とんでもサウナ

素朴なサウナでリフレッシュ



久しぶりに家族で遠出

と言っても家から車で２時間ほどのパンダリゾート🐼

関西人なら誰もが一度は訪れたことのある場所

そして、誰もが何らかの思い出を持っている馴染み深い場所である


かく言うわたしも　子供が生まれてからというもの　年に一度は訪れ　ワイワイとやらせて頂いている


リーズナブルという理由で毎回このホテルを利用させて頂いている


土地柄、立ち寄り湯も多く　

今は家族連れという条件があり出来ていないが

いつかは　サウナリレーをしてみたいものだ


湯快リゾートの浴室は宿泊者の割に混雑もなく快適


露天も海を望む　そこそこな景色

出張が多くビジネスホテルマンの私からすると　お値段以上である



サ室は　何の色気もない素朴なサウナ

12分計も　サウナマットも　BGMもない…

サウナマットの代わりにビート板が使用できる

あるのは

砂時計と　電源タイマーと　サウナストーン


色んな銭湯サウナやスパに通い詰めているので

何かこの素朴な感じが懐かしさを感じさせた…


時々　こんな素朴なサウナでリフレッシュもいいのかもしれないと思わせる…


原点回帰というわけでもないが
色んな意味で立ち返るに適した空間…


水風呂は体感的には23℃位か

少しぬるく感じる…



外気浴スペースはなく

内湯にととのいイスが２脚…

このセッティングではなかなかととのいは困難だと思うが

コンディションは悪くない…


年に一度の

素朴なサウナでリフレッシュな

金曜のパンダリゾート🐼な深夜サ活でございました


サウナ → 水風呂 → 休憩 ♨3セット♨

露天プールと犬神家の一族…



１日空けての水曜サ活…

最近　終わりの遅い日が続いている…


モヤモヤッ　も多いような…


そんな心の友　銭湯サウナ…

ちょっと風変わりな銭湯サウナを求めて

東中野…


駅から歩くこと数分…

閑静な住宅街の一角にあるコンパクトなマンションにアクア東中野…

まさか　こんな住宅街のマンションの一階に銭湯サウナがあるとは…


一見　銭湯サウナには見えないところが乙なポイント


銭湯サウナとしては　少し割高に感じる値段…


但し　アクア東中野には　露天にプールがある…


もちろんプールサイド付き


水風呂が15℃〜17℃
プールが　この時季だと　大体21℃くらい


サウナ後に　自分の体調に合わせて選べるという楽しみ方があるのだ


私は　お清めのあと　スーパージェット（アクア東中野のスーパージェットバスは非常に強力で疲れやコリに効きます）

バイブラ　本日の湯（しょうが湯でした）

ミニプール　サウナ　水風呂　の順で楽しむ

炭酸泉は割と混みがちなので入らないことがあるなぁ…


スーパージェットで身体を癒やしていると…

お隣の水風呂に勢いよく入浴してくる男性…

そのまま吸い込まれるように…

驚愕の犬神家の一族スタイル…………………

えっ…　足先が天井向いてますけど…

マナーも何もあったものじゃないね…


サ室は銭湯サウナの中では広く

利用者の多さの割には空いていると感じる…

サウナマットが常に湿っているので気になる方はビート板の使用オススメ


サ室内でも…

入室してきた男性がタオルを急に絞るという衝撃的な行動…

なぜ？　何か知らないローカルルールがあるのだろうか…


水風呂は広くバイブラも良い感じ…


せっかくなので外気浴出来るスペースはないかとミニプールの方へ向かうと…


大の字で浮かんでいる方が…

犬神家の一族スタイルからの一連の流れで

何かあったかと少し驚きましたが

コレは気持ち良さそうでした…

かかとをビーチサイドにのせ

あとは浮力に身体を委ねる

こんなことができちゃうアクア東中野のミニプールは最高ですねぇ


気がつけば…モヤモヤッとした気持ちは

いつの間にか和らいでいました



そんな　ホラーな体験までできちゃうアクア東中野での水曜サ活でございました🌃


サウナ → 水風呂 → 外気浴 ♨3セット♨

リニューアルした王様で…



やってきました　リニューアルしたおふろの王様　大井町店　

深夜移動後の朝ウナ

