ぶんちゃん

ぁあー\( ´ω` )/バイブラ覚まし湯が最高🧖‍♀️
デトックス＆身体もポカポカで大満足💯✨

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

本日は休日出勤の代休でお休みなり☀️
ホームと決めていたのだよヽ(•̀ω•́ )ゝ✨
朝から整骨院や髪切りにいって順調に予定を過ごして夕方15時半頃にイン！

ショート3時間コースでサウナスパ健康アドバイザー割引で1400円！この割引の恩恵をめちゃ受けてる気がする( ´-` ).｡oO✨

微妙な時間に入ったため、サウナ室も浴場も人がまばれて空いてる空いてる✨アウフグースイベントが無くとも自分のリズムでケロ側ストーブ横、ひのき側上段と選べるのは大きなメリット😇今日は交互に場所を入れ替えて楽しんだ✨

水風呂は安定の12度をキープ！そしてキンキンに冷えてるんだよなぁ😇気持ちいつもより長めに入る。屋外＆屋内の覚まし湯バイプラでの整い。やっぱりこの流れが1番自分に合っている気がする✨最高に気持ちよくて泣きそう😂、w

この気泡に覆い尽くされる感覚がどこにない私のオアシスなんですよ(*•̀ㅂ•́)و✧お陰で身体がふわふわと疲れも取れて最高なお休みになりました✨

夕食は早めだったけど武蔵野うどん✨◥█̆̈◤࿉∥
朝のヨーグルト以外は何も食べてなかったので身体に効いたなぁ…😆✨明日から通常通りの仕事だが身体は復活！

コロナ禍もあり疲れやストレスもあるけどサウナで免疫力をアップしてしっかり予防していこうι(｀･-･´)/ベット＆スパ所沢さん本日も誠にありがとうございます🧖‍♀️✨

武蔵野うどん

腹が減ってたので最高っ！✨

今週の疲れを癒しに荻窪なごみの湯🧖‍♂️✨
ボナサウナ→スチームこ交互が良き✨
あまみが大量の素晴らしい整いに感動☀️

サウナ：10分 × 5（ボナ3／スチーム2）
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5

昼過ぎから友人と安定の荻窪へ✨
ボナの湿度の高いサウナとスチームを交互に入ることで身体の疲れが一気に取れる😭！

どのサウナに入っても16度代で安定した水風呂も疲れもストレスも癒してくれる✨本当に感謝しかありませんなヽ(•̀ω•́ )ゝ✨

コロナ禍ではあるけど多少混みはあった！みんな免疫力を高めにきてるのだろうなぁ( ´-` ).｡oOそんな中でも暖かくそしてスッキリしました！今日はよく寝れそうですι(｀･-･´)/ありがとうなごみの湯さん！

倉はし 荻窪店

倉はし焼（お好み焼き）

初の広島お好み焼きを堪能😇

まさのかのレスタ連チャンw
新年会前のスピード利用で免疫力UP🧖‍♀️✨
やはりグッとくる暑さ良き🐯！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

新年会まで約3時間ある！！！
よしっ！レスタいくか！笑
感染者も増大する中でも身体の免疫力を上げたくて参戦！うがいと消毒は徹底ですヽ(•̀ω•́ )ゝ

さてさて金曜夜だが…やはり感染増の影響もあってか前回より気持ち少なく感じた。。。そんな中でもワイは参戦(*•̀ㅂ•́)و✧やっぱりあちぃーww

最上段は1セットだけで全部中段キープw
玉汗ではなくドロドロした汗だったのでどこか疲れてる感じは自分でもした( ˊᵕˋ ;)💦

そっからの水風呂なんだが…くぅーーι(｀･-･´)/と締まるね！温度は13度前後だったが頭に氷のフレークも乗せて完璧にきた✨そこから屋外のフルフラットチェアなのだが気持ちいい( ˙-˙ )ビルも高いから風が抜けていくのだけどあまりにやりすぎると寒い寒い( ´-` )笑

