2021.12.12 登録
[ 宮城県 ]
ついに実現したセッションサ活♨️
【蒸され屋YOSHI×aavenue in とぽす】
お互いに顔も本名も歳も知らぬ、浴室内においてはお互いにただの裸の男子であるという情報しかない為、判別は不可。だかしかし、我々には共通の目印がある。そう、lowliuのサウナハットだ。
これからデート?ってくらいに、いつもより入念に洗体。初めましてで緊張してしまうのは異性だけじゃないんだな。
早々に下茹で済ませ、サ室in。実はとぽすの風呂はサ活に目覚める前に何度か入浴してるがサウナは初体験。
あ~この高温多湿な感じ堪らん。ストーブ周りの木枠に水分を含んだサウナマットが掛けられてて、それにより湿度が高く保たれてるようだ。ドバドバと汗が出て気持ち良い。
程なくして見覚えのあるハットを被った方が入室。目の前に着座。何故かドキドキしながら背中を見守る。その後、水風呂にて無事にご対面。以降はお互いに軽くセットをこなし、上がって改めてご挨拶を。
aavenueさん、なんとテラス席に2人分のオロポを用意してくれてるではないか。嬉しい😭✨乾杯!
…以降は、とにかくもう、言葉では説明不可な程、楽しく語り合った。
語り足りないから軽く飲みへ。サウイキの文面通りの明るく楽しく、素敵な方だった。初めて会ったとは思えない程に濃い~話もした笑
九州サ活の際のお土産まで下さり、本当にありがとうございました。
サウイキが作ってくれた出会いに感謝。
〇ドライ8、10、8分
〇水風呂30秒×3セット
〇外気浴5、5、3分
男
[ 宮城県 ]
今日もサウナチャンスなしか…と落胆してたところ、急遽午前中の予定がギリギリでキャンセル。
心の中で大きく叫んだ。
『よっしゃー!!』
何やらイベントを催してるのはリサーチ済だったのでホームへ進撃。【新生活応援キャンペーン】と題して、日により内容も変わるそうだが、本日はイオンウォーター300mlが先着200名で貰えるのだ。毎度ファミリーマートで霧島の天然水を購入してからサンピアに向かうのだが、今日はタダでイオンウォーターGET出来るという事で買わずに来たぜ。フフ。
まずはゆっくり身を清め、バイブラマッサージ浴で下茹で。疲れてる体にバイブラの刺激がなかなかの威力。サ室𝙸𝙽。温度は89℃。12分じっくり蒸される。
水風呂でも本日限定でイベントが。なんとアヒルちゃんが浴槽内に大量発生。ほとんどは逆さになり、転覆してるのがとても滑稽でジワる。それはそうと、なんとなくアヒルちゃんがいるといつもより冷たく感じるのは気のせいだろうか?
暖かい陽射しを浴びながら、外のデッキチェアで休憩。腕に現れたあまみを確認し、ニヤニヤしながらととのう。
その後はオートロウリュ、寝湯、ひのきオイルの薬湯、塩サウナと、じっくり楽しみ今日のサ活は終了。
今日もクイックサ活だったが十分に満喫できた😋
間もなくGW明けにはやっと落ち着きそうだ。
藤塚の湯、遠征サ活、サ友セッション…ワクワクしますな~
〇ドライ12、18(ロ)、10分
〇塩サウナ15分
〇水風呂1分×3セット
〇外気浴5~10分×3セット
歩いた距離 0.4km
男
[ 宮城県 ]
つかの間のサウナチャンスが訪れた。
実に2週間ぶり。たった2週間ではあるが、自分にとっては2、3ヶ月ぶりくらいに思える禁欲週間であった。とはいえ、片付けなければいけない案件が未だ残ってるので本日もゆっくりは出来ない。
制限時間は3時間。ちょうど良い。キュア3時間パックで入館。
逸る気持ちを抑えきれず、クイック洗体と下茹で済ませいざ!本日も盛況ながら、皆ジェントルマンなサ室内。まずは最上段に着座。
…アツい…いつもより熱いぞ。滝汗だ💦いつもなら余裕なのだがとりあえず頑張って8分粘る。
水風呂へ。思わず『おふっ…』と声が漏れる程、冷たい。
どうした自分?たかだか2週間空けただけでこんなにも耐性がなくなるのか?いや待て。これは捉えようによっては初心に返れたという事ではないか?
