ゆう@えんぺらあぺんぎん。

サウナ/水風呂/休憩（min）
①8/1/0
②8/1/5 オート
2セット、ノーヘル

朝ビュッフェ

サウナ/水風呂/休憩（min）
①10/1.5/5 セルフ
②10/1.5/5 オート
ここからACJ2023決勝後半戦↓サウナシアター
③Minoさん（素面）
④百花繚乱（サトシさん、熱子さん、オカミチオさん）
⑤りゅーきイケダさん
⑥TEAM SAUNAS（たまきさん、もにかさん、ヤナガワールドさん）
⑦ユーシましもさん
⑧閉会式（約50分💦
ここから14F浴室
⑨14/1/5 中川さんアウフ
9セット、ダブルメッシュnever mind

スカイスパでACJ2023！後半戦から参戦（チケ取れなかった

楽しすぎた＆疲れた、おわり

サウナ/水風呂/休憩（min）
①8/1.5/0
②8/1.5/5
2セット、ノーヘル

4時頃に浴室インでほぼ貸切♨️

サウナ/水風呂/休憩（min）
①10/2/0
②10/2/0
③7/1/5
3セット、ノーヘル

カプセルプラス横浜♨️

ドシーみたいなオシャレな雰囲気（同じナインアワーズ系列？）で、コンパクトにまとまったshizukuに似た浴室

札幌味噌ラーメン アウラ 横浜駅西口パルナード店

特製赤味噌ラーメン

サウナ/水風呂/休憩（min）
①~⑦8-15/0.5-2.5/2-5
7セット、虚無僧ジャンキーズ

早朝サウナ東京♨️

手酌蒸気→蒸喜乱舞→瞑想→蒸喜乱舞→戸棚蒸風呂→昭和遠赤→手酌蒸気

楽しすぎるサウナ東京…！

特濃炭酸泉で〆るのも何から何まで最高

サウナ/水風呂/休憩（min）
①12/1/0 遠赤外線
②8/1/2 ボナ
2セット、ノーヘル

サウナ/水風呂/休憩（min）
①9/1/0 遠赤外線
②12/1.5/0 遠赤外線
③7/1.5/3 ボナ
3セット、ノーヘル

らぁ麺 はやし田 赤羽店

特製つけめん

サウナ/水風呂/休憩（min）
①15/1/5 塩サウナ
②8/1.5/5 ロウリュサウナ
③10/1.5/5 ロウリュサウナ
3セット、コットンニット

スパジャポチンピリの良さがわかってきた😆

はなびの混ぜそばと揚げ餃子

サウナ/水風呂/休憩（min）
①6/2.5/0
②10/2.5/0
③8/2/3 森林浴
3セット、ノーヘル

駅近穴場銭湯サウナ、源の湯♨️

趣があって昔ながらのザ・銭湯！

常連さんだと思われる銭湯利用の皆さんもマナー良くて落ち着く

サウナも空いていて最高

熱湯は温度計40度も実測44度で気持ち良い…

下茹でしてからサウナ入ったら時短すぎた

サウナは昔ながらの銭湯には珍しくボナで程よい湿度

水風呂は18度表示も実測22度バイブラ長めに入れる

シーソー3セットで森林浴で休憩して〆

サウナ利用客はドリンクコーナーからお酒でもなんでも一本無料

キレートレモンをいただき家でトマトジュート割ってキレトマ🍋🍅

サウナ/水風呂/休憩（min）
①20/1.5/5 アロマ塩
②9/1.5/5 ロウリュ
③9/1.5/5 ロウリュ
3セット、モリス

サウナ/水風呂/休憩（min）
①10/2/5
②10/2/5
③13/2/5 休憩寝湯
3セット、天才タオル

家の近くにスパ銭が２つあるのは良いなぁ、ってことでにいざ温泉♨️

昔ながらの温泉旅館の雰囲気でなんか懐かしい！

圧倒的に空いていて静かでマナーも良い

混んでないってのは昨今のブームで大きなアドバンテージ

ただ施設からしてみたらなんともだよなぁ💦

880円で安いし、ちょくちょく来ようっと

サウナ/水風呂/休憩（min）
①20/1/5 塩サウナ
②8/1.5/5 ロウリュサウナ
③10/1.5/5 ロウリュサウナ
3セット、ダブルメッシュnever mind

