ダイジュ

朝ウナ入ってきました〜
7時にIN 平日とあってガラガラ🤭
サウナ　12分
水風呂　3分くらい
内気浴　10分くらい
4セット
フィンランドサウナがやけに熱いと思って温度計見たら112℃も🌡
そりゃ熱い🥵
流石に4セット回すと9時過ぎてチェックアウトの時間も迫ってきたのでここで終わり♨️
最後はお土産買って自宅へ🏠

また計画してイキタイですねぇ🧖🧖‍♀️🧖‍♂️

サウナーの聖地　しきじへ行ってきました🚞
えぇ、泊まりですお泊まりサウナです。

17時ごろに到着し洗体、湯船で身体を慣らしてフィンランドサウナへ
サウナ　12分
水風呂　2分くらい
内気浴　10分くらい
8セット😃
とにかく水風呂がンギモッヂィイイイイイイイイイイイイ🤤
滝がいいですね。サ室から出て立ちシャワーで汗流してそのまま水風呂へドボンッ　からの滝行
これ、最高！
水風呂に入りながらしきじの天然水をガブ飲みできるし。
多分3000ml以上は飲んだと思います😏
お陰でお腹タプタプ。
一度出て小休憩。
サ飯は焼肉定食🍖　定番ですね。
食べ終わってお腹を落ち着かせて第2ラウンド。

次は薬草サウナへ♨️
サウナ　12分×2　10分×1
水風呂　2分くらい
内気浴　10分くらい
計3セット行いました〜
薬草サウナはスチームなので余計に汗がでる💦
どちらかと言うとドライサウナの方が好みかな？
薬草サウナの方が混んでたけど…

とりあえず11セット回したので今日はこの辺りで睡眠に入ります💤
あとは明日起きて朝ウナですね🧖🧖‍♀️🧖‍♂️

焼肉定食

冷奴や漬物の小鉢まで付いてました。

2023年最初のサ活はホームである君津の湯へ♨️
体洗って湯船で温度慣らしていざサウナへ！
サウナ　普通のサウナ12分×3 高温サウナ10分×2
水風呂　1分ちょい
内気浴　10分ちょい
5セット行いました〜🧖🧖‍♀️🧖‍♂️

以前来た時よりも浴室内にととのい椅子がたくさんあったね。
この季節の外気浴は修行並みに寒いからかな？🥶

サウナ納めを北欧でしたが、おかわりしてきました🤤
場所はたかの湯　ここが本当のサウナ納めです♨️
早朝4時40分に起き上の子2人連れて出発。
アクアラインを渡りたかの湯近くのCPに10分前に到着。
開店と同時に入店　人はかなり多め。サ室も常に満員状態。
ミュージックロウリュは6時台は10分おきに行われてました。
息子はサウナデビューも熱風にやられて早々退散🥵
僕は3セットいただきました🧖🧖‍♂️🧖‍♀️

ミュージックロウリュ　3回
(マツケンサンバ、俺ら東京さ行ぐだ、happiness)
水風呂　30秒ちょい
内気浴　5分

出てからはアイス食べて帰路へ🍨
アクアラインの渋滞が心配だったけど大丈夫でした🚗
これで本当のサウナ納め。
来年のサウナ始めはどこになるかな？

サウナーの皆さん　来年もよろしくお願いします🙇‍♂️🙇🙇‍♀️♨️♨️♨️

朝ウナ入ってきました♨️
サ室は待ちが出るほど激混み🙂
みなさん出社前にサウナかな？
3セット行きたかったが、時間の都合で2セットいただきました😄
朝の気温と露天風呂の温度が最適で非常に気持ちよかった☺️
あと窓から朝日が入り内風呂の湯気に照らされてなんとも幻想的。
朝からサウナに入れるなんてこの上ない贅沢　そう感じた師走の日でした👍

サウナ　12分
水風呂　1分ちょい
外気浴　5分
2セット🧖🧖‍♀️🧖‍♂️

洋定食

みなさん北欧特製カレー食べてて僕も食べたかったけど、洋定食にしました🍽

今年最後のサ活になると思いサ道のロケ地になってる北欧へ行ってきました。
完全予約制とあり、12/14に予約も残り2枠(カプセル)しかなく、本当にギリギリでした。
そしてプレミアムアウフグースも12/24の24時に予約開始も30秒程で4枠(64名分)が無くなると言う人気っぷり。
すべ込みで1枠取れたのはラッキーでした🤞

