長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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ougati

2026.06.02

14回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜  No264 poipoi

さぁさぁ サ活してまいりましたよ

台風で雨模様 ど平日 偶数月の15日前
と、空いてそうな条件maxでしたので

18:00頃入場

案の定、空いていてゆっくりサ活を堪能出来ました。

しかし、こうも人が少ないと、男前サウナの温度が若干高めな気がするのは私だけでしょうか?

温度計で見ると、上段部100度位、下段部80度位
(あまり正確ではないです。↑)
でしたので

まぁ、いつも通りのような気がしますが、気のせいなのでしょうか

しかし、フタツメさん大盛況ですね

他の方の投稿を見ても、私好みの美味しそうなラーメン
早々に行ってみないと…今日はここまで

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65

ぞう

2026.06.02

5回目の訪問

今日は松本で仕事だったので寄り道を🍎

おとこまえ×2セット
ありがとう×2セット

を終えたあたりでモーレツな腹痛が襲ってきたので早期に撤収…残念無念
ミッキー山下氏のゴールデンワードを脳に刻み帰路につきました。

夜に賭けるしかない。

極濃湯麺フタツメ松本店

濃厚野菜スープ(野菜マシ)

麺無し野菜マシ👍

水分補給
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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,14℃
48

saunner78

2026.06.02

1回目の訪問

評価にたがわぬ素晴らしい施設でした♨️
🈂️室が2種類、水風呂も2種類、湯船が数種類
普段、湯船にはほとんど入りませんがいくつか入らせていただきました
外気浴スペースも多種多様あり

テンホウ 塩尻店

タンタンメン ぎょうざセット

地元民に推され地場の店へ

水分補給 麦茶
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40

3719

2026.06.02

1回目の訪問

チェックイン

水分補給
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  • サウナ温度 90℃

ユウキュウデサ
おとこまえ→ありがとう→おとこまえ→ありがとう→昼飯→昼寝→おとこまえ→ありがとう→ジェラート
正しい有給休暇の過ごし方です笑😆

アジフライ定食

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44

HIDE0622

2026.06.02

19回目の訪問

今月最初はホームの瑞祥へ 台風による雨予報だったのでいつもより早めにイン サウナはゆったり4ラウンド🧖 帰ってダゾーンでホークス戦を観ることにしよう⚾️ 頑張れ大津!

メグミルク

風呂上がりにホッと一息

メグミルク

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26

おやぶん

2026.06.02

16回目の訪問

チェックインしたら早速サウナ!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
23

鷲伍重三斎

2026.06.02

1回目の訪問

初利用
1時間4回のオートロウリュのおかげか室内の温度計の表示以上に熱く感じました(ロウリュ時にオリジナルソングが流れるのはちょっと面白かった)
水風呂は深さ約100cmの物が2つあり片方にシャワー機能が付いていて、ボタンを押すと上から水が降ってくるので頭を冷やすのにも使えます
セルフロウリュできるサウナもありますが偶数日は女性専用なため泣く泣く見送ることに…

とんづけ塩(冷盛)

あっさり美味しい、レモンを絞ればなお良し

オロガリ君

オロガリ君

水分補給
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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 10℃
27

tatsuya

2026.06.02

1回目の訪問

おぶ〜。
最高すぎる
間違いなく今まで行った施設の中でトップクラス

ジェラート

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36

サウナーおにーさん

2026.06.02

1回目の訪問

北アルプス帰りに3日ぶりの風呂

充実の湯とサウナでした。
また上高地帰りに来るのも良さそう。

水分補給 イヨシコーラ
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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃
30

うな重

2026.06.02

79回目の訪問

おぶ~サウナぶ~No.163うな重

今日は2日、おふ〜の日♨️
誰かに会えそうだなぁ!とぼんやり思いながら半日仕事を終え、おぶ〜へIN。予感は的中🎯まずはdelさんとは必然♨️
午前中は時計の針が少し重たそうに進んでいたのに、delさんと合流した途端、時間はサウナの蒸気みたいにふわっと消えていきました。⏰
その後は恒例のドラクエサ活⚔️
delさんは、パイセンメソッドを軽々と飛び越える追い込みで、ついて行くのがやっと😭わたしの身体中に見事なあまみを召喚✨delさんはやプロサウナーというより、熱波界のラスボスでした🦹🦹‍♂️
ありがとうサウナでは、delさんとうるりさんと3人の時間。
何度もお見かけしていたうるりさんに、ようやくご挨拶することができました😊
人との距離って不思議で、何度もすれ違っていても話すきっかけがないこともある。
でも、たった一言のこんにちは‼️で、一気に近くなることもあるんですよね。その後はdelさんとジェラートタイム🍨
サウナ後のジェラートは、整いの延長戦ですね〜
delさんと別れたあとも数セット楽しみ、そろそろ帰ろうかなと思ったその時。なんと、なんと、パイセン降臨‼️
思わずテンション急上昇⤴️少し興奮気味にお話ししながら、今回も夕飯アドバイスをいただき、さらに次回サ活の約束まで♨️
考えてみると、サウナはお湯や熱だけじゃなく、人との出会いにも温められているのかもしれません。
熱いサウナで身体を整え、冷たい水風呂で頭を整え、そして人との出会いで心が整う。
今日の一番のご褒美は、温度ではなく縁だった気がします😊
ありがとうございました😊

