サ飯部長

◼︎深夜2set
(ドライ8m→水風呂1m→外気浴5m)
◼︎北欧カレー、ポカリ、生卵

「仕事終わりこだまに乗ってしきじの腹積もりが終電間に合わず断念、気を取り直して電話したかるまるはOPENプライス終了で7800円を告げられ尻込み、結局いつもの北欧へ向かう。正月景気で混雑を危惧したけど、相変わらず深夜は贅沢な貸切状態。特に今日はサ室+5°、水風呂▲3°体感でいつもよりハードで抜群のコンディション、外気浴は勿論都内一。〆のカレーもサウナ施設だと別格、食堂が3:30までなので時間も気にならないし、カプセル付きで寝床の心配も無し、ノンストレスの北欧はやっぱり素晴らしい」

◼︎夕方3set
(炭酸泉10m→ドライサウナ8m→水風呂0.5m→外気浴5m→薬湯〆2m 3set)
◼︎健康ドリンク、白飯、生卵、コロッケ、餃子

「2020年のサウナ初めは天国に一番近い場所。元旦の若干の混雑も気にならないキャパのWストーブのサ室、露天バイブラ付き15°の水風呂、席数の充実した外気浴スペース。今回は翌日のダメージを考慮して薬湯ブーストサウナは控えて〆に。SKCの真骨頂はサウナ設備だけでなく薬湯と草津温泉など一回の入浴だと名残惜しくなるほどの充実のラインナップ、食堂も美味く文句無し」

◼︎夜3set
(オートロウリュ5m→水風呂1m→浴室ベンチ寝そべり5m→塩サウナ10m→水通し→オートロウリュ5m→水風呂カット外気浴5m→水通し→ぬる湯38°)

「週4でサウナに通った2019年の締めはやっぱりホームサウナ。サ道ブームで入場に並びが出てるサウナもある中、こちらはいつもの変わらない風景。浴室で休憩したり、水風呂をカットしてみたり少し変化をつけながらも、やっぱり此処のロウリュが一番グッときます。年中無休って本当に有難い」

◼︎夜3set
(オートロウリュ5m→水風呂1m→外気浴/足湯5m→塩サウナ10m→水通し→オートロウリュ5m→外気浴/足湯5m)

「今日のオートロウリュは一層ハードな体感、室内から熱い、痛いと悲鳴を上げて退室する人もチラホラ。
水風呂もいつもより低く、17°をマーク。確かにドライサウナは平常時マイルドだからいつもの18°が絶妙だが、ロウリュがハードなので、ロウリュ派にはこれぐらいから、むしろ15°ぐらいが有難い。なんだったらシングルでも良いぐらいだ。なんて事を考えながら、外気浴と足湯で脳がとろとろ。ただこの一年でクレストさんは水風呂の温度▲2°、休憩イスの増設、シャワーヘッドの交換、熱波師導入イベントと流行に柔軟だったので2020年にも期待」

◼︎深夜3set
(アウフグース5m→水風呂1m→休憩5m、よもぎスチーム15m→水風呂1m→休憩5m、アウフグース5m→水風呂1m→休憩5m)
◼︎オロポ、アジフライ、鳥の唐揚げガリバタ、豚のスタミナ焼き、白米

「楽天地の強みはなんといっても深夜1時までのアウフグース。オートロウリュウとは一味違った醍醐味があり、アウフグース待ちの1時間も源泉掛け流しの温泉、よもぎスチーム、炭酸泉と充実のラインナップ。食堂も遅くまでやっていてアジフライが美味いのでポイント高い。
難点は禁煙と寝床の確保。」

◼︎深夜 2set
(オートロウリュ5m→水風呂1m→外気浴+足湯5m)
◼︎オロポ

「水風呂が水抜きしており、店員さんが集まっていたのでトラブルかと諦めて水風呂カットで外気浴の腹積もりでサウナ室へ。此処のオートロウリュが癖になってきたなと5m程々に退出したら、復活を遂げており、水風呂の有り難みを改めて実感。冬の深夜の外気浴は誰もおらず爽快で、今日ぐらい寒い日は足湯出来る作りだと腰を据えられる」

