ぶんちゃん

クイック100分のレスタさん🧖‍♀️✨
今日はオートロウリュ2回含めて4セット🔥

相変わらずヴィヒタにかかる量よw
最上段久しぶりに堪能したがあついね😆笑
わたしは中段でじんわりあったまる方が好き🧖‍♀️

しかし強烈な一撃を喰らって回復回復✨
さあ後半戦も頑張ってい買う🦾✨

日高屋 池袋東口駅前店

サウナ×天津飯♡

初めて注文でもうまい🧖‍♀️✨

日本代表の観戦で中途半端な疲れ🥲
ワールドカップの怖さを知ったね😱
しかしよく頑張った日本🇯🇵✨
あまり睡眠取れなかったので本日もホーム🧖‍♀️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

皆さん⚽️みてたのかな👀
疲れがありそうな方々が多かった印象💦
ベッスパは決勝トーナメント全て放映するみたい！とりあえず日本代表おつかれ様！元気をありがとう🥹

餃子の王将 所沢プロペ通り店

サウナ×餃子♡

日本代表に元気もらったのでスタミナ付けて頑張ろう✨

もっちさんありがとう🧖✨
コーヒー☕️やっぱりいいね✨
バチクソ整いました🍃

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

アセロラ下川さんのイベントも期待です✨

鍋ぞう 新宿三丁目店

サウナ×すき焼き♡

黒毛和牛のすき焼き完璧🥺

師走スタートもホーム🧖✨
くっそ仕事が忙しくて…夜も寝れない泣
そんな時こそ所沢でガンギマリw

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 34
合計：4セット

気が張っていてかなり苦しみながらこちらへ。
いやー汗が出るか心配だったけど…素晴らしい発汗だたね🥺✨

ヒノキ上段行ったり、ストーブ真横だったり、じわじわとストレスや疲労が玉汗となってかなり出てきた😭！休憩明けも２セット堪能✨

水風呂12.5ぐらいだったけど冷たくてやはり気持ち良い良い✨今日は冷まし湯バイブラ一択でかなり身体が緩和されてよかった✨

忙しいことはいいことなんだけど、
時には立ち止まって休むこともしなきゃね😎
ホームベッスパありがとう✨

今週末もアウフイベント盛りだくさん🧖
またこよう✨🍃

見田家

サウナ×家系ラーメン♡

すげー染みた🥺しかし食後に胸焼け😩笑しかし後悔はしていない✨

今週のスタートもホームで🧖‍♀️
セルビアの逆転ゴールをサウナで見れたw
色々しがらみあるけどサウナいい！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

中々上手くいかない時もサウナはある！！
こう1人の時間って反省⇒改善できることも多くて自分と向き合える時間良いねぇ！

今月はラストのサウナになるけど、
年内ラストの12月もがんばろう🦾

餃子の王将 所沢プロペ通り店

サウナ×ニラレバ炒め♡

疲れた時の体力回復よ✨

ライトさんありがとう🧖‍♀️✨
15時・16ゲリラ、17時と参加✨

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日はホームで久しぶりのレギュラー滞在✨
サウナスパ健康アドバイザー割が嬉しい🥹

本日はライトさんのアウフ目的✨
YouTubeサウナドットコムで新宿区役所前のアウフギーサーとして出演の際の華麗なタオルさばきに感激していた！

毎時間異なるアウフグースに感激˘o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅˘
日本初のアロマを2種解放してくれたり、瞑想的なサウナで巨大センスみたいな青いうちわみたいなのが最高でした✨

武蔵野ヌードルブラザーズ応援してます◥█̆̈◤∥

サウナ×武蔵野うどん♡

久しぶりのこの味は染みる🥴✨

月曜に続きレスタ連チャン🧖‍♀️✨
強烈な熱さで爽快爽快🥴！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

