ちらっくま

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

男性　　松の湯
女性　　滝の湯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

炭蒸を予約
ストーブ2機にジョウロでローリュー
アロマの香りが何か分からなかったが、たぶんシトラス系
水風呂はシングルではないがこの季節ではかなり冷たい
ドリンクは水、炭酸水、レモンスカッシュの3種類にいちご🍓がありました
ドリンク代も利用料金に含まれているから有難い

サウナ後は美味しい夕食をいただいてゆっくり休ました

サウナ：15分 × 1 ・ 10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

本日のアロマ　　レモン🍋

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

奈良の銭湯サウナに来たのは御所宝湯さんに次いで2軒目

サ室内温度は92℃前後だがなかなかの熱さ

10分後すぐ前の高軟度の水風呂で一気に冷やし内気浴

1セット目から全身あまみが浮き出た

あまり銭湯サウナは行かないほうだが侮れないと思った

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

本日のアロマ　　ローズマリー🌹

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

スチームサウナ　1セット

サウナ：15分 × 1 ・ 10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

本日のアロマ　　ローズマリー
ミルキー風呂　→ すみれの湯

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

2024年初ホームサウナ
あおぎ隊の時間が1時間早くなってバタバタしながらも間に合った。
サウナもお風呂もゆっくり3時間以上も楽しんだ。お腹空いて退散。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

薪ストーブのサ活がしたくて天葉さんへ

やっぱり薪で蒸されるのは良い。
これでローリュー出来れば良いんだけどね。
外は雪起こしの風がビュービュー音を鳴らして吹いていたので、外気浴は3分が限度。
速攻でサウナに入ってた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

　男性　　松の湯
　女性　　滝の湯

20時着
駐車場はほぼ満杯

お風呂はファミリーやご友人同士の方で賑わっていたが、サウナは貸切りになることがほとんどでTVでマッサマンを見ながら1人笑ってた。
出入りも少ない為温度が下がらず、いつもより熱く感じた。
同じく水風呂も誰も入らないから水も澄んでいるように見えた。
外は雨が降っていたので外気浴を諦め(屋根が無かったから)座湯に座って休憩。
たっぷりサウナとお風呂を堪能して終わりました。

帰りに福袋(11,000円分)を購入
日用品と無料招待券が12〜16枚入っているので結構吟味して選んだ福袋に見事最大16枚が入っていた。
回数券とすごい本(2ヶ月に1度の無料招待券)もあるので、今年はコチラに通うことが増えるな。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

2024年初サウナ
最上段でのアロマローリュウ
熱さハンパない
でも団扇仰ぎおかわりいただきました
上半身のあまみもハンパなかった

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
塩サウナ : 1セット

ホームサウナ年内最後です
いつもの常連さんに挨拶して終わりました。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

白浜で一泊しての帰りに立ち寄りました。
年季の入った施設ですが地元民に愛されてる感じのようでした。
15時のアロマローリュウにギリギリ間に合って最上段で熱気を浴びました。
噂通りなかなかの熱さでしたが爽やかな柑橘系の香りに癒され、その後の水風呂は気持ち良かった。ホームの水風呂より水温は高めだが、ゆっくり入れて良きかな。
本日も良いサウナをありがとうございました。