北海道のサウナ施設のサ活

思ったより広いサウナ室。
折りたたみ式のサウナマットが
座り位置に設置してある。
こりゃ珍しい。
水風呂は自分で水を足す。

なかなか良かったですよ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：精神的疲れを取りたいならサウナ、身体の疲れを取るなら温冷浴と聞いて温冷浴も3セットやってみた！
サウナとは違う新たな感覚を体験😌

週明け火曜日、別海町ふるさと交流館。二日ぶりサ活、三日ぶりホーム。午後6時40分入場。さあ入りましょうと駐車場🅿️に停めようと見回すと結構混んでる。下駄箱も脱衣所も混んでる感じ。いよいよ浴室へ。普段より確実にお客さんの入りがいい。サ室も数人入っているようだったが常連客の顔は判別出来なかった。
　洗髪、湯通し全身洗浄と身を清めているとイクラの軍艦さんが登場。ワタクシの長いルーティンの間に雷神O君も登場し、さてサ室はどうなったのやら？

サウナ 10分 11分 11分 12分
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4

　イクラの軍艦さんはご自身のルーティンののち、ワタクシより先にサ室イン！因みに水風呂の温度を測ってくれて、結果13.5℃、微妙なトコロ。以前より温くなって来ているが13.5℃なら許せる範囲か？キンキン好みのワタクシ達には欠かせない温度です。
　結局、常連組はイクラの軍艦さんと雷神O君とワタクシだけ。毎度ロウリュ、プラス追いロウリュ！で、ビジターさんを追い詰める。
　ワタクシはいつものように4セットでフィニッシュ！ガッツある方、別海サウナでセッションしませんか？

ビックリッキー根室店

特濃ピーチサイダー

買い置きしてて良かったー！ ウマい！

19:00頃IN

今日は🈂️活休む予定でいたけど、休めなかった😂
フロスキーさん&タムラさんと偶然マッチング😂⌚
時間が無かったので2セットでFinish🔥

サッカー帰りにひまわり温泉へ🌻

練習だけど2得点1アシスト✨

最後のヘディングシュートが決まっていれば

ハットトリックだったのに…

次の月曜日はオーバー35の試合があるので

それまでにこの筋肉痛を何とかしないと✨

と言うことで身体を洗って

水風呂でアイシング🆒

電気風呂でマッサージ⚡

🈂️ウナで汗をかいて

また水風呂でクールダウン🆒

そして電気風呂⚡

そして🈂️ウナ🔥

そして水風呂🆒

そして電気風呂⚡

そしてフィニッシュ✨

今日は湿布貼って寝よう😪💤💤

ありがとうひまわり温泉🌻

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：エスコンでファイターズ観戦後、岩ほので２セット🧖
ファイターズも買ったし気分最高でととのいました😊

良い温泉とサウナだった

桜咲くひまわり温泉♨️🌻明けひまわり
駐車場満車で停めるところなかった笑
駐車場待ちして。明けなので入念に洗う。
やっぱここのモールが好きだ。
マツケン、ガンジー熱波。
21時超満員。愛のサンバ。1セット目イランイラン、シダーウッド、オレンジのアロマ。クラフトジンみたいな香りがめっちゃよかったー。
モノマネっぱ吉田さんとケンティーに久しぶりの挨拶。
22時優しい風ガンジー。マツケン、ケンティーと一緒に受ける。優しい風はいつもより辛いらしい。
本日もよいサウナ。

鶏の伊藤

ザンギカレー

夜勤飯

北海道旅行最終日✈️

朝6時半くらいに起きて入浴！
入れ替え制で気になっていたセルフロウリュ側のサウナへ！

セルフロウリュ側のサウナの方が熱くて、ロウリュしたらかなり熱い🥵

朝から気持ちよく4セット😊

個人的にはサウナはこっちの方が好きでした！
ウォーキングバスは男性側のほうが大きいので好きでした！

3日間最高でした！また来たいです！！

朝食ビュッフェ

全部美味しかった！特にワッフル！