◼︎深夜2set
(ドライ8m→水風呂1m→ベンチ寝転び5m)
◼︎サウナラーメン+白米+生卵+チャーシュー+野菜ジュース

「ミニマルで基礎レベルが高い東京サウナの原点。適度な客入りで、相場より安いカプセルも新設なので綺麗。特に土曜は食堂も3時まで開いていて、翌も12時までゆっくり出来るので有難い。難点は施設全体が寒いので冬は湯冷め要注意。浴室もすぐに足先が冷えるので工夫が必要。
しかし、今回は遂に北欧カレー、アスティルの生姜焼きに並ぶメニューを発掘。今まではハムエッグと生姜焼きが多かったが、サウナラーメンの後に、ご飯を頼んで、スープと卵をかけて、チャーシューのせたら最高に美味かった。」

◼︎葛根湯
◼︎深夜1set
(ドライ5m+オートロウリュ5m→水風呂1m→外気浴5m)

「体力温存のクイックコース、1set。がっちり決めるためにドーピングからの貸切ハードロウリュを背中で受けて脳みそトロトロ」

◼︎深夜2set
(ボナ8m→プール1m→水風呂1m→風の滝/MADMAX 5m)
◼︎特製カツ丼
◼︎讃岐うどん五郎 しょうゆうどんセット 大盛り ひやあつ+しょうゆ 大

「仕事場からも自宅からもアクセスが悪いためどうしても利用頻度は低いが、来る度にやっぱりボナは良いサウナだなと思う。休憩スペースの工夫といい、カプセルの価格といい、食堂の営業時間といい素晴らしい施設」

◼︎葛根湯+ポカリ500ml
◼︎夜 2set
(塩10m→水通し→オートロウリュ5m→水風呂1m→浴室ベンチ5m→ぬる湯5m→水通し→オートロウリュ5m→水風呂1.5m→外気浴/足湯5m)
◼︎ココイチ 3辛ポーク(にんにく、豚しゃぶ、ほうれん草、卵)

「北欧明けのため、夜はクイック1setでキメるためにしっかりドーピング。塩揉みしてから、背中でハードなロウリュを受けるもまさかの外気浴が満席。浴室のベンチでは冷えきらず、名残惜しくなり、結局もう1setで延長発生も、外気浴でしっかり脳が溶けて心残り無し。冬場の外気浴は露天で足湯が出来る作りだと腰を据えられて良い。」

◼︎深夜 2set
(ドライ→水風呂→外気浴)
◼︎北欧カレー+生卵

「混み合って自然と足は遠のいたが、平日の深夜はあの頃の北欧。質を保っていて、やはり素晴らしい。ピリッとハードなサウナとキリッとした水風呂、開放感のある外気浴、絶妙な温度差で北欧独特の安定した脳の溶け方を味わえる。しかも〆にはとびきりのカレーが待っている、これぞサウナ」

◼︎深夜 1set(スチーム→テルマベッド)

「気づけばお得で空いている日曜深夜が毎週恒例になり、今年はホームサウナの次に通っている。結局スチーム一発目の後のテルマベッドが一番キマるので、翌日も仕事を控えてる日の深夜だと、身体への負担も軽く、時短なので都合が良い。スチームは湿度やライティングなど絶妙で静かな空間なので落ち着く。」

◼︎葛根湯(ドーピング)
◼︎夕方 3set(塩 or ぬる湯→オートロウリュ→水風呂→外気浴/足湯)

「数回通う分には基本のしっかりしたマイルドなサウナ。実のところは、30m間隔のオートロウリュがパワフルでこれに合わせてsetを組み易い設備のため、ハードサウナへと変貌を遂げる。外気浴後、次のロウリュまでの20mを塩サウナかぬる湯で体をじっくり温めて、短期決戦でロウリュを背中でしっかり受けとめると外気浴で脳が溶ける」

