サ飯部長

2019.12.13

5回目の訪問

◼︎葛根湯(ドーピング)
◼︎夕方 3set(塩 or ぬる湯→オートロウリュ→水風呂→外気浴/足湯)

「数回通う分には基本のしっかりしたマイルドなサウナ。実のところは、30m間隔のオートロウリュがパワフルでこれに合わせてsetを組み易い設備のため、ハードサウナへと変貌を遂げる。外気浴後、次のロウリュまでの20mを塩サウナかぬる湯で体をじっくり温めて、短期決戦でロウリュを背中でしっかり受けとめると外気浴で脳が溶ける」

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