京都府のサウナ施設のサ活

今朝もアタック。
少し遅く7時半にイン。
多少の混雑を覚悟したんだが、外人さんは朝からはお風呂に入らないのか、ほぼ貸切に近い。

通過儀礼をこなし、サ室へイン。
貸切で上段に鎮座し瞑想。
3ヶ月のブランクで、アツさに弱くなったのか、ストロングすぎるからなのか、昨日のチャリ観光で顔の日焼けで鼻が赤いからか、7分でギブ。
お風呂の淵にある桶で汗を流してから、水風呂イン。
気持ちいー。ホントに気持ちいー。
整い椅子で、扇風機の風を微かに感じ、飛ぶねぇ。

2セット目行こうかと思ったら、入り口のフックにかけてたハットがない！
サ室に1人で入ってた外人さん勝手に被ってるw
それ、俺のだよ、と言って返してもらう。

朝から、3セット攻めて、いい感じに仕上がった！
今日も暑いみたいで、熱中症には気をつけなきゃ！と思い、安定の乳酸菌をいただきます。

さぁ、夜までセミナー行きますか。

今日も朝からゴチでしたー！

リニューアルして初。
2年ぶり2回目のルーマ。

めちゃくちゃ綺麗になってる。

サウナ室もマットフカフカで気持ちよくなってるし、ikiとmetosの二段構えで申し分ない。
オートロリュも20分おきに。

アウフグース18:30と20:30で受けれて、
久しぶりのドカーンと来る熱さ。
やっぱアウフ最高やな。
もちろん熱波おかわり。
日本最高齢の熱波師のおっちゃん、おおきに！

水風呂も広くてよかった。温度も👍

ご無沙汰してました、外気浴。
デカイタオルもおひさ。
寝転んだ瞬間、京都の空、街並み、夏の風、匂いで気絶する、最高。

この外気のために来てるまである。

外気の水風呂二種もテルマー湯も
セルフロウリュ可のフィンランドサウナも良かった。結構熱い🔥

展望台エリアもあって、美泡風呂気持ちいいし、
その淵に座ってみる京都の街並みはずっと観れる。

夜は夜景🌃、朝は朝日🌄で至れり尽くせり。
チェアから動けね〜よ。

絶対また来る。

初めて夜！芋の子洗う！でもサウナ水風呂は良き！でもでも外気浴は人多し！照明💡もっと暗い方が好み、明る過ぎる！露天で喋りすぎ！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：一風呂浴びに。昔ながらの銭湯だが、サウナは小さいながらも暑く、そして何より水風呂が深く、まろやか。決して冷たすぎず体感17-8度。

よかいねん→酵素浴

初訪問でした。
よかいねん2時間みっちり4セットでととのいーの
酵素浴で体さらにポカポカ。
終わりに酵素ドリンクで体がかなりリセットされました。

下痢が治り、寝つきが良くなり、いい効果しかありません🙆‍♂️

チェックイン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 30× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

小樽へのフェリー前に立ち寄り湯

汗でベタついた体をまずは洗う！
内湯に目もくれず半露天へ。目の前は山々の緑！🌲湯船の縁に座りしばし癒されTIME。

いざサウナへ！

ん！？あまりととのわない？😯

もしかして！

2回目はしっかりととのいました！

なるほど、1回目は湯船に入らず黄昏れてたので体が温まってなかったのでしょう、2回目はしっかり湯船に浸かって温まったからととのったんだと思います。

下茹でって大事だなぁと思いました。
まだまだ修行しなければ💨