ゆう@えんぺらあぺんぎん。

サウナ/水風呂/休憩（min）
①10/1.5/5
②10/1.5/5
③13/1.5/5
3セット、ダブルメッシュジャンキーズバイカラー

GWはどこも混んでるだろう、と個室サウナはしごでSAUNA RESET Pint♨️

寝サウナ推奨の枕ありの個室サウナでゆっくりのんびりと蒸される

ストーブのパワーもあり、3セット目はロウリュ多めでしっかりあまみ

サウナの時間が終了してからもラウンジや瞑想ルーム、リラックスルーム利用出来るのもいい

ここは個室サウナでも水風呂は共用なんだけど、利用時他のお客さんも居なかったのでめちゃくちゃ快適だった

そして何より浅草の街中で外気浴が出来るのも良い

サウナ/水風呂/休憩（min）
①8/1.5/5
②12/1.5/5
③12/1.5/5
3セット、ダブルメッシュジャンキーズバイカラー

5月のサ活はここからRED°E-SAUNA UENO♨️

ととのいを数値化するとのことだけど、そこはあまり興味がないので気持ちよく入ろう

しっかりアツいサウナ室にチラーの入った水風呂で気持ち良い

ストーブが小さいためセルフロウリュはちょい様子を見ながら

個室サウナの良さをしっかり満喫！

俺の創作らぁめん 極や

特製海老ラーメン

サウナ/水風呂/休憩（min）
①8/0.5-2/5 蒸喜乱舞（オート）凍→涼
②8/0.5/5 手酌蒸気（セルフ）凍→冷凍ルーム
③13/1/5 瞑想　冷
④10/0.5-2/5 昭和遠赤　凍→涼
⑤12/1/5 戸棚蒸風呂　冷
⑥8/0.5/0 手酌蒸気　凍（シーソー
⑦10/0.5/0 瞑想　凍（シーソー
⑧7/0.5-1/3 蒸喜乱舞（オート）　
計8セット、ダブルメッシュ白

始発で赤坂へ

やってきましたよ、サウナ東京♨️

多くは語らない…最高すぎた

細かいところまでこだわりがつまりまくってた

にやにやしながらサウナ入ったのはじめて😆

デトックスウォーターとポカリ飲み放題500円はお得だし、何より美味しいから頼んだ方がいい😎

赤坂に住みたい(笑)

サウナ/水風呂/休憩（min）
①8/1/5
②8/1/5
計2セット、ノーヘル

朝でもここまで混んでるのさすがGW初日の北欧♨️

サクッと2セットしてカプセル戻ってごろごろ気持ち良すぎ

カレー南蛮そば食べようと思ってたけど、前日のレストラン混みで夕飯が遅くなった分お腹がすいてなくて諦め😇

朝の外気浴気持ち良すぎ

気温ちょうど良すぎて…

空眺めながらの北欧外気浴好き

サウナ/水風呂/休憩（min）
①11/1/5
②12/1/5 いやし〜のさんアウフ途中入室
計2セット、トリプルメッシュ

今日も今日とてただいま東京プラスでサウナ北欧♨️
GW前だからかエゲツない混んでた笑

いやし〜のさんも混んでる時の丸亀製麺ぐらい並んでますねって苦笑いしてた😇

サクッと終えてレストランへ

レストラン入れなかった人たくさん居ただろうな

味噌ラーメン

サウナ/水風呂/休憩（min）
①7/1/8 サウナ上段
②23/2.5/7 サウナ上段（井上勝正さん熱波
2セット、虚無僧ジャンキーズ

今月もやってきました、サンフラワー巣鴨♨️

毎月最終水曜日は井上勝正さんの熱波を受けに巣鴨へ

結論！最高のサウナだった、何もかも忘れて呼吸をすることだけに集中する

不信感があったおじさんも最後は笑顔に、これが井上勝正さんのチカラ、そしてロウリュとサウナのチカラなのだろう

今月も最高でした、パネッパー🔥

ゆたか食堂

巣鴨定食

サウナ/水風呂/休憩（min）
①13/1.5/5 スチーム
②12/1/5 高温→クールルーム
③7/1.5/5 メディテーション
④10/1.5/5 高温
計4セット、トリプルメッシュ

行ってきましたよ、テルマー湯西麻布♨️

サウナ×エジプトで独特で異様な雰囲気…！

スチームサウナには塩があり、つるつる

高温サウナはテレビがあってゆっくりしつつオートロウリュを味わえる。
ただ上からぶしゃーじゃなくてストーブの中に内蔵？されてるっぽく、水がかかる様子は見れず音のみ

メディテーションサウナは上段まじでアツい
背中寄りかかれないぐらい
温度表記70度台になってておかしいと思ったから帰りにスタッフさんに温度計バグってるかもってお伝えしておいた💦
ホームページ見たら108度絶対でどうりで！ってなった笑