◼︎深夜3set(ケロ→水風呂9℃→20℃→30℃)
◼︎ヤクマン

「前回のオープン日はケロが緩くて駄目だったが、今日は本領発揮の90℃でセルフロウリュウ可。テレビもなく静かで都内屈指のサウナへと変貌を遂げていた。反面、岩サウナは80℃でケロの後だと物足りず、2set目に7分入ったが途中退室してケロヘ戻った。岩は昔ながらの高温ストーブ派には更に厳しい印象。水風呂はシングルをキープしていたけど、なぜか今日はトルネード運転無し。平日の仕事終わりにサウナに寄ることが多いので今回もスチームと食堂(22時まで)は試せずに終わった。浴室はOPEN景気としては心配になるぐらいの5人程度の入り、カプセルも予約無しで全然平気ですって具合だった。岩は物足りず、ケロが定員10名程度で薪は稼働待ちだと考えると混雑する時間帯に利用するには金額を踏まえると現状は厳しい。とはいえカプセルのマットレスは都内No.1だし、薪に期待」

◼︎深夜2set(オートロウリュ→外気浴と足湯)
◼︎朝2set(オートロウリュウ→清掃一番の水風呂→外気浴と足湯)

「アスティルよりもパワフルなオートロウリュ(30mスパン)浴びて、月曜日の深夜は水風呂清掃のため、冬の特権 水風呂カットで外気浴。水風呂の清掃を眺めた後に朝イチでピカピカのナノテク水風呂を堪能」

◼︎深夜 2set (スチーム→ドライ)
◼︎オロポ
◼︎朝食 おにやんま おろし醤油

「浴室に窓がなく、冬場は暖かく、土日は安いので特に重宝。一発目はライティングの神々しいスチームからのテルマベットでキメると決めている。どちらのサウナもテレビが無く、静かで良いが深夜の客層のマナーとカプセル無しが難点。
食堂も美味しく生姜焼きは都内No.1、韓国海苔の佃煮も美味い。」

◼︎ 夜3set(塩→ロウリュ→ロウリュ)

「最近必ずオートロウリュに合わせて入室して、背中で受ける。合間の38℃風呂が落ち着いて有難い。サウナ前のかけ湯も丁度良い温度で動線も良い。水風呂も広くツボを押さえたサウナ。」

◼︎深夜 2set (岩サウナ→水風呂 12℃→25℃→33℃)
◼︎食堂 0時以降営業無し

「念願のかるまる初日デビュー、風呂は文句無しのラインナップ、肝心のサウナは薪サウナが許可下りずに年内稼働無し(そもそも夜中通常運転無し)、薬草サウナ 機械トラブルで稼働無し(こちらも夜中通常運転無し)、ケロサウナ 試運転中でヌルくセルフロウリュウも不可だった為、結局岩サウナ(驚愕のサウナ石600kg)一択、こちらも本領発揮には10℃及ばず(但しポテンシャルは相当高い)にもかかわらず感動を覚えたのは温度を徐々に上げて入水する水風呂3段階グラデーションコースの新境地(こちらも本領発揮されておらず、シングル未達)他サウナと一線を画すリッチなアイデアで、外気浴目前に二度ともこのコースで〆た。この発想と快感は未体験で本当に素晴らしい。これで各サウナが本領発揮したら過去最高の快感を得られると期待に胸が踊った。静岡しきじ、熊本 湯らっくす、名古屋ウェルビーに並ぶ日本4大サウナが東京に遂に誕生」

◼︎夜 4set(オートロウリュ2set→塩1set→オートロウリュ1set)
◼︎マッサージ 1h

「3h1000円懐かし北欧プライスでアスティルと同じ中温ウォーターセレモニーサウナ(30m間隔、▲10℃)と18℃ナノテク水風呂に外気浴、ホームサウナにぴったりマイルド設定」

◼︎深夜 2set
◼︎ハムエッグ定食

「館内寒い、新設のカプセルはコスパ都内最強」