免疫力あがってる感じするぜぇι(｀･-･´)/
細かく入浴も繰り返して100分達成✨
その後の新年会の料理と飲み物がめっちゃ染み渡るぐらいうまかった😂ちゃんとイソジンうがい、手消毒、サウナという完全予防UP体制は今後も続けていこうヽ(•̀ω•́ )ゝ

タイムズスパレスタさん誠に感謝です🧖‍♀️✨

ガッツリ強力なサウナを求めてレスタ✨
凄まじいロウリュにワイ昇天😂！

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6

池袋で仕事を終えたので今宵はこちら✨
身体が熱い刺激を求めてたので参戦🧖‍♂️

17時頃に入った時は空いてる👀？！
浴場とサウナ室も比較的にいなかった！

さてさてサウナ室はまず上段はきついw
普段慣れているサウナと違いレスタの最上段はかなりきちい( ˊᵕˋ ;)💦前々から来てたけどココの最上段は本当に身体が慣れない‪w

案の定、中段で蒸される🧖‍♀️
中々ここが快適なのであるよ✨

そして？！ライトが光った👀！
ヴィヒタに濡れながら大量のオートロウリュ笑

これが長い長い！笑。
そして暑いよーヽ(•̀ω•́ )ゝ✨
MAX8分程で毎回退散！退散(*•̀ㅂ•́)و✧
そこから水風呂は13度当たりをキープ✨
人の出入りが多くなってきたので前半よりは温度が上がっていたがそれでも冷たく感じるぜ🤘
屋外・室内のフルフラットチェアで昇天😇
ぁあ～ぁーｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!整った。

レスタさんではフィンランドフェアも開催中！
色々な催しや売店でも売っておられました！
是非皆様も行ってみてください(*•̀ㅂ•́)و✧

強烈なサウナでシャキッとした🧖‍♀️✨
タイムズスパレスタさん誠に感謝です！✨

一蘭 池袋店

とんこつラーメン

2年ぶりに身体に染み渡る味😂

無性にバイブラでととのいたくてホーム🧖‍♂️
日曜参戦も昼間は快適ヽ(•̀ω•́ )ゝ✨

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

サウナスパ健康アドバイザーを使って、
レギュラー1.900円にて昼頃にイン✨

昨日の新潟出張でのドーミーインもサウナも夜朝と楽しかったのではあるが…。。。やはり所沢の不感バイブラでまったりしたい…との理由でこちらへ✨

日曜だったのでお昼頃いるかなぁ…と悩んでは居たものの案の定まばらでよかったよかった✨
今回はケロ側に統一してた✨ふと温度計を見ると95度くらいを指す。なんかいつもより熱い感じがしたのはそのせいかヽ(•̀ω•́ )ゝ

水風呂は12度をキープでキンキン✨
頑張って1分くらいを粘ってみた🧖‍♂️
そっからカルター1回以外こ5回はそのまま屋外又は屋内バイブラに統一していた(*•̀ㅂ•́)و✧

ぁあー気持ちええ(´・ω・｀)…
もう出張の疲れとか、方の神経痛とか全てを忘れさせてくれるような快感でワイは参った🙏💦
休憩して漫画読んだあとも2セット堪能✨

今日は増本さんの初級のアウフグースアカデミーもあったみたい。夕方は少しずつ混んできていた✨予定があって19時のアウフグース受けれなくて残念だけどまたホームは来ますね！✨

ベット＆スパ所沢さん誠にありがとうございます🧖‍♂️🧖‍♂️✨

またまた新潟出張でドーミーインヽ(•̀ω•́ )ゝ
思いのほかクオリティ高いサウナ🧖‍♂️✨
水風呂からの冬の外気浴は完璧😎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

都内から出張でやってきた😇
サウナ付きのビジホではこちらが有名の事で昨年に続きまた宿泊( ´-` )夜中1時までもやっており、朝も入れるはとても良き良き🤓

しかもお風呂が内風呂、露天風呂、つぼ湯もあって、温泉旅館波のクオリティにワイ感激😹朝風呂も入ってさっぱりです！新潟来た時にはまた利用したいです(っ ॑꒳ ॑c)ありがとうございました！