そして13時ごろにチェックイン🏨
15時まで貸切だったので5階休憩所で仮眠を取る。
15時過ぎからサウナへ♨️
まずは身体を洗い露天風呂へ。
ちょうどいい温度♪
だけど外気浴はちょっと寒いくらい。
身体を拭いてサ室へ🧖‍♂️
キャパは詰めて18名くらいはいるかな？
マナーもよく皆さん黙々と入ってました。
12分入って水風呂へ。
軽く使って内気浴🌪
上に書いた通り外気浴は寒い🥶　腹痛になってしまう！
2セット入って一度休憩。
気になっていたサウナハットを購入、あと水分補給を行い再度サウナへ。
軽く1セット行って18時のプレミアムアウフグースを浴びる🌪
下の段に座りタオルで仰いでもらい熱波を浴びる。
タオルが当たらない絶妙な感覚で仰いでくれるので相当気持ちいい😄
しかし最後まで入っていられなくなりリタイア🥵
そのあとは夜ご飯。もちろん北欧名物のカレー🍛
あとポテト🍟
具がゴロゴロ入ってて美味い😋
最近セブンイレブンで北欧が監修したカレーが発売されたみたいなので近いうちに食べてみようかしら🤔
食べ終わったらまたサウナへ
ここでも2セット行い今日はおしまい。
サウナ　12分　4セット　15分　1セット
アウフグース　12分　1セット
水風呂　1分くらい
内気浴　10分くらい
合計6セット行いました〜🧖🧖‍♂️🧖‍♀️
明日も時間があれば朝ウナ入るかな？

北欧特製カレーとポテト

具がゴロゴロ入ってて美味い😋

会社の執行委員会がココで行われたので入ってきました〜♨️
サウナと言うか温泉ですね☺️
隙を見てちょっとだけサ活🧖‍♂️

サウナ　5分
休憩　5分
3セット♨️
水風呂はなかった…(酔ってて探せなかった…)

お酒も入ってたのでゆる〜く　ね。
ちなみにサ室は12分計が動いてなく、照明も不灯でした。
3人くらいのキャパでほぼ貸切状態でした。

年末の挨拶をお墓に済ませ近くにお風呂屋さんはないかと調べたらココが見つかりました♨️
昔ながらの銭湯　もちろんサウナもあったよ🤭
キャパは6人くらい。
6人でも結構狭いので5人くらいが妥当かな？
ちなみにサ活してる人も意外と多くサウナ待ちまで起こってました。
今日は
サウナ　12分
水風呂　1分
休憩　10分くらい
を3セット🧖🧖‍♂️🧖‍♀️
外気も寒くなってきたのでしっかり湯船に温まって出ました。
ちなみに水風呂はバイブラで気持ちいいです〜
水温計はぶっ壊れててわからなかったけど、多分17℃くらいですかね🤔

こう言う昔ながらの銭湯のふいんき(何故か変換できない…)が好き過ぎる〜🤗

カーショップに車を預ける用事があり埼玉県へ。
帰りに草加健康センターへ行ってきました♨️
いやー一度は行ってみたかったんですよ〜。
まずは身体を清めるために洗体、入浴。
炭酸泉が凄く気持ちよくて浸かっててウトウトしてきちゃいました😪
そしてサウナ。
サ室はゆうに25名を超える人がサ活してました。
普通のサウナより熱い感じでサウナマットの下にバスマット(スポンジ)が敷いてありました。
サウナ　6分
水風呂　1分
休憩　15分
を7セット🧖🧖‍♂️🧖‍♀️
途中4セット終わって館内着に着替えて休憩。
大広間も人が多く横にはなれませんでした。
また40代くらいの中年グループがバカでかい声でワーワー喋っててあんまりいい感じには思えず😤
マスクもしてなかったし、
初めて行ったけどマイナスな事が多く個人的にはもういいかな？って思いました。
有名になり過ぎたって事もあると思うし。

昨日の不完全燃焼から会社定時で上がって行ってきたよ〜♨️
まずは洗体して露天風呂でゆっくり。
外気温がかなり寒かったので露天風呂も気持ちよく入れました。
サウナの方は
サウナ　12分
水風呂　1分くらい
休憩　10分くらい
を5セット🧖🧖‍♂️🧖‍♀️
20時30分のマット交換からロウリュもよかったよかった☺️
ロウリュの際は1番温度が低くなる場所(サ室ひな壇の下の方)に座り香りを楽しみながら入るのが幸せ😄
過去に熱波浴びたい欲が勝ってひな壇の1番上に座ったらエラい事になったので🥵
あと今日みたいに外気温が寒い時は室内の休憩がいいね。
過去に整いたい欲が勝って寒いのに外気浴してたらお腹がエラい事になったので😵