出社前にリフレッシュしてイキタイ



リニューアル後の変化を堪能しようと思ったが…


一見　特に変わった様子は無い…


内湯も露天も…


サ室は　ハッキリと記憶はしていないが…

ヴィヒタは置いていなかったんじゃなかろうか…

内装に使用している板が張り替えられて新しい木の香りがするような…

朝ウナは空いていて居心地が良い


どうやら大きくリニューアルしているのは岩盤浴の方で浴室の方はリニューアルらしいリニューアルは無さそうでした…


朝からのサ活は心身共に快活な状態で臨む事ができる


時々　取り入れていきたい

特に月曜日　一週間乗り切るための力にしたい

そんな月曜朝ウナサ活でございます☀

サウナ → 水風呂 → 休憩 ♨3セット♨

白い息が立ち昇るように極楽浄土へ…



ここ最近　一気に冷え込んだなぁ〜

朝も夜も　日によっては日中も寒さを感じますね


久しぶりの登場　ヘルシーバスごくらく🌃


相変わらず　静かな夜にブルーライトが誘うように輝いている🌃



この時間でも　意外にも利用者は多い

最近は若い子も増えているみたい


心のオアシス　バスクリン風呂🛀

自分のような世代はバスクリンってワードは　ホわっと癒やされるイメージがある


休み前　この一週間を振り返り　自分と向き合う…

今週はインフルエンザ予防接種もあり

あまりサ活行けなかったな…

思うように出来なかったこともあったなぁ…

まだまだ終わってないことがあるなぁ…

来週も…


そんな気持ちをあえてサウナで発散…


明日からの休日をスッキリした気持ちで過ごすための儀式のようなもの

浮かんだ靄を水風呂で流し去る…


このサイクルで健全なコンディションを保ち続ける…


サウナはメンタルヘルスにも効果する


そういったケアにも取り入れられてもイイですよね🌃



冷え込みから露天の湯船からは白い靄が立ち昇る…


サウナ退室後…　水風呂から上がった身体からも白い靄が立ち昇る…

季節の変化に気付かされる…そんな休日前…金曜のサ活🌃

サウナ → 水風呂 → 休憩 ♨3セット♨

復帰２戦目は紅葉の香りと共に…



本日は秋葉原終了…

御徒町が目の前…

プレジデントな気分でございましたが…

終了時刻は21:00を過ぎていた…

それでもという思いもありましたが

昨日の赤坂価格による浪費が脳裏をよぎり…



経由地の御茶ノ水にてRAKU SPA 1010へ



本日のお湯は　紅葉の湯　薄紫？薄いピンク？色に紅葉からは連想出来ない香り…


でも、癒やされる…この香り…


サ室は相変わらず明るくキレイであることが約束されているようだ


水風呂は15℃から16℃…適温を維持している…


あぁ…休暇明けは…ととのいが訪れてくれる…


この数日のモヤモヤを流し去ってくれるなぁ…


コレがないとなぁ…

改めて…サウナの楽しさ 嬉しさ 素晴らしさに気付けた　復帰２戦目…

そんな水曜サ活でございます🌃

サウナ → 水風呂 → 休憩 ♨3セット♨

サウナ休暇明けは…トンデモサウナ…



先週末　インフルエンザの予防接種を打ちました…

結果…左腕が腫れ上がり…

入浴禁止令が出され…

必然的にサウナも禁止…🈲


辛い日々が始まりました…


腫れなんかスグにひくと思ってましたが…

意外にも３日ほど腫れがひかず…

昨日　やっとサ活解禁となりました🌃


今回は諸事情あり赤坂宿泊…


宿泊しているホテルの前に何やら怪しげなホテルが…


何かで見かけた事があるような…


アルペン…？

いや　違う…


記憶を掘り起こしていくと…


あっ！


かぼちゃ🎃さんがTwitterで投稿していたんだ！！


どうやら…それで見たことがあったようです



値段設定は高め…　赤坂価格?とか言うのだろうか…


時間も23:00まで…それなりにハードな条件…


少しづつ不安になる…



入室して…


う〜ん…


復帰戦がこれかぁ…


サ室と水風呂も悪くないんですよ…


悪くないんですが…


値段設定が脳裏をよぎります…


コレを赤坂価格と言うのであれば…


高い…ほんとにそれだけです…それだけ…

ほんとに…トンデモサウナでございました…