サウナ入りたくなり子どもを寝かしつけてからスパジャポへ♨️

日中は2時間待ちだったらしい…

10分程待ちはあったもののスムーズに入館

近くにあるのいいなー

騒がしいのは承知の上なので特に気にならず

8分毎のロウリュはいつ入っても絶対当たるから良い…！

やっぱりここがホームになりそうだな

サウナ/水風呂/休憩（min）
①7/1.5/3 高温、休憩不感湯
②7/1.5/0 高温
③10/1.5/3 瞑想（オートロウリュ）
3セット、ダブルメッシュジャンキーズバイカラー

行ってきましたよ、サウナ＆カプセルホテルレインボー本八幡♨️

結論、さすがの尖り方でした

高温サウナは120度で3段目激アツ手っ取り早い

瞑想サウナは入りやすい、と思いきやオートロウリュ時には豹変！まじで逃げるように退出、油断してた

バイブラの不感湯で浮いてると最高に気持ち良い

朝の1時間利用でも高温サウナが手っ取り早いから3セットいけました！

サウナ/水風呂/休憩（min）
①10/1.5/0
②10/1.5/3 休憩トゴール
2セット、ノーヘル

朝ウナ船グラ♨️

朝からトゴールで昇天

サウナ/水風呂/休憩（min）
①10/1.5/0
②10/1.5/5 休憩トゴール
2セット、ノーヘル

行ってきましたよ、船橋グランドサウナ＆カプセルホテル♨️

本日4湯目だけど湿度が絶妙なのかかなり汗の出方が素晴らしかった…！

雰囲気含めて好きだわ、落ち着く

シーソーで2セットしてトゴールで休憩して〆

ラーメン定食

サウナ/水風呂/休憩（min）
①7/2/5 高温
②12/2/5 低温
③7/2/5 高温
3セット、ノーヘル

誕生日クーポンでジートピア♨️

高温サウナめちゃくちゃ熱かった🔥

低温の方も気持ちよく汗が出た

水風呂も柔らかくて気持ちいい…！

ウィスキング受けたかったけど予約いっぱいでタイミング合わず残念

ヴィヒタ使えて休憩中にぺしぺし気持ち良い

次はウィスキング受けたい

オロポ

サウナ/水風呂/休憩（min）
①10/1/5 スチーム
②8/1/5 フィンランド
③13/1/5 ケロ
3セット、ダブルメッシュジャンキーズバイカラー

レジャパスで行ってきましたよ、スパ＆ホテル舞浜ユーラシア♨️

ケロサウナが1番好きだった！のんびり入れる温度ながら汗はしっかり出る

外気浴が青空の下でインフィニティチェアもあって最高

スチームの塩サウナと源泉掛け流しの温泉でつるつるなった

あとフルーツオロポ美味しすぎ🥭

黒ハヤシライス

サウナ/水風呂/休憩（min）
①6/2/0
②8/1.5/2
2セット、ノーヘル

ゆっくり寝てのんびり起きようと思ってたのにルーティンで起きてしまう…

そんなロスコでさっくりシーソーで2セット

外気浴で眺める朝の青空が綺麗すぎた

一◯そば（いちまるそば）

ジャンボゲソ天そば

サウナ/水風呂/休憩（min）
①8/2.5/5
②9/2.5/5
2セット、ダブルメッシュジャンキーズバイカラー

久しぶりのロスコ♨️

めちゃくちゃ落ち着く実家感を求めて…GWだし！

安定のアチアチサウナ室で寝転び

なめらかな水風呂でじっくり冷やし

SGEを眺めながら外気浴

最高

カツカレーonメンチ