナ１セット目で、サ室にいると顔がほころび、肌にまとわりつく柔らかい熱気がわたしを包んで、鬱積した気持ちが蒸気とともに消えていく感じがした。私はこんなにもサウナに助けられている。休憩の段階まで来ると、なんかもう、マイナスな気持ちが思い出せない。何があったかは忘れていない。問題もまだ解決していない。けど何故か、全部「オッケー」になっているのだ。いっぱいダメ出しされたけど、オッケー。休日出勤が決まったけど、オッケー。こうして前向きな気持ちにリセットできるのもサウナの効用。

この後は大盛軒へ。（食べログ3.59 2019.12.06時点）
アクア東中野から見て線路の反対側にある昔ながらな中華料理屋。鉄板麺（920円）というのが東中野民のソウルフードらしく、ジュージュー音&モウモウの湯気がまたナイスロウリュのデジャヴ。沢山のキャベツの上に豚バラ、秘伝？のタレがかかってて、そこに卵を割り入れ、ニンニクチップを振り、一気にかき混ぜて食べる。お店の名前通り、ご飯は大盛りで提供される上に半ラーメンと漬物まで来るので、女性は食べきれないかも。私は胃がデブなので全部いけちまいました。

やっぱりさいこー！サ活に何書くか忘れちゃうくらいさいこー！
改良湯に行ってみようかとも思ったけど、やっぱり会社から行きやすいここになる。
90度のドライサウナ、いつもより熱く感じました。
水曜日の今日は、ちょっと人が多かった。レディースデーとかないのに。ヌシっぽい人も多い。当然水風呂も混む(;_;)
そろそろ月のやつが来そうなので、来週の水曜日はサウナ行けないだろうなぁ…。こういうとき、女サウナーはつらい！！！！約5日間くらい確実にサウナ行けないのってめちゃつらい。生理いらん〜！！！
萩の湯ではタンポン使用の旨貼り紙に書いてあるけど、絶対いやだろ！つけてお風呂入ってる人いたら！

ちなみにサ飯は、食堂にてホッケ焼定食。味は、んー、んー、、、食べログでいうと3くらいでした。

休憩中、足がジンジンとかなり熱くなった！ジムサウナでまたこれだ！今日はトレーニングしてない、これはなんだろう？毛細血管がワー！！！！と血を巡らせ、ホカホカを通り越して脚の置き場が若干気になるレベルにソワソワする。手はこうなったことがない。気になる〜

姉の家から帰宅し、今月はお金がないのでジムサウナ。私はじぶん一人の生活ですらいっぱいいっぱいでスパのサウナに行くことすら憚られるのに、姉たちはこどもを養い、おもちゃを買い与え、習い事に行かせてあげてるの本当にすごいと思う。世の親御さんたちって偉い。親に感謝。水シャワーの後休憩しながら、宝くじ一億円当たったらどう使おうか考えた。まずは奨学金など諸々のお金を返して、日々の生活の不安をなくしたい。フィンランドとロシアにもサウナ旅行しに行って…あとはやっぱりサウナ付きの一軒家立てたいな。

1セット目水風呂の掛け水の時点であまみ出てる。エゲつない強刺激…。機械の不具合修理をしたとのことで、以前の地獄のような熱さは和らいだものの、依然として熱い。あまりにも。肌をジリジリ炙られるようでやっぱり5分もいられない。乳首が焼け落ちる。そんなこんななので、18度程度&バイブラのノーマル水風呂でも、めちゃめちゃ冷たく感じる。強い刺激の急激な繰り返しでトランスが本当に終わらない。次のセットに向かうタイミングがわからず。エンドレスととのい。いや最高だったー。錦糸町の大黒湯行った後だと、ここの670円は高く感じるだろうな…と思ってたが、それは違った。強烈なサウナ1本勝負という感じで、ここはやっぱり侮れない。あと猫も愛でられるので最高。浴室壁のカビだけ、そろそろ対処してほしいな。