不完全燃焼な復帰戦サ活でござい🌃


サウナ → 水風呂 → 休憩 ♨3セット♨

外気浴は朝焼けと共に…



昨夜は重い身体が動かず…

気がつけば…深い眠りに…


意識を取り戻したのは早朝…

まだ…空はほの暗く…朝を迎える前のもどかしい空気が漂っていた…


なんとなく外へ引き出され

そのまま街に吸い込まれるように歩く…

また少しづつ空が明るくなり…

ふと見上げると　北欧…


看板のライトは消えている…

24時間営業であることは知っていた

不可解に思い覗き込むと…

営業しているようだ…



最近は　とても混雑していると聞いているので避けてきたが…

この時間なら…

そう思い入店…


案の定　浴室は混雑もなく…

身体を清め　トゴール浸かり　サ室へ…


朝から　身体の芯に響く　この北欧の熱気…

何処か　まだ夢ごこちだった　身体が　覚めていくのがわかる…


少し長居したか…朦朧のする意識の中…

水風呂へ…


北欧の水風呂は14℃と…

北欧の名に恥じない水温で…

温冷循環に慣れていない身体では少し堪えるかもしれない…


熱された身体と覚めきらない意識が…

北欧の水風呂により…

加速するように覚醒される


意思を取り戻した身体で

確実に　しっかりとした足取りで

外気浴へ


身体を拭き上げ椅子に腰掛け…

空を見上げると…


さっきまで仄暗かった空が…

今日の始まりを急ぐかのように…

赤く染まり始めていた…


内湯に射し込む光が

今日の行く末を暗示…

何か…素敵な１日が始まる予感を感じさせた…


さぁ　１日が始まるぞ　さぁ　始まる


そんな金曜の朝ウナでございました



サウナ → 水風呂 → 外気浴 ♨3セット♨

夜なのに…そこには ひだまりが…



本日は鶯谷駅から徒歩５分程

道路沿いに堂々と構える

ひだまりの泉 萩の湯



まずね　この　ひだまりの泉　

コレが心惹きつけます…

優しさ感じます…


浴室は
銭湯サウナとは思えない充実ぶり

露天　炭酸泉　変わり種　高温　多種多様…

内装も手入れが行き届いており

銭湯絵の存在感…

炭酸泉の壁に貼られた色んな銭湯の説明

何とも…絵がカワイイ…


本日の変わり種　高温　カテキンの香りと緑の色味に…癒される


内湯と露天を堪能したあとでサ室へ



このキャパに耐えることの出来る広さ


体調やニーズに合わせて対応できる３段仕様


そして　出て　目の前にある広い水風呂


水風呂の目の前にはととのいベンチ


そして　ととのいベンチの右手にはサ室


このサウナから水風呂　水風呂からととのい　ととのいからサウナ　のサイクルが生まれる完璧な動線が優秀だ…


このサイクルに集中し没頭できる…


外気浴を求めるなら露天にととのいベンチが用意されている…




憩い　癒し　麗しい　ひだまりの泉　

思いやり　萩の湯


水曜サ活　ごちそうさまでした🌃


サウナ → 水風呂 → 休憩 ♨3セット♨

休み明け　さっそくサウナの巻



今日から　また仕事

祝日が絡む連休は　今回が年内で最後…

３日も休むと　こう…

あれですね…



ともあれ

また東京での一週間が始まったので

好きなとこに出かけよう



本日は　上野駅から歩いて10分ほど

寿湯へ



なんと言っても　ここは　洞窟水風呂

バイブラも　他とは勢いが違う…と感じている

サ室はコンパクトで体感は室温以上

塩サウナもあるが…個人的にはドライサウナが好き…


内湯も露天も　変わり種の交換頻度が高く

いつ行っても楽しめる

本日は津軽りんごの湯　真っ赤でした🍎


休み明け　初日からサ活な火曜の夜🌃

サウナ → 水風呂 → 外気浴 ♨3セット♨

オートロウリュが規格外でホーホケキョ



３連休最終日は家族で味覚狩りへ


帰りに寄り道サ活…

またしても　うぐいすの湯


前回は夜に来湯したので

今回は昼間…☀


夜もイイけど

昼もいいなぁ


今回はサ室で…オートロウリュの時間に入室


スタジアムサウナの最上段で

その時を待つ…


ストーンに水が滴り落ち

ロウリュの音が室内に響く…


一度目…

心地良い…


