北海道のサウナ施設のサ活

ドライサウナは設備不具合で使用中止。復旧までしばらく時間がかかりそう。残念。

ミストサウナは中途半端な温度で物足りないんだよなあ、って感じ。

今日はリブマックスリゾートウポポイに来ました、日帰り入浴は15時からでしたので18時には家にいたいので個人的には13時には開けて欲しいなー😆
サ室は薄暗く、セルフロウリュウあり、テレビもあり私は好きですね😊、テレビは要らない人も多いですが😚

露天風呂は室内式でして雨の日や真冬は良さそうだけど暑い季節はどうなのかなぁ🤨
水風呂は体感少し高めの温度16〜17度❓位かなぁ

サウナ　10.10.10.10.分
水風呂　30.30.30.30.秒
休憩　　10.10.10.10分

施設は新しめで綺麗でしたまた来たいなー😆
日ハムサヨナラ勝ちで9連勝👍こんな連勝なかなかないのにパリーグ堂々の4位😆
どうしたセリーグ! ワールドカップも始まったし忙しくなるぞー😀

それではまた🫡

水

チェックイン

天ぷら蕎麦

ふぅ〜 ととのった #サ活 #サウナー #Ingress #No_Ingress_No_Life

チェックイン

魔法のらんぷ 円山店

ハンバーグランチ（150g）

😋

富良野で北の国からの聖地巡り
五郎の無償の愛に感動
美瑛経由旭川泊まりなので、途中白銀荘に立ち寄り
途中から土砂降りになり身の危険を感じつつ、山道をゆっくり進んで到着。怖かった。

サウナも水風呂も外気浴も素晴らしい。
途中引き返さず良かった。
サウナは控えめ。セルフロウリュウありだけど、皆さんマナーよく、お声かけしながら、優しくロウリュウ。と思ったらとんでもなく熱かった。最高。
水風呂も天然水と思われ飲めちゃう。ていうかゴクゴク飲んだ。他に誰も飲んでなかったけど。冷たい！
外気浴は土砂降りだったけど、雨に当たらない場所もあり、十勝岳の麓で大トトノイ。ありがとうございました700円！

旭川成吉思汗ひつじ家

4種盛

旭川に移動 ご飯食べて少し休憩してオスパー

サッポロクラシック

チェックイン

ラーメン山岡家 釧路町店

朝ラー

時間　16時～18時
体重　77.2→74.9▲2.3
セット数　5

仕事終わりのハムウナです(ｰдｰ)
激混みでしたが気合いで5セット…　
最上段確保しました(ｰдｰ)　　

…　押しのけました(ｰдｰ)

ごめんなさい

今日は積丹の岬の湯！！！
海が見えてスンゲェ気持ちよかつたよかつた
晴れてたから景色もきもちぇー
サウナ来れることが当たり前だと思わないように日々の生活でやれることやろうと決めた

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

土曜サ活は、ホームで6セット

今日のサウナのコンディションは暑くて👍

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
5分湯通しをして完了✅

85.0kg→ 83.0kg 晩飯摂取後
▲2.0kg

サ疲れ様デース！