相変わらず00分の熱さがやばいなー笑
最上段行きたいけど、耐えられる自信が無いので中段でじんわり10分🧖‍♀️

そして水風呂は14度くらい🥴
運良くフレークアイスが👀🧊✨
頭乗っけて最高でしたよ✊

外のリクライニングチェアもいいねぇ～✨
寒すぎず冷たすぎない陽気なのでバキバキくるわあ🧖‍♀️✨

レスタさん今日もありがとうございます✨
100分スピードコースは良いね😌

餃子の王将 池袋東口店

サウナ×餃子♡

ワールドカップの応援疲れをニンニクマシのスタミナチャージ🧄

レスタも実に1ヶ月ぶり🧖✨
月曜からスピードコース100分堪能🥹

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 3
合計：4セット

月曜なんだけど。。
なんか強烈なサウナイキタイ…。
仕事終わりに久しぶりのレスタさん🧖✨

ここのサウナは中段でもクソ暑い🔥
久しぶりすぎて最初は中段２セット✨
それでも汗が吹き出すようにくるぜ💦

そして00分／30分のヴィヒタにかかるオートロウリュの量よw最上段の人はよく耐えられるなあと感心🥹

水風呂は12.8度でヒンヤリ気持ちいい☺️✨
今日は外気浴も寒すぎず、いい感じ😂✨
月曜サウナ久しぶりだったけど楽しめた🤣

タイムズスパレスタさん100分ありがとう🧖✨

松屋 東池袋グリーン大通店

サウナ×麻婆めし♡

牛めしのはずが期間限定に惹かれる🥺

ブレンディ小山さんありがとう🧖
15時と17時の会にお邪魔しました✨
ワイルドな仰ぎに感動🍃

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日はホーム所沢にて参戦！
ブレンディ小山さん何気に週末受けるのは初めてかな😎楽しみにしておりました！

15時の会はリラックス的な感じで、優しめな風を送っていただけました✨そして17時の会は超満員👀！

狭いサウナ室で華麗にタオルを舞う姿にみなさん拍手喝采でしたね👏最後の方はウイスキーのアルコールを飛ばした香り＋大きなウチワがすげー強烈でした🔥🍃

すげー眠くなりつつこちらの投稿です😪
ホーム所沢ありがとう🧖✨

旨い酒とメシ 天狗 池袋東口店

サウナ × サイコロステーキ♡

ニンニクが効いていて食欲そそる😋

いやー5日も空いちゃったよ～🧖‍♀️✨
どうりでメンタル疲れあるし、寝れない訳だ…笑
ということでホームへ✨

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日は外気浴最高でした😂✨
風もなくてしかし冷たい陽気🍃
完璧にｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!✨

少し休憩してまた入る後半サウナの発汗が具合が凄いんだよね…笑。この後半2セットはガンギマリするぜ…😎

水風呂11.7-12度⇒覚まし湯バイブラも決まりすぎ…😂やはり5日も開けちゃうと精神的に参っちまうぜ🥴✨

サウナ週2は定期的に維持していこう✨
ホーム所沢ありがとうございます🙏🏻

サウナ × 武蔵野うどん♡

いやぁ濃いのが最高に染みるんだなぁ🥴✨

本日も宇田さんのアウフグース🧖‍♀️✨
10月デビューのアセロラ下川さん＆ピスタチオさんのゲリラアウフグースも堪能です🥹

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

汗の発汗が素晴らしい👏✨
皆さんのそれぞれの個性を生かしたサウナ！
個人的にピスタチオさんの瞑想良かった🧖‍♀️✨

スッキリすべて整ったぜ(*´ ³ `)ﾉ
皆さんありがとうございます！

かぶら屋 池袋３号店

サウナ × 黒おでん♡

煮込まれるので完璧🥴✨

金沢出張時に初の利用です🧖✨
昨晩は遅く帰宅して入れず…😭
朝は５時からということでさっそく！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナは88度位でストーンがある！👀
ゆっくり、そしてじんわりあったまるわ☺️
屋外には露天風呂もあり温度も少しぬるめでホームバイブラを彷彿とさせるぜ！