よし！サウナチャージ完了🔋
今週も頑張れそうです👍

12月最初のサ活は木更津の宮の湯へ🧖🧖‍♀️🧖‍♂️
サウナ　10分
水風呂　2分くらい
休憩　10分くらい
を3セット♨️
20時くらいにはほぼ貸切状態でゆっくり入ることができました😄
最近仕事が忙しくなかなか行けませんでしたが、段々と落ち着いてきたので12月はリバウンドとしてたくさん行きたいですねぇ〜🥴

桜館の次は蒲田温泉へ♨️
薪？木材を釜に入れて温めてるところが見れるのでかなり貴重。
サ室は木の香りがいい匂いで癒されますね☺️
テレビもなく、加熱されたボイラーのチリチリとした音のみサ室内に響きます。

サウナ　12分
水シャワー　
休憩　10分くらい
3セット🧖🧖‍♂️🧖‍♀️

水風呂が小さいよ〜　1人しか入れないし常に誰か入ってるし…
そこが残念ポイントかな？
待ってるのも時間が勿体無いので水シャワーで我慢しました。

帰りに蒲田温泉のタオル2枚、Tシャツ1枚、サウナの置物1コお土産に買っていきました🎁

この後も第一相模湯へ行ったけどサウナがなかったので割愛します🙃

一日中自転車漕いでたからお尻が痛い🥲

カレースマイル

7種の野菜カレー

出張族の時はよく食べてました🍛 久々に食べたけどやっぱり美味い😋

朝から大田区へ行きレンタルサイクルを借りてソロサイクリングに。
今日の目的は銭湯巡り♨️
天候は晴れ☀️ 暑いくらいの気候で絶好のサイクリング日和🚴‍♀️
ﾊﾞｰｲｾｺｯﾊﾞｰｲｾｺｯ とQueenの曲を歌いながら気持ちよく自転車を漕ぐ。
池上本門寺などを回って開店後の10:30ごろ桜館へ到着！
サウナ　12分
水風呂　1分
休憩　10分
を3セット🧖
サ室はそんなに混んでなく、主にお風呂メインの客層でした。
サウナの温度は83度くらいで低め。
じっくり汗を流していい気分♪
あと水風呂は加冷されてるのでかなり冷たい🧊
その後は昼食のため桜館を後にする。
月の後半で男湯と女湯が入れ替わるみたいなので次に行くならタイミングを見ていきたいですねぇ🥴

焼肉ライク 蒲田西口店

焼肉！

一人焼肉です。 全て自分のタイミングで肉を焼く、食べることができます。　美味い😋

今日もホームサウナへ。
サウナ　12分
水風呂　1分
休憩　10分
さくっと3セット🧖
来る度にととのい椅子が増えてるような…🤔
室内に12脚
露天に8脚
合計20脚ありました。
またサウナーもサウナハットかぶってる人も多い感じがしました。
明日は熱波祭だけど夕方は子供のお迎えのため行けず…
また次回に持ち越しですな♨️
帰りは近くのスシローで魚を食す🐟

スシロー 君津店

回転寿司

1人寿司もいいぞぉ🍣

値上げ後初めての入湯♨️
高温サウナ　6分
普通のドライサウナ　12分　10分
水風呂　2分
外気浴　10分〜15分
3セット🧖🧖‍♀️🧖‍♂️

今日のサ室は激混み！
MAX21人入ってました😇
満員御礼ですね👍
値上げされてもかなり安いので本当にありがたいね🤑
(お値段は写真の通り)
さて、本降りになる前にお家に帰ります🏠

祝日なのに出勤だったので定時で上がってサウナ行ってきました♨️
場所はいつもの君津の湯♨️

サウナ　12分
水風呂　2分くらい
外気浴　10分〜15分
5セット🧖🧖‍♀️🧖‍♂️

外気浴では霧雨が降ってて休憩直後は気持ちよかった😄
珍しく高温ドライサウナが混んでたなぁ〜🤔
サウナハットかぶってる人も多かったし連休初日だからサ旅の方かな？
あ〜僕も3連休欲しい🥲
出たあとカレー食べようかと思ったが家にご飯ができてたみたいなので今日はナッシング🍛