その後2セット目以降徐々に感覚を取り戻そうとしたがどうもぎこちなさとあどけなさが垣間見えるチェリーボーイのようなサ活となってしまった。
あまり間をあけてはイカンな。早いとこ片付けて日常のサ活に戻さねば。セブン改めa〇venueさんとのセッションも待っている!
※追記悲報
そういえば外気浴中のサウナーさんの通報があり、露天の赤いデッキチェアーが度重なるととのいに尽力した為か、疲労骨折により撤去される場面に遭遇しました。悲しい😢お疲れ様でした。
〇ドライ8、10、12分(ロ)
〇韓国式12分
〇水風呂1分×3セット
〇内気浴5分×3セット
男
[ 宮城県 ]
休日サ活♨
どうやら今月はサウナチャンスがほぼなさそうな程、バタつきそうだ…😭という事でいつもより多めに蒸される事にする。
サ室は終始ほぼ満員。風呂メインよりもサウナメインの方々が増えたのだろうか。ハット被った人もいつもより多め。
1セット目。上段は常に埋まってるので下段で空くの待つ。ロウリュ開始直前、一席空いたのですかさず移動。
イズネス様ご開帳~
痛てー!これ、また設定変わった?笑
尋常じゃないイタ熱さ💦『蒸す』じゃなく『焼く』だなこりゃ。ヒリヒリと体を焦がすような熱気。呼吸も困難で命の危険⚠プロサウナーらしき面々すら苦悶の表情で続々と逃げるように退場していく。
容赦ない愛なき鞭。暴君イズネスの誕生である。
恐ろしや~
3セット目。暴君との再戦に挑む為、最上段から一旦退く。構造上の問題故か、サンピアではほとんど座る人がいない2段目に着座。
オートロウリュ発動。
…うむ、悪くない。熱いは熱いが少なくとも痛みは回避出来てるようだ。最上段勢はまたもや緊急離脱。
みんな、2段目オススメでっせ!
サウナ上がりの🍺も今日は1杯だけ。いつものようにゆっくりできないのが悔しいが、来月にはまたプチ遠征でサ旅も出来るかな…。出来ればいいな…笑
〇ドライ20(ロ)、12、10分
〇塩サウナ12分
〇水風呂1分×3セット
〇外気浴5分、内気浴5分×2
歩いた距離 0.4km
男
[ 宮城県 ]
昨日から一泊してのサ活♨
とは言ってもサウナ目当てで来たというワケでもなく、会社のオーナーと男2人で近場社員旅行。
ホテルに着くと受付から長蛇の列。宮城県民割の駆け込み需要だ。受付を済ませ、部屋に荷を下ろし、いざ浴場へ。
当然混んではいるが、そもそも浴場が広いので気にならず。キュアで洗体済なので掛け湯して即露天へ。42℃、40℃と2種の温度帯の露天風呂があり、我々は40℃でしばらくまったり。
さて、お待ちかねのサウナ!
