2019.08.25 登録
男
[ 東京都 ]
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
大休憩:60分
合計:3セット
一言:午前中in。空腹気味でサ活がいいということで実践。帰り道のラーメンが数倍美味い。整。
男
[ 東京都 ]
サウナ:9.9.10
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:ミナミの午前中にin。人が少なく静謐で灼熱のサ室。冷えた水風呂。雲ひとつない晴天の外気浴。最近史上1番。整。
男
[ 東京都 ]
サウナ:8.9.10.8.12.12
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
大休憩:30、10分
合計:6セット
一言:日曜ミナミ。激コミ。大休憩を挟んで6セットを満喫。体内の水分が入れ替わった感覚。整。
男
男
[ 東京都 ]
サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
一言:雨。歩いて行くショートミナミ。外気浴スペースは雨やからやめておいた。整。
歩いた距離 1km
男
[ 東京都 ]
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:金曜日深夜に久しぶりアスティル。酔い覚ましがてら3セット。じっと始発を待つ。整。
男
[ 東京都 ]
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:ユニクロついでにサ活。水風呂はぬるめだか、深くていい。秋の外気浴スペースはとてもよかった。整。
男
[ 東京都 ]
サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
一言:土日連投。ショート。扉も改修済。水風呂ぬるめ。新外気浴スペースで秋の風を満喫。整。
男
[ 東京都 ]
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:新外気浴スペースがオープン。6人まで入れる広さ。少し木の香り。素晴らしい。サウナ室の扉が老朽化で一時的にブルーシートで応急処置中。整。
男
男
男
[ 東京都 ]
サウナ:9.9.9.7.7.7
水風呂:1分 × 6
休憩:7分 × 6、60×1
合計:6セット
一言:朝からinしてロングミナミ。水風呂がいつもより冷たい。廊下の外気浴がいい風。窓の外には建設中の新外気浴スペース。期待している。整。
男
[ 東京都 ]
サウナ:7.7.6.6
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:3セット
一言:ショートのミナミ。4セット目は、水風呂上がりで水シャワーで体洗って、そのまま退出するパターン。工事中の屋外施設、気になる。整。
男
[ 東京都 ]
サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット
一言:廊下の外気浴椅子から見える外スペースで、ウッドデッキの工事中。巨大外気浴スペースが出来るのかも知れない。整。
男
[ 東京都 ]
サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
一言:土曜日の午後の赤ミナミ。サ室熱い。水風呂は20度だが、チラーから冷たい水出るポジションで入ると冷たい水を纏えます。最後の休憩は冷房の効いたロッカールームの茶色椅子がいい。整。
男
[ 東京都 ]
サウナ:7.7.6.6
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:4セット
一言:一時的にサ室は106度。水風呂は20度。フジロックやってる日曜日の午後。整。
男
[ 東京都 ]
サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
一言:久しぶりにミナミ。サ室、熱かった。3回目の締めの休憩はロッカールームの茶色椅子。クーラー効いてていい感じ。整。
男
[ 東京都 ]
ラン:20分
サウナ:7分 × 6
水風呂:2分 × 6
休憩:7分 × 6
大休憩:20分
合計:6セット
一言:午前中からラン&サウナ。休憩椅子の足元の水捌けが悪いので、ちょっと匂う。水風呂も20度。夏のせい。気にしない。整。
男
男