二度目…

いい感じに熱気がきました…


えっ…

三度目…

あっつ…耳熱い…肌が…あっつ…


スタジアムサウナの最上段…

オートロウリュの　まさかの三度目のロウリュ…

想定を超えてきました…

体感はどれくらいの温度だったんだろか…


何よりも驚いたのが

この熱気と熱波の中…

横になって寝ているオジサマがいる…

これがプロなのか！？


凄まじい発汗の中…

プロ魂とは少し違うような気がするが…

何かスゴイものを見た気がしました



家族にも待っていてもらい

残り2セットも気持ちよく終え

帰路に着きました


朝からの味覚狩り…

うぐいすの気持ちよさ

ロウリュの心地よさで


帰宅後…睡魔に勝てず家族全員で爆睡…


何とも…平和で幸せな３連休最終日のサ活でございました🌆


サウナ → 水風呂 → 外気浴 ♨3セット♨

街も寝静まる静かな夜に…



なんとなくだけれども…

反省だ　を見てアウフグースにイキタイ気持ちを抑えきれず

自宅の最寄りで

一番丁寧なアウフグースサービスを提供してくれる延羽の湯へ


ここのアウフグースは１時間に一回

サービス終了後にサウナマットの交換も行っており

快適な空間が維持されている

広さに見合った人数でのサービスにより

オペレーションによる良い意味でのスピード感がある

リーダーの仕切りに他のスタッフが合わせていく

息のあったアウフグースサービス


ここ最近のサウナブームで

某大手が経営しているような大手のスパは

とても混雑している…


業界が盛り上がるのはいいことだが

どうしてもマナーや…

騒がしさが気にはなってしまう…


ただ…サウナが好きな人が増えるのは

素直に嬉しい…


なので…サウナマナーを

もっと広めたい…

最近…コレを考えることが本当に多くなっている


各々　サウナの楽しみ方はあり

百人百色だと思う…


但し　マナーは項数はあれど

共通だと思う…


メディアでの取扱いも増えているからこそ

マナーを伝えるチャンスでもあるはず


そんなふうにボクは思う日曜サ活な夜🌃


サウナ → 水風呂 → 外気浴 ♨4セット♨

最高な発汗でホーホケキョ



初訪問

うぐいすの湯…

革新的なリニューアルを遂げて

都会のオアシス的な設備を要素を取り入れている

RAKU SPA がイメージとしては近い

こんな大阪の南の方に

しかも家族連れが中心のエリアに

新たに需要を生み出す

そういうの素敵だと思います


週末ということもあり

そこそこの混み具合


浴室はリニューアル前の良さを残し

露天は大きくリニューアルをしているようでした


サ室は４段のスタジアムサウナ

最上段は

たまらないぐらい

良い発汗の熱さが…ジリジリ

ロウリュサービスもあり…


これだけのサービスが

この値段で楽しめるなんて…革新的です


大阪の南の方も…侮れない…

こういうリニューアルもあるだな…

また一つ勉強になりました🌃


サウナ → 水風呂 → 外気浴 ♨3セット♨

また来ちゃった…



今日は友人であり戦友でもある

とても大切な仲間が旅に出る日だった



旅立つ姿は


立派でもあり　何処か寂しげでもあり


ただ…自分は羨ましくも感じるが…


明日になって　寂しい自分に気づくんだろうなぁ…


いつでも会える　またすぐに連絡する…

のようなものが…

一番　人と人とを引き離すから…


ありきたりの　サヨナラのような事は言いたくなくて…


でも…

そんな言葉しか出てこなくて

そんな自分が情けなくて…


本当は　寂しくて　切なくて…


でも　本当の気持ちは言えなくて…


友の旅立ちに　友に必要な言葉をかけれないまま…


忘れない　気持ち想いぶつけ合った　あの日…


忘れたくない　くだらないことで笑いあった日々…


数えたりはしない　いなくなってからの日々


あぁ…　

本当にありがとう　これからもヨロシク

この先の旅の果てで　また会おう…



想い馳せる　妙法湯の木曜サ活な夜🌃


サウナ → 水風呂 → 休憩 ♨3セット♨

２日連続の妖怪…



今日と今日とて…

お残りもあったが…