ホテルや旅館にある定番のこじんまりしたドライサウナだが、なんだか落ち着く。温度は85℃位でリニューアル前のサンピアみたいなマイルドサ室。8分程蒸されたが、下茹での効果もあり玉汗💦さあ、水風呂…じゃなく掛水場へ。予めサウイキで予習してたので分かってたが残念ながら水風呂なし。
それでもしっかり冷たい水なので10回程浴びて、露天のととのいイスへ。
うん、なかなか悪くない♪
水風呂あったらもちろんいいけどそれはそれ。求めすぎはイカン。ないならないなりに工夫してやればいい。少し大人になれたかな笑
翌、朝ウナも気持ちよかった😋
松島はかつての活気を取り戻したかのような賑わい。
このまま何事もなく景気が回復し続けてくれる事を願うばかり。
【一日目PM4:00】
〇ドライ8分
〇かけ水10回
〇外気浴5分
【二日目AM6:00】
〇ドライ10分
〇かけ水10回
〇外気浴3分
男
[ 宮城県 ]
休日サ活♨
前回のリベンジ!という事で勢いよく浴室のドアを開けると本日もなかなかの混雑具合。さてサ室はいかがでしょう?こちらは差程混んでなく快適快適。
1セット目は最上段でスピード蒸し。2セット目は三段目でゆっくりじっくり蒸し。そして事件は3セット目に向かう直前に起きた。
え…?サウナハットがない…。
キュアサウナーの皆さんならご存知だろうがアカスリルーム脇のアレだ。本来はそれ用じゃないようだが、皆そこにサウナハットを掛けている。それがないのだ。見回してもなし。もしや…
恐る恐るサ室を覗くと、居た。若い端正な顔立ちのイケメンがマイサウナハットを被ってるではないか。すぐに扉を開け、
自分「お兄さん…、それオレの…」
イケメン「え?!すみません!貸出してるものだと思って!」
自分「いいよいいよ笑」
よく聞く『サウナーあるある』ってホントにあるんだな。何が悔しいって、ハットがよく似合ってたんだよなー、あのイケメン笑
〇ドライ8、12、9分(ロ)
〇水風呂1分×3セット
〇内気浴5分×2セット、外気浴5分
男
[ 宮城県 ]
出勤前サ活♨
今日は色々と残念なサ活となってしまった。
マナーの悪い人が目立ち、サ活に集中出来ず💦
かけず潜り爺、汗くちゃぬったくりかきむしり野郎、ノータオル小僧、浴槽タオル直つっこみ絞り坊主…。ここのところどこに行ってもマナーが徹底されてる施設が多かったのに何故今日に限りこんなにも笑
さて、気を取り直して2セット目の水風呂に意気込んで向かうとなんと浴槽内が空ではないか。あちゃー。やったなこれ。
【毎週水曜日 水風呂清掃の日】
ですよねー。いつも清掃ありがとうございます!仕方ない、水シャワーで冷ますか。
3セット目、オートロウリュ受けながら、『この後のご褒美水風呂なしか…』とモヤモヤ。本来なら最終セットで新星女性熱波師cさんにアドバイス頂いた立也スタイルにチャレンジする予定だったのだが、完全にモチベーション失い退室…笑
こんな日もあるさと割り切り、次回リベンジ決定!
〇ドライ8、12、8分(ロ)
〇水風呂1分
〇水シャワー1分×2セット
〇内気浴5分×3セット
男
[ 宮城県 ]
原点回帰でスパ銭の広々サウナで蒸されたい!
と思い、一年ぶり二回目訪問のこちらへ。
三連休最終日という事もあって朝イチからそこそこの混み具合。洗体後、ジェットバスで下茹でしサ室へ。
意外にも最上段ガラ空きだったので着座。
相変わらず敷マットに皆直座りスタイルのようでマイサウナマット必須。
しかし、適度に保たれてる湿度はもしや直座りによって敷マットに吸着した汗のお陰では…いや、考えるのやめよう笑
水風呂の温度計は壊れてるのか、『17℃前後』と張り紙が。いざ入ってみるとチョーキンキン🧊体感的には14℃くらいか?ここ最近ではイチバンの冷たさにテンション上がる😋
外気浴は露天のデッキチェアで。最近になって復活したらしい。冬場は置かないのかな?若干肌寒いが、相変わらず開放感ある広さで心地よかった。
そういえば地震の影響か、サ室上段にあるメトスの温度計が傾いたまんまだった。あの地震の中、サ室にいた人は恐怖だったろうな💦もしもの時は扉が歪んで出られなくならないように最優先で入口の確保が大事。肝に銘じておこう。
〇ドライ10、12、10分
〇釜風呂10分
〇水風呂1分×3セット
〇外気浴5分×3セット
歩いた距離 1.2km
男
[ 宮城県 ]
出勤前サ活♨
モヤモヤしてた案件も解消されつつあり、気持ちよくととのえた♪3セットオールガンギマリ。
オートロウリュで〆。最近は最上段1つ下の三段目あぐらスタイル。ここが実に丁度よい。続々と退出していく中誰もいなくなったのを見計らい、送風口の前で仁王立ちで顔面に熱風浴びてやったぜ。あぢー💦
そういや会員アプリ登録もすんなりなので毎回カードを探す手間も省けて良きですよ。
さて、ひと眠りして仕事だー!
