長野県のサウナ施設のサ活

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ともみ

2026.05.23

40回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

時間無視して水かけてた
おばーちゃんいたわ😑😑

朝イチの水風呂はキレイで気持ち良い✨

寝湯は 好きな青リンゴ🍏💚
清掃時間1時間で
昨日のワイン🍷から 入れ替えれるのね👏

晴れてくるかな…

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  • 水風呂温度 16℃
75

さき

2026.05.23

1回目の訪問

5.22 ここも行きたかった場所🍎
次行きたい場所があり滞在時間は1時間強、、、
めっちゃいい🍎🍎🍎近所にあったら推しになる!くらいとても素敵でした。サウナはアチイ。でも室内の香りめちゃよくて、背もたれあり、個々にしきりありリラックスするにはとても良いつくりになってました。
次行くときはゆっくりしたいです。

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47

しまちゃん

2026.05.23

6回目の訪問

3セット
最後はオートロウリュ
ととのいいすに座って、整ったー!

金曜の夜だから、結構学生の治安が悪かったな

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20

湯ったり苑様女さん熱波ありがとまと🍅です🤠
長野市に行くのは長野マラソン以来1ヶ月ぶり
毎回行きは下道で4時間くらいかけて行くのだけれど
久しぶりなのと尚且つやりたいことの妄想が浮かんできて(ヱロいことではない🫠)楽しい旅路に
久しぶりの長野市熱波なので緊張の春😮
今日は風呂もサウナも全体的にお客さんが少なめでメチャ風送りました😄
ウチの畑のレモンバーム水を使いまして
やぎ様に草刈り後の畑のニオイじゃんと田舎の香水みたいなこと言われてオコだったけど、けっこういい香りだったよ🙂‍↕️🌿
外気浴では戸隠神社帰りの人率高め
神、好きだからうらやましい😇
ハイキングの疲れが少しでも癒されたのならうれしいです
リフレッシュ出来たり、やぎ様が言うような
毎日食べるごはん🍚みたいな熱波が出来たら良い
そんなやぎ様はあした23日あさ7:30からNHK長野放送局に生出演🤓〜のおぶ~様熱波🔥
ウチもおぶ~様熱波で時間があるからNHKに行きたいと言ったら、だが断る。れた😶
なので皆神山にUFOを探しに行こうか🛸

豆腐サラダ

豆腐サラダとキムチに卵のっけた丼

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36

EMO

2026.05.22

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:最高!

水分補給
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
0

わんちゃん

2026.05.22

1回目の訪問

チェックイン

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0

黒猫fink

2026.05.22

212回目の訪問

【R8年サ活〇〇回目:施設〇、テントサウナ5?】

改装による閉館前まで(6月10日まで)、熱波イベントを5回ほど行うみたいです😊

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9

ko

2026.05.22

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

#サウナ
1号ユクシ
シンプルな薪ストーブ。ロウリュはスタッフの方が定期的に訪れて行ってくれる。
檜葉のロウリュが個人的に良かった。

フィンランド式ということもあってかサウナ内会話はむしろ推奨ぽい。スタッフさんと話しつつ一緒に行く人とも話すことができる。

今回の時間(18:00〜)は6人キャパで3人しかいなかったため、広々使うことができた。(6人だと割とパツりそう)

#水風呂
川水でかなり冷たい。
野尻湖に少し歩くと行くことができた。
個人的には温度、肌触り、湖がかなり良かった。砂辺もそこまで汚くなく、水の透明度も思ったよりあったため、綺麗な気持ちで入ることができたのも良かった。


#休憩スペース
インフィニティチェアが各所に点在しており、自然の中で休むことができる。

大きなテントのような内気浴スペースもあり、ストーブや飲み物もあるため、寒い時期でも過ごせそうな環境だった。


#まとめ
スタッフさんのホスピタリティがよく、その評価に違わないサウナがそこにあった。

らかんの湯などと違い、直向きに向き合う、というよりかは友人やパートナーと楽しむという観点のサウナ施設だった。
他の棟も多くあるため、まだまだ幅が残っているという点も良かった。


#飯
からあげがとんでもなく美味しかった

からあげ

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0

dada

2026.05.22

4回目の訪問

チェックイン

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きた@さうなぁ

2026.05.22

132回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

仲間としごおわネリャ

新玉ねぎと鯖オイル

塩梅スカッシュ

塩梅スカッシュ

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2

usk529

2026.05.22

5回目の訪問

チェックイン

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ぷく三郎助

2026.05.22

406回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜
  No.263 ぷく三郎助

仕事終わり大急ぎでおぶ~さんへ🍎
華金なので混み混み大盛況‼️

21時半の鈴木陸さんのアウフ参加しました😊

21時前におぶ~イン🍎🍎🍎

18時半 20時の回 既に受けられたイツメンさん達勢揃い😆
食堂で休憩してたのでご挨拶だけして洗体下茹電気風呂へ⚡️

まだ時間あるのでサウナ入るつもりが⋯

水素の湯寝ころび空いてる⁉️

寝転んだらグーグー💤 ウトウト😴

あっ10分前 危な! 寝過ごすところだった😅

21時半の最終回アウフ

最上段出入口側に座りましたが⋯
2回目までのロウリュウ心拍も安定穏やか🍃
音楽もなかなか良いですね☺

しかし

最後の松本ぼんぼん強烈熱波が🥵🥵🔥🔥🔥
脚痛い焼かれる感じ🔥🔥🔥
最後までいれず避難しました😅

焼かれた後の水風呂 最高!!

とても気持ちよかったです😊

アチアチ熱波有り難う御座いました☺️

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31

ダイゴロウ

2026.05.22

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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カラコレス

2026.05.22

20回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 70℃,92℃
  • 水風呂温度 15.9℃

焼け石にアロマ水

2026.05.22

16回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃

2416

2026.05.22

1回目の訪問

ホテル玉の湯

[ 長野県 ]

日帰りで。
サが休憩中

中華そば 福久

肉ワンタン中華そば

暖かい気持ち

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  • サウナ温度 52℃
3

Miyavi

2026.05.22

1回目の訪問

長野の山奥にある信州最大級
とも言われている露天風呂と
薪ストーブが2台置いてある
サウナ室が気になり初訪問✨

館内はお土産がたくさんあり
焼き窯ピザやら焼きたてパン
休憩室もレストランもあるから
1日ゆっくりできる

まるで日本庭園のような露天風呂
巨石のバランス良く溶け込んだ
美しい空間で身も心もリフレッシュ
外気浴しながらマイナスイオン
ふんだんに浴びることができる

本日は女性は双炎サウナ
2台の薪ストーブの上に
サウナストーンが積んである
セルフロウリュが15分おきに
出来るので🔥熱々を楽しめる
スタッフさんが薪を焚べに来て 
ロウリュサービスと大団扇で
扇いでくれてもう最高すぎた
炎の揺らぎに薪の爆ぎる音に
ゆったりリラックスできた

幸せを実感できる1日だった🥰

ジェラート

手づくりジェラートが美味しい🩷 ブルベリーとミルクのダブル

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68

ラボズ

2026.05.22

20回目の訪問

8分×1
6分×1
12分×1
熱波師やぎさんの熱波ロウリュ

水分補給
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13.5℃
4

ちょげん

2026.05.22

3回目の訪問

めいそうのサウナ閉まってて使えずざんねんだった。俺のメンタルもあってそんなにととのわず。
hyva飛び込んだけどボンさま予定ありこちらに。
ひざハードヒットで青アザに。でも安定のアツアツサウナでした。

水分補給
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15

arata

2026.05.22

59回目の訪問

チェックイン

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