何とか　普段よりは早くサウナに到着


中目黒駅から歩いて３分…

あっ…

目黒川沿いの雰囲気を写真に残し忘れた…


歩いて３分…　光明泉


清潔感がある銭湯サウナ

照明と内装に使うマテリアルが美しさを強調している


浴室　サ室　水風呂　全てがコンパクトに収納されている印象


内装の色調がアッシュにまとめられており


改良湯のように


他の銭湯サウナにはない雰囲気がある


この色調の中で…

水風呂のベーシックなライトブルーの色味が

とても印象的に感じられる



サ室もコンパクトな為

非常によく発汗出来る熱さが保たれ…

とても気持ちが良い


まだまだ新しい木の香りを感じられる…



水風呂はバイブラで

少し小さく　他の利用者の皆様との譲り愛が良かったりもする

入ってしまえば小ささも気にならない楽園


サ室と水風呂は共に絶妙な温度でグッドセッティング


……………。


昨日は敢えて言わなかったんですが…

２日連続で妖怪が出没しました…

いや　遭遇しました…


妖怪 掛水しない小僧ども…


昨日は…東京のしきじを汚し…

本日は…中目黒の光を曇らせる…


時々　遭遇しますが　気持ちのいいものじゃないですね


改めて　自分自身　マナーの大切さを痛感しております


銭湯　サウナ　スパ　もっと利用のマナーを伝える方法は無いだろうか…

しっかり考えていきたい…


光明泉　コンパクトなミライを感じる銭湯サウナ　心地良いです


みんなでマナーを守って気持ちよくサ活をしましょう

そんな水曜サ活でございます🌃


サウナ → 水風呂 → 休憩 ♨3セット♨

２日ぶりというだけで…



諸事情あり…

２日ぶり…ほぼまる３日ぶりのサ活…

月曜の終わらない感じがキツい…



なので…

キツめの温度

テレビ無し

コンパクトな広さ


サウナと真剣に身体で会話がしたい…


そんなサウナを…


豊島区　椎名町　妙法湯


サウナの110℃を超える熱さ

無駄なものは一切置かれていないシンプルさ

向き合う事に適した狭さ


まさに　今の自分の理想を描いたようなサウナ


清めの後

バイブラ　ジェットバス　疲れを除く


もうすでに癒やしがある…



サ室の扉にフックを引っ掛け

扉を開く…


一歩…

一歩…


上段に　ゆっくりと腰をおろす


目を閉じる…


サ室で聞こえるのは…


目の前のヒーターの音のみ…


まさに求めていた環境…


熱気と香りと自分だけ


この至極の時間を心ゆくまで堪能する…



そして　水風呂　東京のしきじ　


バイブラと深さ　コレも良きかな



これを何度も繰り返す



少しづつ　いつもの自分を取り戻していく


そんな感覚を味わう



気がつけば　思いの外　時間が経過しており


色んなモノがあったような　なかったような


自分でも驚くほどフラットな状態に…


改めて　サウナの良さを身に染み込ませた


そんな２日ぶりの火曜サ活🌃


サウナ　→　水風呂　→　休憩　♨3セット♨

風呂の日　サ活で華の舞



午前からの家族サービスを終え

家族の昼寝の合間に

こっそりサ活


本日は　10月26日　風呂の日


ヘルシーバス　ごくらく　ではサウナ料金無料　いいなぁ

銭湯　スパ施設　の多くが、何らかの催しを行っている模様


なので


敢えて　そういった施設は避け

オジサマたちの憩いの場

華の湯へ


ここは色んな喧騒から離れた

心落ち着かせるには最適な場所


露天も利用者の割には広くて良い


サ室も程よい温度と広さ

隣の塩サウナと壁一枚で繋がっている

不思議な造り…


水風呂は少しヌルく感じる２０℃

ただ…腰をつけて脚を伸ばせるのは最高


外気浴スペースもあり

ととのいベンチ　ととのい場所も充実している


意外性のあるサ活場所として

普段から重宝しております


心落ち着かせる秘密の土曜サ活🌆

あぁ…ここが私のマイプレイス…



今回は東京に長期滞在だったので

久しぶりに

マイプレイス…

マイサウナ…

ヘルシーバス ごくらく


やっぱり　ここに来ると…

心が潤います…


何から何まで、隅々まで愛おしい…