🎊㊗新年初のなごみの湯🧖‍♂️✨
午前中は空いてたけど午後から混んできた😇
ボナサウナ→スチームのローテーションで完全にととのいました😂今年もよろしくです！

餃子の王将 荻窪駅西口店

天津チャーハン＆餃子

サ飯にピッタリ😇

🎊㊗新年初サウナ堪能🧖‍♂️✨
7セット+増本さんアウフグース✨
ひっさしぶりのレギュラー滞在🤣

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

2022年もおめでとうございます🎊
本年初サウナもホームからスタート🧖‍♂️

年末からはなぜか、
底冷えするような寒さが続く🥶
身体も不調が続いていたので、
新年一発目は長期滞在で疲れとろう🦾
この目論見が大当たりｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

サウナスパ健康アドバイザー500円引きで
サクッと受付を済ませ浴室へ♪♪
11時頃にインしたけどそんなにいない(￣▽￣)

サウナ室へ入るとテレビは箱根駅伝！
新年らしいテレビを見ながら集中集中🤓
いつも通り気持ちええぜ…✨

水風呂も安定12度代を指しておりキンキン😂
こりゃたまらん…新年一発目に効くうぅ✨
整いはバイブラとカルターを交互に堪能✨
色んなパターンで身体の疲れがとれた😂

休憩ではひっさしぶりにフードコートで、
昼飯は武蔵野うどんを注文もした🤣
コシのあるうどんがうまいよー😇😇

休憩明けたら15時の増本さんアウフグース✨
始まるまで熊本湯らっくすのBGMが繰り返し流してくれてたけど、個人的は音楽がツボだった笑。さてさて増本さんゆった〜りと風送ってくれるね。。いい匂いもだし優しく包んでくれるこの扇ぎ方にワイ感動( ´-` )。今年の目標日本一のアウフギーザーとのことでホームから応援します！

今年も新年初サウナはベット＆スパ所沢さんでした！誠にありがとうございました🧖‍♂️✨今年1年も健康で過ごしていきましょうヽ(•̀ω•́ )ゝ

武蔵野うどんを

コシのある500ｇうどんは絶品😂

前のアカウントログイン出来ず。。。
新規登録のアカでホームサウナ投稿🧖‍♀️
2021年サウナ納めは大満足ι(｀･-･´)/💮

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

Twitterアカウントを消してしまい。。。
今までのログインが出来ず😢…
新規投稿ですが50回以上は来てます✨
そんなこんなで2021年のサウナ納め😇

今日は13時頃から参戦ヽ(•̀ω•́ )ゝ
それなりに人も居て年末年始休暇かな！
2回ケロ上段、2回ひのき側上段を堪能✨
今日も水風呂は表記より低い12度！！
いやぁ染みるなぁ( ´>▽<` )ゞ✨

1セット目3セット目はカルターサウナ✨
あまりに心地いい風で横になりました🍃
2セット目4セット目は不感バイブラ✨
ほんまこのバイブラよ😭気持ちいい😹
出たくない病を発症したぜヽ(•̀ω•́ )ゝ

2021年のサウナ振り返り予定が、
案の定前のアカウントログイン出来ず断念😥
しかし新規アカウントで2022年もサウナを堪能して行くぜ✨本年もベット＆スパ所沢さん癒してくれてありがとうございました✨また来年もよろしくお願いします🧖‍♂️✨

つけめんＴＥＴＳＵ 所沢店

温つけ麺

駅構内にあるこちら✨濃厚魚介スープが染み渡ります😹ご馳走様でした！

前のアカウントログイン出来なくなってしまい新しくアカウント新調( ´･ω･`)( ´･ω･`)

今日は友人とラクーアにてサウナ忘年会🧖‍♂️✨
カレーうどんも食べて疲れもストレス吹っ飛ぶ！
親しい友達と過ごすのは大事✨
やはり人を癒すのは人であるヽ(•̀ω•́ )ゝ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

カレーうどん

ネギとのアクセント最高✨