出張の疲れもこちらで回復した💪
さあ金曜もがんばろう！

ミニッツメイドジュース

飲んだ翌朝には染みる🤓

ブレンディ小山さんありがとう🧖‍♀️
サンキュアウフグースだったこと忘れてた笑

ブラッドオレンジ🍊～コーヒー☕️まで長時間のアウフグースありがとう🧖‍♀️⭐️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

前回のサウナラボでの転倒…
まさかの骨が折れていた…笑
しかしそんなこと関係ねぇ🥹
痛みがあってもバイブラはいりたい💡✨

明日から北陸方面出張がスタート⭐️
そんな前夜はホームだったが…お！！👀
ブレンディ小山さんやん！！！

久しぶりに受けたがまーすごい体力👏🦾✨
バジリスク？の音楽に乗せて♩( ´ｰ`* )♩
仰ぐスピードやら両手を使ったパフォーマンスは魅了されたね😎

最後は1人に2回仰いでさらにオカワリまで！👀
やーたまげた体力でわいも元気出たw
骨折なんかで弱気になれんよ！笑

そんなとこでホームありがとう🧖‍♀️⭐️

餃子の王将 所沢プロペ通り店

サウナ × かに玉♡‪

素晴らしい京風ダレを付けて骨折治すぞ🦾✨と決意w

前回がかなり良くて2回目の訪問🧖‍♀️⭐️
静かな空間で整えるのが素晴らしい👏
しかし…アイスルーム入室の際にツルッと全てしまって肩と腰を強打😂😂

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昨日土曜日どこに行こうか迷い…
サウナラボをチェックすると…
お！👀夕方あいてるやん！
という事でこちらへ😇

サウナハットのポンチョが付属されてるが、
LOOPTOPのマイサウナハットを持参⭐️

やはりセルフロウリュができるのが良い👊( ¨̮💪)そして自分のタイミングでじんわりと汗をかけるのが魅力的だぜ🧖‍♀️⭐️

アイスルームも久しぶりだが冷たくていいね！
てだ、床でツルッと滑ってしまい…肩と腰を強打してしまい…💦大きなアザが残る中終戦😇チーん…笑

アイスルームの下は濡れてると滑りやすくなるので、マットを引いてあること確認して、水滴を拭き取ってから入室した方が良きですよ😂笑

しっかし身体はスッキリスッキリ😇😇
ありがとうございました！

卸）神保町食肉センター 本店

サウナ × レバー♡‪

有名店のこちらのレバーは最強🥹

宇田蒸気さんのアウフグース最高🥹✨
ピスタチオさんのゲリラもよかった✨
途中ストーブに当たってたけど大丈夫かな笑笑

祝日のサウナでアウフ3回も堪能🧖✨
今日は幸せな体験でしたよ✨

ベッスパはホームにピッタリです🥹
ありがとございます♪

餃子の王将 所沢プロペ通り店

サウナ × 餃子♡

ジューシー🥹🥹🥹

11月スタートもホーム所沢へ🧖‍♀️✨️

最近は温度が熱い！という訳ではなく、じっくりと時間をかけて蒸される感じに変わっている💦

サウナ室の温度は93を指してるが、
15-20分いて汗だくになってくる感覚✨️

その分、体の芯まで暖まるので、
水風呂がめちゃくちゃ冷たいぜ😎

サウナ：15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

本日は休憩挟んで5セット🙋
休憩すると、後半のサウナが更に気持ちよくてドバドバと汗が出る🥴

水風呂→バイブラのコンビネーションも相変わらずで、ぁぁあー(☞) ॑▿ ॑(☜)って声ももれるぜ🥴
ホームサウナ入ると爆睡出来るのでよきよき✨️

11月もよろしく(∩´∀｀＠)⊃✨️

日高屋 所沢プロペ通店

サウナ × チゲ味噌ラーメン♡

期間限定に惹かれてしまうワイ🥴

またまた来ちゃいました🧖‍♀️✨️
夕方は幻想な空が垣間見える🌇
サウナハットも購入しました☀️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今回は15時半頃にイン✨️
しかし…混雑で20分ほど待ち。
流石の人気店である☺️