〇ドライ8、12、12分(ロ)
〇水風呂1分×3セット
〇内気浴5分×3セット
男
[ 宮城県 ]
やっとこさ2ヶ月ぶりの2連休で本日もサウナチャンス!
平日のサンピアってこんなに空いてたっけ?ってくらい貸切状態のサ室。あまりにも人がいなくて逆に寂しくなる笑
外気浴がとても気持ち良い季節になってきたのでいつもより長めに休憩。
それにしても尻に敷くタオルを手に取らないで直座りしてる方たちは皆タオルの存在に気づかなかいのだろうか?ケツ熱そう…
〇ドライ6、12、10分(ロ)
〇水風呂1分×3セット
〇外気浴10分×3セット
歩いた距離 4km
男
[ 宮城県 ]
13:00INで来館。
日曜日のお昼ってこんなに混んでるのね。
皆様、黙浴徹底で居心地サイコー✨
リクライニングルームの隣の席は焼酎のマイボトル2本鎮座してひたすら独り言を発してて少し気になったけど今日も良き熱でした。
〇ドライ6、12、10分(ロ)
〇水風呂1分×3セット
〇内気浴5分×2セット、外気浴5分
歩いた距離 0.5km
男
[ 宮城県 ]
色々と立て込みそうな案件があり、サ活する気分にもなれないかも…と思って少しナイーブになっていたが、週のルーティンを崩すと余計にこじれそうな気がして結局今週もホームへ。
なんだかんだ、いざサウナに入って数セットこなせば気持ちも晴れて前向きになり、やっぱり来て良かったなと笑 サウナってすげーや!
内気浴中、見回りに来たスタッフの方をふと見る。騒いでる輩にいつも黙浴徹底を声掛けしてくれてる方だ。早速騒いでた男の子に注意。その後も浴室内の備品の整理整頓等、テキパキとした動きで、見てると実に気持ちが良い。プロ意識の高さに感心した。
今日もありがとうございました😌
余談だけど、そういえば河北ウィークリーの1/20号のプレゼント抽選に応募してたようでやまびこ入浴券が当たってた!うれしー✨
〇ドライ8、12、10分(ロ)
〇水風呂1分×3セット
〇外気浴10、5分、内気浴5分
歩いた距離 0.4km
男
[ 宮城県 ]
眠い目こすって週一定例の出勤前朝ウナ。
本日もランチパックで入館。
平日にも関わらず、空いてはいるのだが、いつもよりは人がちらほら。浴室内の方々はほぼ全員サウナ利用してる。というか、皆サウナがメインか。
キュアに限らずだが、最近どこ行っても黙浴が徹底されてて嬉しい。まあそういう時間帯に訪問してるだけかもしれないが…。
今日は仮眠時間を多めにとりたかったのでサクサクとこなしてフィニッシュ。それにしても3月7日、間違って仕事休みにならないかな笑
〇ドライ8、10、12分(ロ)
〇水風呂1分×3セット
〇内気浴5分×2、外気浴5分
歩いた距離 1.5km
男
[ 宮城県 ]
昨今の情勢の影響か、いつもより人も少なく静かな浴室内。暗く悲しいニュースばかりで気が滅入るが、明日を精一杯生きる為、私は今日もサ活に勤しむ。
意気込んでサ室に突入したワケだが、安定の時間配分ミス。しかも毎時57分開始のイズネスオートロウリュが00分に戻ってるではないか。この3分てサウナではかなり大きな差なのよ笑
入室から16分経ち、ロウリュが開始されたがさすがに体への負担を危惧して暗転と同時に退室。水風呂直行した瞬間にトラブル発生。突然腹が下り、便意をもよおしたのだ。最悪な事に更衣室内のトイレは先客が。オー神よ。急いで着替え、2階のトイレに小走り。本来なら内気浴でととのってたであろうはずが、まさかトトノイイスが便座になるとは。
その後は無事に復活し、ロウリュもリベンジ出来たので何より。今日はさらにSっ気が増したような気がするイズネス様。いつも以上に退出者続出だった。
〆の薬湯は今週は檜オイル♨ん~素朴で落ち着く香り♪外気浴も気持ち良い時期になってきたので嬉しい😌
〇ドライ16、8、8分(ロ)
〇塩サウナ6分
〇水風呂1分×3セット
〇内気浴5分、外気浴5分、
歩いた距離 0.4km