ソダテルのジェラート

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268

チョップリン

2026.06.02

102回目の訪問

チェックイン

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おぶ~ディレクター中野

2026.06.02

1回目の訪問

チェックイン

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39

ラジオネーム:うるり

2026.06.02

48回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜№192 うるり

夜勤明け、嵐の曲を聴きドライブがてらMyホームサウナ“おぶ〜”へ。

「相変わらずアチアチなコンデションだなー」
と、ありがとうサウナに入っていると、
うな重さんとdelさんからお声を掛けて戴きました😊
サウナ繋がりで仲間が出来るって
リアル・サ道みたいでメッチャ嬉しい!

この御縁で一歩を踏み出し、
土曜日のおぶ〜サウナぶ〜オフ会
申し込みました\( *´ω`* )/
ドナルドダックサウナハットがトレードマークです。
皆様、宜しくお願いします!!


ありがとうサウナ:10分×3
おとこまえサウナ:10分×2
水風呂:2分×5
外気浴:10分×5

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44

たむし

2026.06.02

4回目の訪問

チェックイン

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つるたん

2026.06.02

9回目の訪問

すわっこランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 96℃

火曜日はサ活

2026.06.02

10回目の訪問

チェックイン

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del

2026.06.02

56回目の訪問

6月開幕 夜勤明けにホームへ🫵
おぶ〜サウナぶ〜No89 del
本日はポイント2倍day 岩盤浴と回数券購入
夜勤業務終了後に自宅🏠をスキップ⏭️ホームへ🍎
行きの運転中…危ないのでフリスクを1ケースが朝ごはんにw
無事到着!今日はサ友とご一緒約束してIN
最近短時間でガツガツサウナする癖が付いてきたのでサウナプランを立ててサウナします😄 石芝〜その他お風呂を岩盤浴開始まで満喫 10時からサ友来店まで岩盤浴で💤 ※計画したけどおとこまえサウナのロウリュウカウントアップに体が反応…結局サウナしてしまったwおとこまえ×1→ありがとう×2

つぎはmomu 〜久しぶりに行ってみよw
PMサ友うな重さんと合流😄お久しぶり〜♨️
ご一緒サウナ
おとこまえ→ひやたま→ありがとう→ひとり→ととのい座敷
1セットはもはや当たり前!おぶ〜のアルティメットサウナ
ぶっ飛び‼️ 夜勤明けで早々にHPが0に
帰りの運転は眠くなりますね…

今日はありがとうサウナで新しいサウナぶ〜の方とはじめましてがありました😄 サウナにうな重さんと入った瞬間に顔を合わせて「そうだよね?w」ってなりました、サ室で3人になったタイミングで「うるりさんですよね?」人間違えではありませんでしたw相互お気に入りしてもらっているうるりさんと、ご挨拶、短い時間のご一緒でしたが、今週のオフ会誘っておきました😄 おぶーサウナぶ〜の皆さん、自分からとうな重さん行けないけど、うるりさん参加してたら声掛けお願いしますよ〜
いつもお世話になってる立ちシャワー右破損を発見…竹内さん→中山マネージャー連絡となりました

うな重さんとランチしたかったですが帰宅時間のリミットがあり断念…貴重な時間ありがとうございました😊うな重さんまたご一緒お願いしますよ🍚

ジェラート

黒蜜きなこ、黒ゴマ

水分補給 おぶ〜水
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  • サウナ温度 95℃,90℃
110

えび天

2026.06.02

1回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

ここもおぶーと一緒で行きたかった念願のサウナ!
もう山道が長くやっと辿り着いたー!
ちょっとした秘境の気分!
受付のお母さんも説明を丁寧にしてくれていざサウナに!
入り口近くの薪サウナから
湿度があまりないけど寝ながら過ごせるが107℃の高温!
ロウリュしたら皮膚が痛いので下の方に逃げる!
10分くらい入ってそのまま川の水に!
めちゃ冷たいけど自然の中で最高!
川の所に椅子があるからポンチョきてゆったり?
水も天然湧水!
自然のサウナは最高!
そのあとバレルサウナも高温多湿サウナも両方気持ちいい!
ロウリュもお茶の匂いで良い感じ!
ここまで来た甲斐があった!
また絶対こよ
ありがとうございました♪

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225

しば ゆうすけ

2026.06.02

1回目の訪問

チェックイン

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