しかし皆様静かに蒸されており最高😌
オートロウリュと37分のスタッフロウリュと機会を使った攪拌にめちゃくちゃ発汗💦
水風呂入って1番奥の芝生エリアでリラックス☝️

夕方の荻窪の空は神秘的でした☀️
薄暗くなり、真っ暗になる空を中央線の音が醸し出す都心の空気感✌️素晴らしいです✨️

今回もありがとうございました！
またきます！

テング酒場 新宿南口店

サウナ × もつ煮込み♡‪

ルーフトップ後には最高☺️♡

本日有給にて久しぶりの朝得ホーム🧖‍♀️✨️
1.300円で4時間はお得すぎるよ…😂

サウナ：10分-12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

途中休憩を挟んだ後の汗の出ること…😌笑
バイブラが相変わらず気持ちよくワイの体にピタッと合いますな🥴✨️

本日は午後から私用があるので、、、笑
また明日はサウナいこう！！！
ホームベッスパありがとうございます🧖‍♀️

餃子の王将 池袋東口店

サウナ × チャーハン♡‪

パワーチャージ🦾✨️

強烈熱波のロウリュ浴びたくてここ🧖‍♀️✨️
毎時00分と30分のオートロウリュの量よww

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 3
合計：5セット

久しぶりの池袋レスタさん☀️
100分スピードコースで入店🧖‍♀️✨️
タイムズカードで割引も適用です！

本日は久しぶりだったが…過去一と言っていいほど空いていた。。18時半頃にサウナ室2人とかもあったほど…😇

オートロウリュは3回ほど狙って入ったが…ヴィヒタにかかる量よ😇笑。一気に体感が暑くなる感じが良いね良いね(☞) ॑▿ ॑(☜)✨️

シャキッとして大満足でございます😭✨
感染後の後遺症かの、まだ身体が疲れやすい感覚が残ってるけどサウナで汗がかなり出るまで戻ってきた👊！ゆっくり自分のペースで身体を戻していきましょう...🐌

タイムズスパレスタさん本日はありがとうございました🧖‍♀️！

餃子の王将 池袋東口店

サウナ × ニラレバ炒め♡

スタミナ付けるぜ💪🏻( ¨̮ 💪🏻✨️

ダブルヘッダー第2試合目🧖‍♀️✨️
ルーフトップはお風呂が無いのでこちらへ✨️
身体も温まったぜ🥴

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりに松本湯へ🛀
亀吉くんも元気そう🐢✨️
サウナ街もあったので約30分ほど待ってから浴室へ☝️土曜日ということもあり、ひとがすんごいね…笑老若男女関わらず人気が伺えるよ🥹

熱風呂入って早速1セット目…🧖‍♀️
薄暗いサウナ室もジャズが緩和させてる🥴
湿度も温度も高いサウナ満足やあ‼️
ダブルヘッダーなのに汗がめっちゃでてくる…🥹笑

そして深い深い水風呂へ…🛁
水質とバッチリでとっても気持ちいい🥴
下に炭がおいてあって水質も良さそう🥺
マイルドな形がよいよい👊( ¨̮💪)

整い椅子はいっぱいだったので、
隣の【泡】のぬるま湯バイブラを堪能🥴
水風呂から入ると気持ちいい☀️
ダブルヘッダーだったので少し疲れたけど、
今日はよく眠れそうだあ🥹

ありがとうございました🙇‍♂️

魚民 東中野西口駅前店

サウナ × もつ鍋♡

スープの濃さが五臓六腑に染み渡るぜぇ🥴✨️