男
[ 宮城県 ]
極度の睡魔に襲われて眠りについた時ほど睡眠の質が良いのか、三時間程で目が覚めてしまう。時刻は午前4:00。サウナイキタイ投稿をスクロールしながらイキタイサウナをひたすら物色してると気付く。このままでは寝れない。朝ウナだ!
ランチパックで入館。ちょうどサ室はマット交換中。終わるのを下茹でしながらじっと待つ。すると、休憩を終えたであろう方が、何度もサ室を覗いている。そんなに焦らなくても…。どうしてもすぐに次のセットをこなしたいようで、まだ係の方がいるのにも関わらず入っていった。ちょうど最後の一枚を敷き終えるとこではあったものの、せめて係の方が退室するまでは待ってほしいものだ。
気を取り直し、サ室へ。さて、1セット目から昇天したワケだが、ととのいすぎて寝そうになってしまった。これはイカン。だがやはり、睡眠のブーストにはサウナがイチバンだと改めて気付かされた。
3セット目、最上段で浴びたオートロウリュ&アウフグースも実に程よい熱波だ🔥
熱波といえば、3月7日になんともアツいイベントが目白押しだ。ビール安いし、キュアステッカー貰えるし、そしてなんと今回がデビュー戦となる女性熱波師の熱波が受けられるらしい!ずっと中止してたアウフグースが一日限りで復活するなんて…仕事で行けないのがとても悔やまれる😢
当日のサウナイキタイ投稿を指咥えながら見てる自分が今から想像できてしまう…
〇ドライ8、12、10(ロ)、8分
〇水風呂1分×4セット
〇内気浴5分×3セット、外気浴5分
男
[ 岩手県 ]
正月二日以来の訪問となった古戦場。
なんとしても2月中に来なければならない理由があった。前回訪問時、『ハダカでお雑煮』イベントの際に女風呂にて相方がお餅の中から当たりくじ(オロポ無料券+500円割引券)を引いたのだ!期限は今月末まで。更に通常は開催されてない貴重な日曜熱波が行われる日という事で、今日来ないワケにはいかなかった。
身を清め、岩盤湯で湯通しからサ室へ。
温度は104℃。かなり高温ではあるが、それを感じさせない程に湿度もしっかり高め!即発汗で実に気持ちのいい汗の出方だ。一発目から外気浴のインフィニティチェアーで宇宙体験🚀その後も立て続けにととのいまくり、お待ちかね14:00の熱波🔥
2度目ましてのしんちゃんさん。今回のアロマは自身で蒸溜したというローズマリー。心地よく癒される香り。前回は欲張って入室前乗りし過ぎておかわりできなかったが今回は水通しのお陰もあり、全くつらくない!結局サ室には僕を含め2名しか残らなかったが全力の熱波を堪能させてもらった。
風呂上がり後のサ飯は、古戦場サウナーの方の投稿を拝見し、ハンバーグピラフかジンギスカンかで葛藤。
酒飲みサウナーの自分は僅差でジンギスカン選択。
大好きな羊肉久しぶり。ん~旨い。
高速バスであっという間なので次回日曜熱波があった際にはまた来たい✨
〇ドライ10、8、8、12、16分(ロ)
〇内水風呂1分×4セット、外プール30秒
〇外気浴5分×4セット、内気浴5分
男
[ 宮城県 ]
Amazonでポチった忌避剤は強烈なバラのフレグランスのような香りでハトが嫌悪するそうだ。数日程散布してるが、効果あるのかないのかベランダにはやって来るのだがフンはされてない様子。しばらく静かな攻防が続きそうだ。そんな生のハト時計のお陰で8:00頃起こされたので出勤前サ活へ。
土曜の朝キュアは初で、きっと混んでるのだろうなと思いやってきたが、いつもより人はいるものの、とても静か。サ室もちらほら人はいるが黙浴徹底で皆マナーの良い方ばかり。
3セット目、ようやくリベンジが果たせたオートロウリュ&アウフグース!率直に言うと、個人的には思ったよりも優しいセッティングである。呼吸も辛くないし、ビリビリするイタ熱さもない。思いのほかマイルドに心地よい熱波が体を包んでくれるので良い発汗が臨めた♪今日もこれから頑張れそうだ!
