くびたくん

最近、色んなサウナ行ってますが、
やっぱりホームでしょ、ってことで月見湯へ。
15:30前に行ったのに、既に結構な人が。

いつものように安定なホームに、
安心して身を任せ、過ごすこと約90分。

常連の人たちに「ちょっとうるさいなー」と思いつつも、
まぁ、それはそれでいいかと、マッサージチェアでリセット。

ホームはいつも最高です！

いつもありがとうございます！

いつものルーティンで、ゆるいグループレッスンの後、
サウナへRun Away！

天気も良く、なんちゃって外気浴スペースでの休憩も
Very Good！（なんで英語？）

その後はいつものように、自宅付近のお蕎麦屋で
Beer & 定番の鴨せいろ！（ここは日本語！）

いつもありがとうございます！

夜に赤坂で飲み会があるため、
会社を少しだけ早めに抜け出し、
かねてから行ってみたかったサウナリゾートオリエンタルに
90分コース（60分コース＋30分サービス）でＧＯ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 1（17℃）＋30秒×2（9.9℃）
休　憩：5分 × 3
合計：3セット

受付が脱衣所と浴室の間にあるので、
ひっきりなしに受付に裸がうろちょろ。
最初、位置関係がわからなかったので、
印象としては、なんじゃこれ？って感じ。
全体的な導線はあまりよくないと思いましたです。

浴室に入ると、おぉオリエンタルって感じの
浮世絵的なイラストがそこかしこに点在。
っていうか、浮世絵ってオリエンタルなのかちらん。
なかなか香ばしい施設であることは確かで
非常に興味そそります。

サウナ室はとても気持ち良く、
2種類の水風呂も面白い。
そしてやはりグルシンは冷たいのねん。
1分持たず。。。ごめんなさい！
でも、いつもの水風呂と全然違ってとても気持ち良し。
全身じんじんする～。

施設としては、髭剃りや歯ブラシ等も揃い、
朝出勤前（行かないけど）とか、今回のような
仕事後、飲み会前にスッキリするのにとても便利ですね。
また、場所的に赤坂にあるっていうのも良いですね。
会社から近いし便利。

ひとつだけ残念なのが、外気浴スペースがないことかなー。
でも、休憩室も充実しているし、ビル（ホテルだけど）の中だから
仕方ないかな。。。
みなさん、ガマンしましょう。。。

でも、結構面白い施設でした。
また、赤坂で飲み会あって、その前に時間ある時
行ってみようっと。

ありがとうございました！

本日も気合をいれて（嘘）水曜サ活にルネサンスへ！
サウナ室はほとんど人いなかったけど、
通常の浴槽にたくさん人がいて、ちょっとビックリ。

ルネサンスのサウナ室って、90度ちょっとですが
なぜか熱く感じるんですよね。
私だけの感覚でしょうか？

帰りにイオンウォーター買って、
飲みながら帰宅しました。

いつもありがとうございます！

ホーム1週間ぶり。
相変わらずの盛況ぶり。
月曜だからと舐めてはいけませんな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：　5分 × 3
合計：　3セット

ちょっと雨模様だったのが残念でしたが、
いつも通りの快適な入浴で満足です。

いつもありがとうございます！

今月3回目の美し。
もはやホームの様相を呈しております。

ちょうど12時頃の入店でお昼時だったこともあり、
しばらくはサウナ室も２～３人くらいでガラガラ。

縄文も通常であれば、結構人がいるのですが
こちらも空いていてとても快適な入浴となりました。

サウナ：10分 × 3
縄文：10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

でも、1時過ぎからわらわらと人が入ってきて、
セッション終了の2時前くらいにはかなりの数に。
さすがの人気ぶりを発揮しとりましたです。

地下の休憩スペースも満杯でした。
でも隙を狙ってマッサージチェアに200円投入！

ぁあ、いい気持ち。。。

また来ようっと。。
ありがとうございましたぁ。。。

本日は雨模様でやることがなかったことと、
ちょうどお昼時で、今ならマルシン空いてるかも！
と思いたち、久しぶりに笹塚へ。

狙った通り、すんなり入店でき、
サウナ室と洗い場含めて７～８人しかおらずしめしめ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

以前、ここに来た時には全体的に狭いこととか
結構不満であったわけですが、
改めて来てみると、導線の良さやサウナ室自体の良さに
東京サウナ西の聖地と呼ぶにふさわしいのだなぁと思いました。

特にサウナ室は、100℃越えであるにも拘らず
息苦しくもなくとても快適で、
毎セッション楽々10分以上サウナ室にいることができたため、
気持ちよく汗をかくことができました。

