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Dondon

2024.03.10

145回目の訪問

3セット
オートロウリュ 3回
アロマ ユーカリ

昨日ほどととのいは強くないけど、いつもの日曜日。セルフアカスリして保湿。

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Dondon

2024.03.09

144回目の訪問

3セット
オートロウリュ 3回
アロマ ラベンダー

やっぱり20分間隔のオートロウリュはペースよくいいよ!
ショッキングピンクからマゼンタ、あと発光スライムの色が今日もきました

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Dondon

2024.03.03

12回目の訪問

サウナ飯

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

朝ごはんたべて漫画読んでからの2セット
昨夜オートロウリュタイムを学習したのでいいタイミングで熱をいただく。
にしても好きな香り

サービス朝食

夜に納豆食べるので朝はいつもこれをチョイス

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Dondon

2024.03.02

11回目の訪問

サウナ飯

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

2週連続でスパアルプス
おぎやはぎの愛車遍歴みながら夜ごはんたべて
それからの2セット
先週とオートロウリュの時間がズレてる!?ともあれなんとか熱を浴びさせていただきました✌️
能登牛おいしすぎたー幸せ度120%超えで熟睡

能登牛しゃぶしゃぶと納豆

がんばった自分に

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Dondon

2024.03.01

1回目の訪問

仕事終り新幹線で金沢まで来たよ!
おやすみ前の1セット
きまった 久しぶりに強いやつ
久しぶりに息が冷たくなる現象も

疲れている時は強いやつが来やすい


写真は長町にある喫茶オリーブのモーニングセット。ステキすぎて必ず再訪しちゃう!10分程の散歩もちょうどよかった😎

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Dondon

2024.02.26

10回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

2泊したので朝サウナで締め
3セット
オートロウリュ 2回
外気浴でほんわり整いました。

水風呂は昔からある水風呂が好き。青の洞窟ができてから浴室内の静寂さがなくなり、またグォーンという低周波音?が響き、浴室内では休憩しても落ち着かないので外と脱衣所で休憩しました。

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2024.02.25

9回目の訪問

サウナ飯

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

モーニング1セット 
清掃後の朝イチサウナ。6:25のオートロウリュは貸切2段目でyeah!

用事から戻ってきて
18時のアウフグース、間に合った!スリムダイエットというアロマ。熱波のおねいさん、とてもよくて感謝しかありません。
なかなかタイミングが合わず初参加でした。あつー!

アルプス御膳+納豆

富山に来たら寒ぶり🐟 納豆おいしくニレンチャン

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2024.02.24

8回目の訪問

サウナ飯

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

魚津経由でたどり着いたスパアルプス、久しぶりです。女子にオートロウリュが付いてからは初。楽しみにしてました!

アルプスは食事が楽しみ!今回はすき焼きにアオリイカの造り😎

夕食後に3セット
オートロウリュ 2回
いい香り。2段目を駆け巡る熱に感動しました。

アオリイカのお造り

メインのすき焼き、撮り忘れてしまった!イカはおいしいに決まってる🦑

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Dondon

2024.02.23

143回目の訪問

4セット
ロウリュ 2回
アロマ ベルガモット
フワフワかき氷的な雪が10cm以上積もって車の雪を降ろしてGO!
サウナはいろいろリセットできる

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2024.02.17

142回目の訪問

4セット
ロウリュ 3回
アロマ タイミング合わず
セルフアカスリしてピカピカ 
ルビーパレスのサウナの時みたいな細かい汗がでた!

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2024.02.11

141回目の訪問

3セット
ロウリュ 1回
アロマ 時間が合わず
3セットして3セットととのう

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2024.02.03

12回目の訪問

サウナ飯

節分にはあかすりを
よもぎスチームサウナ
ロウリュサウナ
アカスリとシャンプー
→ 4番先生、痛くないです、オススメ。
黄色(ミトン)で、とお願いしてます。
よもぎスチーム
低温サウナ
小休憩(アカスリ後なので馬油をオイル代わりに塗る)
ロウリュ
よもぎスチームで終了!
新年が終わり春に向けての節分、季節に合わせてこころもからだも生まれ変わってリフレッシュできました。

宋家ガムジャタン別館 (ソウケ)

ウゴジガムジャタン

おいしすぎて感動。ウゴジ(=干した白菜)にハマって他店でもトライしてよかった!しかもカムジャタン最高

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2024.01.28

140回目の訪問

4セット
ロウリュ 4回
アロマ シトロネラ
冷えすぎ注意で浅い湯船も利用

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2024.01.24

5回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

信州健康ランド

[ 長野県 ]

スチームサウナ
高温サウナ
岩盤浴 2セット
ロウリュサウナ
岩盤浴1セット
館内の樹林でディナして(湯冷め防止タイムを館内でとる)
4.5hの滞在で帰りました。雪降らなくて良かった!
高温サウナのあとにプチプチみたいな小さいマルが湧き立つととのい

樹林のかた焼きそば

中華丼が好きなので今日はかた焼きで。麺は出来合いだったけどサウナ後にお酢も取れてスッキリ

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2024.01.21

146回目の訪問

チェックイン

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Dondon

2024.01.13

11回目の訪問

サウナ飯

よもぎスチームサウナ
ロウリュサウナ
オイルマッサージ もちろん4番先生
すっきり気持ちよく目が開くようになりました。首周り、肩周りが軽くなりました。
そのあと、
ロウリュサウナ
よもぎスチームサウナで終わりにしました。ロウリュサウナは90℃あるかないかなのにジーンと熱くて気持ちいいです。
来月のルビーパレス訪問が今から楽しみ。

ソジュハンザン029 職安通り店 소주한잔29

ドガニタンランチ

コラーゲンいっぱい つけダレもおいしかったです。ルビーパレスから近くリーズナブルで満足!

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2023.12.29

139回目の訪問

3セット
ロウリュ 2回
アロマ missed
今日も湯気がスライム色からのバブル
冬の温泉&サウナはfantastic

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2023.12.24

138回目の訪問

サウナ飯

4セット
ロウリュ 2回
アロマ グレープフルーツ
温泉が気持ちよく内気浴の1/3は浅湯に浸かりながら過ごしました。なんて豊かで幸せな時間なんだろう、と多幸感。

ABC BRAZIL MART

サラダバーガー

肉肉しさ100% わざわざAW食べに沖縄まで行かなくてもいいテイスト ろまねっとからは35分

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2023.12.22

137回目の訪問

3セット
ロウリュ 3回
アロマ 青りんご
1セット目にぶっとび湯気がスライム色 無数のバブルになりサイケデリックでした
シャワーヘッドが変わり、痛くて痛くてシャワー諦め、桶でバシャッとしました。

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2023.12.15

10回目の訪問

サウナ飯

よもぎスチーム 2セット
誕生日記念でサービスコース、もちろん4番先生🙌
首周りのケアは4番先生、ホントに最高です。
高温サウナ 1セット
よもぎスチーム 1セット して休憩
野菜チヂミ、焼き具合よくおいしかったです!
黄土サウナは時間がなく裏10分表10分で発汗前に終了してよもぎスチーム浴びておわりにしました。
お湯も水風呂も4番先生も最高なんだよな!
と来月を楽しみに仕事頑張ります✌️

豆もやしクッパ専門店ともこ

豆もやしクッパ ランチ

豆もやしスープも良かったけど、連れが頼んだウゴジスープがおいしすぎたです。

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