久しぶりなので　余計に　そう感じるのだろう


バスクリン風呂は色の懐かしさ

ジェットバスは弱めで…


それがイイんです


サ室も…粗めの造りに


薄いサウナマット言う名のバスタオル…


水風呂は…扉を挟んで外に設置されているので

外気浴と共に楽しむことが出来る…

これが気持ちいいんです


サ室の粗さと水風呂の繊細さ

まさに　ごくらく


閉店ギリギリまで堪能させて頂きましたね

いつもすみません

ありがとうございます🌃


帰ってくると　来たくなる

ヘルシーバス　ごくらく

木曜サ活はマイプレイスで🌃

サウナ → 水風呂 → 外気浴 ♨3セット♨

銭湯サウナイキタイ２日目…



今日も戸越銀座温泉♨

昨日は陽の湯☀

陽の湯のサウナは　遠赤外線サウナ…



本日は月の湯🎑

月の湯のサウナは　コンフォートサウナ


日替わりで入り比べ


日替わり戸越銀座入浴である


月の湯は、

和をテーマにモダンでシックな雰囲気…

特に２階の露天が潔く圧倒的な和を演出している


一階では銀座から富士を見上げる事が出来て

まさに絶景🗻


陽の湯同様に侘び寂びの温泉旅館の浴室を彷彿とさせます


良きかな…


月の湯のサ室

コンフォートサウナ…陽の湯の遠赤外線サウナよりは明るい

温度は…

陽の湯と然程変わらないように感じる

もちろん

雰囲気も居心地も抜群だ


水風呂もバイブラ　温度も同様



陽の湯も月の湯も…


どちらでも充分に楽しめ気持ちよく

アタリハズレは無い


むしろ、２日利用で１セットと考えるべきだろう


明日、男性は陽の湯ですよ☀


あぁ気持ちいいなぁ〜

サウナって　本当にイイですよね🌃


サウナ → 水風呂 → 外気浴 ♨6セット♨

銭湯サウナイキタイ


今日は休日出動…

なので、早めに切り上げてサ活に向かいたい


なんとなく

慣れ親しんだ場所ではないところへ行きたくなる

そんな気持ちわかるでしょうか?


辿り着いたのは

戸越銀座商店街…

食べ歩きで有名な商店街

そんな商店街の脇道に

戸越銀座温泉はあります


日替わりで

陽の湯　月の湯　と入れ替えです


今日は陽の湯


銭湯サウナですが

照明を含めて演出にはこだわりを感じます

少し薄暗く　暖かみのある色　温泉旅館の浴室のようなイメージだろうか


サ室も趣ある雰囲気がある

古き良きが熱気を伝って

身体に響いてくる

長めに入るのに適した空間


水風呂はバイブラで17℃

サ室の目の前にあるのが嬉しい…


外気浴は２階へ


ととのいイスもあり

壁のルーバーから浴室の香りがほんのり香るのも乙なポイントだ


休日出勤の疲れも

サラッと拭ってくれる

落ち着いた雰囲気の大人銭湯サウナ


月の湯…気になるので

明日も来ないとな

そんな休日火曜サ活🌃


サウナ → 水風呂 → 外気浴 ♨3セット♨

効仙薬湯で思い出ポロポロ…


さてさて

月曜サ活の続きです…

鶯谷から　そのまま向かったのは草加

入谷まで歩けば電車で一本

休みにゆったりと過ごすなら健康センター

という発想から草加へ辿り着いた



浴室に入ると

さすが健康センターというだけあり

多種多様な泉が揃えられております

まずは泉を堪能


この効仙薬湯の匂いを嗅ぐと親父に家族全員で連れて行ってもらった神栖町の健康ランドを思い出す

幼少期の懐かしき良い思い出がポロポロ…

ちょっとセンチな気分…


サ室は広く

健康センターの名に恥じない仕上がり

優しいようで　時々　肌をひりつかせる熱さがあるところが何とも言えない…


水風呂はバイブラで…

表示されている水温よりも少し体感は低いか…


ととのいイスと　ととのいベンチ　

安心できるだけの脚数が用意されている

ありがたい…

そして秋風の心地良さもありがたい…


3セット終え…少し休憩しようと館内の休憩スペースへ…

薄暗さにやられ…寝落ち…

惰眠を貪ったなぁ…

さて、これからもう3セット+ロウリュで帰宅しよう

休みらしくていいじゃない🌆

そんな思い出ポロポロサ活でございます🌇

サウナ → 水風呂 → 外気浴 ♨3セット♨

今から、もう3セット