ということで、この施設を見直すことにしました！

また来ますね。
ありがとうございました！

前日に続き本日もルネサンスへ。

今日はあまり人が多くなかったので、
リラックスして各サウナセッション10分ほど
楽しむことが出来ました。

最近、土日に用事が多くて
ジムやらフィットネスプログラムやらをやれてなく、
来るときは専らサウナのみとなっているので、
たまにはちゃんと身体動かさないとな～なんて思いながら、
サウナに身を任せる秋の夜長でしたとさ。

ありがとうございました！

ちょっと疲れていたこともあり、
会社帰りに水曜サ活を決行するため
ルネサンスに突入！

いつもならサウナ室に人はまばらですが、
今日は時間によっては7～8名蒸されており、
何気に活気がある様相を呈しております。

スパ施設奥の半露天風呂（外気を取り入れる窓が
ついているだけですが。。。）で休憩するのに、
とても良い季節になってきました。

いつもありがとうございます！

いつもよりちょっとだけ遅めにホームへ。

サウナ：10分 × 3 ＋熱湯 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は、最初に熱湯→休憩という新パターンを試してみましたが、
ちょっと湯冷めがする感じで、改めて水風呂の存在の大きさを再確認。

色々と学ぶことが多いですね。
サウナは奥が深いです！

これからも色々と試して自分にあったサウナ道を
極めていきたいと思います。

これからも宜しくお願いします！
ありがとうございました！

通常なら地元のスポーツクラブで汗を流し、
そこのサウナに行っているところですが、
今日はマンションの施設点検があったので
行くことが出来ず。

なので、点検終了後に美しに突入！

今日はいつもの週末に比べ、
多少余裕がある感じだったので、
天気がとても良かったこともあり
すごく気持ち良く入浴できました！

入浴後はもちろんビール飲んで
さらにリラックス。
いつも以上にまったりできました。

ありがとうございました！

追記：これまで2名用ベンチ×2のみだった休憩スペースに
　　　ととのいイスが2脚追加されていました！
　　　早速、利用させていただきました！
　　　ありがとうございました！

会社帰りにふらっと立ち寄り。
浴槽をちらと見るに、いつもよりはちょい少な目な感じ。
と思いきや、サウナ室はほぼ満杯！

それでもなんとか3セッションこなし満足満足。

さすがに外気浴は寒く感じるようになってきました。
一度、水風呂抜いて外気浴してみようかな、
なんて思いながら水風呂欠かせず（汗）。

いつもながらにホームは平和でした。

ありがとうございました！

昨日に続き、連チャンで行ってしまいました。
最近は結構、夜も人が多いような気がします。
やっぱり涼しくなってきたせいでしょうか。
サウナからの帰宅も夜風が気持ちいい季節に
なってきましたね。

今週はもう一回くらい行っちゃうかも？

ありがとうございました！

会社帰りに最近見つけたラーメン屋とセットで
ルネサンスへ突入！

なんか今日はいつもより熱く感じましたが、
温度はいつも通り。調子悪かったのかなぁ。。。

それはともかく、気持ちよく汗はかけたので、
ラーメン屋へ突入！

と思いきや、お店が潰れてました。。。

ごちそうさま！とはいきませんでした。


また、店探します！
ありがとうございました！

久しぶりのホーム月見湯。
最近、サウナ室の熱気にも多少慣れてきたのか、
10分くらい我慢できるようになりました。

ということで、
サウナ×10分×3（途中、熱湯挟む）
水風呂×1分×3
休憩×5分×3
マッサージチェア×15分
でいつものように快適な入浴となりました。

やっぱりホームは最高です！

ありがとうございました！

秋の連休、天気も良かったので
やっぱり行くかぁ！ということで
準ホームと化した美しへ。

昨日の仙川に続き結構な人出で、
サウナ室も縄文も満杯状態なことが多かったのと、
清掃やらマット入替やらの時間とセッションが重なり
ちょっとだけ欲求不満気味に終了。

サウナ：10分 × 3
縄文：12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：5セット

でも、やっぱりここは最高です！

ありがとうございました！

3連休の半ば、なんとなくやることがなく
久しぶりに仙川行くかぁ！って感じで
やってきました湯けむりの里

この施設、過去未投稿ですが実は2回目です。
とても大きなサウナ室（MAX30人はいけるか？）ですが、
さすが秋の連休ということで、もー満杯状態。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ということで、昨日のルネサンスに続き
今日もちょいと長めのセッションと相成りました。

今日は一人で行ったので、そのまま帰宅しましたが、
今度は奥さんと行って、ご飯も食べてみようと思います。

久しぶりだったですが、やはり施設は良かったです。

また、来ようと思います。
ありがとうございました！

今日はいつもより更にゆるいレッスンの後、
サウナへ突入。

いつもより少し長めにサウナ×10分×３
そしていつもより多めのビールでヘロヘロ。。。

ありがとうございました！

ちょっとこの1週間ほど、旅行に行っていたため
久しぶりの月見湯。

いい具合に旅行の疲れを癒してもらえました。

やっぱり、ホームはよかとこですな。

ありがとうございました！