長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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男
-
94℃
-
14℃
[ 長野県 ]
旅の最中のととのい
今日は仕事が休み
前日飲みを行った白馬を出発し
南へ車を走らせること約2時間ほど
松本市の林檎の湯屋 おぶ～に到着です
ここは靴箱の鍵がそのままリストバンドになり
退館時に精算する方式です
お店のオリジナルキャラクターがいたり
販売されているグッズも多彩で気合を感じます
サウナは2つあり
おとこまえSAUNAは4段ある
10分に一回のオートロウリュのサウナ
ありがとうSAUNAは高低差のある2段の
5分に一回のセルフロウリュのサウナ
空いているときは1杯
混んでいるときは3杯入れると良いそうです
水風呂は
オートロウリュの隣に
キンキンに冷えた備長炭水風呂
頭から水を浴びられる「ひやたま」が
そして、セルフロウリュから外湯へ出ると
水が飲用できる壺水風呂が
外気浴はアディロンダックチェアがズラッと12人分
その他にもベンチがいくつか
設備がかなり出揃っている感あります
結果
おとこまえSAUNA (A)は作動したセット
1.1段目5分 2.2段目8分(A) 3.1段目8分(A) 4.2段目8分
備長炭水風呂 どのセットも1分
ありがとうSAUNA (x)数字内は自分で行った杯数
5.上段6分(1) 6.上段6分(1)
壺水風呂 どのセットも1分
外気浴 どのセットも5分前後
備長炭水風呂がキンキンに冷えている上に
頭から冷たい水を浴びられるので
ととのいが強く感じます
頭寒足熱とはよく言ったものです
どっちのサウナもロウリュのおかげかアチアチなので
10～12分は入れませんでした
いつもは後半のセットになると
汗が出にくくなるのですが
ここは終始汗が出まくりでした
途中壺水風呂(飲用可)を含め水をいくらか飲んでいますが
脱衣所へ戻った時に体重を図ったら1.8kg落ちていました
サイクルアウト後は壺風呂に入ったり
マッサージ風呂に入ったり
座湯で眠くてうとうとしながらリラックスしました
今日も良いサウナでした
ありがたやであります
オロポ
ドリンク(デザート)とフードの提供場所が分けてありました
[ 長野県 ]
約1ヶ月ぶり。おとこまえSAUNA94℃x2、ありがとうSAUNA90℃x1。水風呂たまんねぇ。外気浴で寝落ち寸前。
#サウナイキタイ
#ヤニ活82活
#松岡愛のサウナで乾杯
#サの国
昔ながらの肉野菜炒め定食
八ヶ岳コーヒー
男
-
90℃,94℃
-
16℃,14℃
[ 長野県 ]
長野県サウナ旅の3日目は贅沢な朝ウナから🧖♀️
扉が開くたびに「にゃ〜ん」と聴こえる、なんとも愛嬌のあるサウナ室扉😸
ひのきの香りに包まれ、テレビをぼーっと眺めながら体を温める。
8分・1分・5分、自分のペースで2セット。
最高の滑り出し👍
今日も良いサウナに出会えそうです😄
朝バイキング
美味しい
ピルクル400
[ 長野県 ]
朝活(ﾟωﾟ)
天然温泉善光の湯チャポン→水風呂→カラカラ高温遠赤サウナで覚醒(ﾟωﾟ)
朝からたくさん良き💦をかかせてもらったんやで(ﾟωﾟ)
仕事なら離れて温泉とサウナ三昧だで、ストレスフリー過ぎてサイコー過ぎる(ﾟωﾟ)
今日も長野をエンジョイしまくる予定なんやで୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭
朝食バイキング
朝からうめぇぇぇ( ⁼̴̶̤̀༥⁼̴̶̤́ )ŧ‹"ŧ‹"
ピルクル400
冷水機
女
-
92℃
-
16℃
[ 長野県 ]
みなさんいつも読んでくださりありがとうございます🎵
今回は少し趣向を変えてレポートします♨️
2026年4月11日、長野市栗田にオープンした会員制サウナ
「サウナガ」へ🔥
長野駅東口から徒歩約15分。無料駐車場も10台分あり、
住宅街にひっそり佇む隠れ家サウナです🏠
駐車場は広く、建物はとてもオシャレ✨
館内も今風の空間で、グッズ販売も充実しています。
今回は100分3,000円のお試し利用で入館！
サウナ室は92℃。
湿度もしっかりあり、熱すぎず快適なセッティング🔥
新築らしい木の香りも残り、居心地の良い空間でした。
そして感動したのが水風呂💧
チラーで14℃前後。ここはまぁよしとして。
今年約140施設巡った中でも珍しく、底面の一部が
リクライニング形状！
身体が自然にフィットし、想像以上の快適さ✨
大型施設ではなかなか真似できない構造で、サウナガ
ならではの個性を感じました。
外気浴にはインフィニティチェアが並び、静かな
住宅街の空気が心地良い🍃
さらに無料の麦茶と塩が用意されているのですが、
なんとノドグロ塩と鯛塩😳
塩分補給だけでなく旨味まで補給できます（笑）
舐めすぎ注意です⚠️
この日は熱波師わぎちんさんのイベント🔥
参加者は2名だったため、贅沢な少人数熱波！
ロウリュ後はなかなかの熱さで、サウナ室のポテンシャルも
十分でした。
ちなみに「わぎちん」の由来は、某熱波師にサインを書いて
もらった際に「わぎさん」ではなく、「わぎちん」と書かれ
たことだそう🤣
そんなことある！？w
近年の会員制サウナは「静かな環境」「利用者層」「混雑回避」に価値を置く施設が増えているんですね！
さて、今回から試験的にアンケートを始めます🎵
【ふと思ったこと】
設備の整った会員制サウナ。他にもたくさんあります。
みなさんなら1回いくらまでなら通いたいと思いますか？
①1500円
②2500円
③3500円
④満足できるなら金額は気にしない
⑤その他
番号だけでもOK🆗
コメントしたければぜひどうぞ✨
結果は後日レポートで発表します🎵
あ、そうそう、この施設で2026年初めましてが145施設。
2回目を含めるとサウナは171回となります。
サウナイキタイが全然追いついてませんが、頑張ります💦💦
ポカリスエット
男
-
92℃
-
14℃
[ 長野県 ]
座る場所が、一段しかない3、4人しか入れないけれどセルフロウリュできて水風呂近い。500円で温泉入れればと思ったらホテルの大浴場でしたぁ。jreポイント乗車どこかにびゅーん、軽井沢からしなの鉄道で小諸へ、懐古園すぐのホテルです。そば七でそば啜り小諸で動物園あったり島崎藤村記念館、既にこの世にいない小山敬三画伯の絵画日本のゴッホ浅間が真っ赤で有名な方、肖像画や油絵
[ 長野県 ]
行ってきましたわ〜〜〜
今まで座り湯の温度見たことなかったんだけど、42℃もあったんだね。通りで熱いわけだ。めっちゃよよよ
座り湯の好きすぎて、初めて寝湯の方に手を出したら、案外良かった。他の温泉よりも水位がある？冷めにくい！
手の甲と、足の甲と太ももを、蚊に喰われました。
心のラッコもかゆみどめを所望しています。
🦦<party?
男
-
94℃
-
16℃
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