北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：9,熱12,塩15,8,熱12,10,塩15
水風呂：1分 × 7
合計：7セット
ここしばらく風邪気味で不調だったので実質復帰第一戦。熱波以外の時間はそこまで混み合ってなかった。寝落ちもあったりで久しぶりにゆっくりできました。雪溶けも進み、いよいよ春ですね。

チェックイン

焼鳥専門ぎんねこ

新子焼き

土曜日に休日のお出かけサウナ

午前中に映画を見に街に出かけ、その足でサウナコタンに寄り道。

地下鉄福住駅から歩いて20分、14時半に到着。
ドームに嵐がやってきているので、地下鉄は混み混みだが、コタンはそれほどでもなく一安心。

ロビーや休憩所が可愛いらしいが、お風呂は年季が入っている。

熱めの副浴槽でしっかり下茹でしてから、突撃！となりのサウナ室🤤

あやかたさんの熱波に2回参加。
良い匂いとおもしろトークを楽しみながら、アチアチの風を受け滝汗。
合間には、泥パックしながら塩サウナも楽しむ。

水風呂は浅めだが広々してる。
冷たすぎないので、手足を伸ばし寝湯スタイルでゆっくり浸かる。

熱波後の外気浴では、ウネウネベッドに寝そべり、頭水や足かけ湯をいただく。
思わず、キモチイーと声が出てしまう。

映画のコーフンも相まって、ガンギマリ。

ゴールデンカムイととのい

ついに、門倉や都丹庵士が登場！
再現度が高くて、誰が演じているのか全く分からなかった。

サウナ：13分 . 15× 3
水風呂：3分 × 3 . 2分
休憩：10分 × 2 ．6分✖️2
合計：4セット

一言：週末、天気いいなぁ。午後はエステだしゆっくり過ごして蒸されに行こう。で11時前入館。
洗身後下茹ではジェットで6分。サ室は2〜4名で定位置の上段キープ。毎回ロウリュに当たり水500ml飲んでいい感じ。水風呂長めにして外気が心地よい。あまみもあり。
3セット目からは風も出て鳥肌出る前に切り上げる。
ラストは高温湯で仕上げ茹で5分。冷水シャワー浴びて表面冷やす。
ちょっとゆっくりし過ぎたか、ランチ食べる時間なくなった。30分早く行動すれば良かった。
マルコーブさんでパンを買い、車内で食べて滑り込みセーフだ。
フェイシャルの他ヘッドとハンドマッサージも受けて至福。さぁコーヒー飲みに行こう。

2026年:14回目
サウナ:8'00"、9'00"、8'00"
水風呂:0'30"×3
休憩:5'00"×3
ch:NHK
ストレッチを受けてから風呂
ホントは逆だよね
18:00過ぎから一気に空き始めました

今日はお久しぶりのM*A*S*Hさんとサ会！
11時から会って私のお願いをきいてくれた！
やさしい～✌だってハンギョドンの誕生日🎉🎁🎂
という事でカフェでケーキを食べに行きました！
気に入ってくれたようでよかった～✌カフェを出たら
カフェ行列でタイミングよかった！
今日はツイてるぜ！その後こみちへ夕方解散だったので
うどん食べて岩盤浴からのサウナ2セット
自分の話ばかりしてしまって申し訳ない(--;)
M*A*S*Hさん聞き上手👂
楽しいサウナ会でした！
また開催しまひょーーー‼️

ちくわうどん

ちくわ大きくて旨かった

1セット目:瞑想サウナ1段目5分ロウリュなし
2セット目:瞑想サウナ3段目10分セルフロウリュ
3セット目:高温サウナ2段目15分17時スタッフ熱波、使用アロマはグレープフルーツ？終了後、ミルクランド北海道とのコラボ企画で牛乳振る舞いあり
4セット目:瞑想サウナ3段目10分セルフロウリュ
5セット目:瞑想サウナ3段目7分セルフロウリュ

以前は整い椅子が内風呂に3脚、露天風呂に5脚、内外を繋ぐ風除室に1脚だったのが、さらにガラス張りの整い部屋ができていて、椅子も5脚増えてちょっとびっくり。
土日は整い椅子が不足して床に座ることもあったから、これは良いですわ。
整い部屋は天井が高くガラス張りだから開放感があって、でも屋内だから強い海風の影響も受けないから、荒天時とても助かるやつです。

サ飯は先程のコラボ企画で提供しているミルクカレーラーメンと、ミルクセーキ。コラボにはしっかり乗っていきます。
ラーメンはスープの口当たりはマイルドですが、やっぱりカレーラーメンだけあってスパイスが程よく効いててじんわり汗をかきます。
ミルクセーキ、名前だけは聞いたことあったけど飲むのは初めて。でも、美味しかったです。

北海道酪農カレー拉麺

マイルドな口当たりでも、食べ進めると徐々にスパイスが効いてきてじんわり汗をかく。美味い。