深い水風呂は完全に頭まで浸かる…18度

シングルの方は表記は6度だったけど実測は11度

クールルームもあって全体的にコンパクトにまとまっていて動線も良く素晴らしいなー

サウナ室でテレビと音楽両方流れてる珍しいな

事前情報無しで来て、メディテーションサウナの温度だけ油断してたからまた来たい笑

80度いってないと思って入ったら108度からのオートロウリュ激アツって心構えが違うので…😇

サウナ/水風呂/休憩（min）
①8/1/0 サウナ
②10/1.5/5 サウナ（オートロウリュ
計2セット、ノーヘル

サクッとシーソーで2セット♨️

ビュッフェ

サウナ/水風呂/休憩（min）
①8/1-5/0 サウナ
大休憩
②10/0/3 サウナシアター
③12/1/5 テルマーレ
④20/1.5/10 サウナ（ツツイさんアウフ
計4セット、ダブルメッシュ白

行ってきましたよ、スカイスパYOKOHAMA♨️

やっと！さすが神奈川屈指の施設！

サウナはしっかりと湿度があって汗がとめどなく😆

ACJ観戦の前に一度下見しておこうと思ってサウナシアターも入ったけどすごい広さだねー！

今日は館内着汗だくにしたくなかったのでサクッと様子見で🌿

ツツイさんのお泊まりアウフグースもホスピタリティが素晴らしすぎた。

サウナ室でクールダウンでジョウロで水を一人一人にかけてくれたり、冷え冷え氷のタオルくれたり、終わってからは水風呂後にアイマスクでクールスイングとか…！

また来たいって思える素晴らしさ

家から遠い！笑

キムチチゲ鍋

サウナ/水風呂/休憩（min）
①13/1.5/5 塩サウナ
②8/1/5 ロウリュサウナ
③11/1.5/5 ロウリュサウナ
3セット、赤モリ＋メッシュマスク

マリナーラ

サウナ/水風呂/休憩（min）
①12/0.5→5/0 ケロ、露天冷まし湯
②12/0.5→2/5 ケロ、ミストバイブラ、カルター
③12/0.5/5 ヒノキ、外気浴
3セット、コットンニット

スパジャポがここがホームになるのであろうベッスパ所沢♨️

相変わらず水風呂のあとのフィニッシュが多種多様で最高

偶然に37のロッカーだとちょい嬉しい

朝カレー

サウナ/水風呂/休憩（min）/トゴール
①8/1/2/3
②8/1/2/3
2セット、ダブルメッシュnever mind

宿泊からの朝ウナ北欧♨️

トゴール挟んでのサウナって最高だよね、うん😇

疲労が少しだけ取れた気がする…！

雨の外気浴も最高だなぁ

支払いの時に気づいたけど財布の中に2000円札が…キミは一体いつ僕の元へ？😆

カレー南蛮そば

サウナ/水風呂/休憩（min）
①16/1/5 てんけーさんアウフ
1セット、ダブルメッシュnever mind

引っ越しでバタバタの1週間、やっとのんびりサウナに入れる…ってことでサウナ北欧♨️

てんけーさんのアウフ受けて、ご飯食べてゆっくりしたら深夜の空いた北欧を楽しもう。と意気込んでたら、カプセルから動けなくなった😆

疲れすぎていてもうむりなった😇

久しぶりのサウナは濃厚1セットで夢の中へ。

北欧カレー、オロポ

サウナ/水風呂/休憩（min）
①8/1/7
1セット

やること盛りだくさんの日は濃厚1セットでカラダを叩き起こすCIO♨️

4:30過ぎに浴室イン、カラダを清めて濃厚な1セットからの外気浴で朝日を浴びて起床☀️

サウナ、水風呂、外気浴ともにタイミング良く貸切。

ハヤシメシは間違えて麦茶を注ぎました。

よし、がんばるぞー

サウナ/水風呂/休憩（min）
①13/1/8
②13/1.5/7
2セット、トリプル虚無僧

随分と久しぶりかも…CIO♨️
一時期よりは落ち着いたけどやっぱりちょい混み！

雨の中の外気浴はめちゃくちゃ気持ち良い。

独特だけどとても落ち着く。

やっぱり好き。

とんかつ 美濃屋

ポークソテー定食＋マカロニサラダ

サウナ/水風呂/休憩（min）
①9/1/5 MUSTA
②14/1/5 BED
③10/1/5 SOUND
④18/1/5 SOUND（スター諸星さんアウフ
⑤12/1/0 KELO
⑥10/1/5 MUSTA
⑦18/1/3 SOUND（永井テツヤさんアウフ
計7セット、トリプルメッシュ

第2回アウフグース祭り渋谷SAUNAS♨️
ガッツリ7セット！外気浴がちょうど良い気温になってきて快適😆

BEDのオートロウリュ復活してた！

初スター諸星さん🔥からの永井テツヤさんのアウフでバッチリ昇天🌿

サウナ/水風呂/休憩（min）
①15/0.5-2-3/0 岩（スタッフ熱波
②6/1/3 ケロ
計2セット、ノーヘル

新年度はかるまるから♨️

熱波送ってくれたスタッフさんの名前失念…😭

初めて熱波してるのに偶然立ち会った方だったな、力強い風送れるようになってた😆

ここ数年で1番空いてた金夜、土曜朝だったな🔥

鯖の味噌煮定食、豚汁