明日は戦。一関に北上し、討ち入りである🏯
楽しみだな~😆
〇ドライ8、10、12(ロ)、7分
〇水風呂1分×4セット
〇内気浴5分×3セット、外気浴5分
男
[ 宮城県 ]
毎週末、頭の中は日曜のサ活は何処へ行こうかと、仕事中にもかかわらず考えてばかり。先日のリベンジに国分町の某カプセルホテルに繰り出すか、はたまた西多賀の人工ではない本物の熱波を浴びに行くか…。悩んだ挙句、先頃暴力的な熱さに戻った我がホームへ。
イズネス様が本調子なお陰で、毎時57分頃になるとサ室から続々退場される方々。そこそこ埋まってる状態から一気に貸切状態になる時もある。
それにしても本当に耳までちぎれそうに熱い。というか痛い笑
熱さの復活に伴い、水風呂もより冷たくなったらありがたい。
タイミング良く新しいサウナハットが昨日届き、早速試したがナイロン素材で速乾性がありとても良い!サ活のモチベーションupで本日も充実した休日だ😌
余談だが、食事処で後ろの席に座った年配の夫婦だかカップルだか知らんが県南訛りバリバリで、皆が振り向くほど館内に響き渡る大声。『いやいやあんだだぢしっかすぃ、ずい~ぶんしずねごだ、なや~』と同じく県南の血が騒ぎ黙食を訴えようか悩んだワタクシであった。
〇ドライ12、12(ロ)、10、12分(ロ)
〇塩サウナ8分
〇水風呂1分×4セット
〇内気浴5分×1、外気浴5分×3セット
歩いた距離 0.3km
男
[ 宮城県 ]
祝!キュアサ室リニューアル。
という事で、皆さんの投稿を見返しながらイメトレしつ、仕事終わり24:05𝙸𝙽。
逸る気持ちを抑えつつ、身を清め湯通し。いざ。
なるほどなるほど。真新しいサウナストーンと真上に設置されたピッカピカの散水機?が期待値を高める。
テレビの音がものすごく小さくなったのは差程気にならなかった。気にしなければ聞こえない程度なので、じっくりと熱と向き合いたい方にも良いかも。
さて、肝心のレポートだが、結論から言うとリサーチ不足というか、朝方のキュアさんのインスタ投稿を拝見しておきながら完全に失念…。なんと23:00まででオートロウリュもオートアウフグースも一旦終了とのこと…。3セット目に意気揚々と最上段で待ち構えてた己の虚しさよ…。
思いがけず本当に下見となってしまった本日のサ活であったが、来週こそ朝ウナでリベンジしてやる🔥
〇ドライ8、12、10分
〇水風呂1分×3セット
〇内気浴5分×2、外気浴5分
歩いた距離 0.4km
男
[ 宮城県 ]
【イズネス様の本気を見た】
恒例日曜サ活inサンピア♨
今日もマイルドなサ室で程よく蒸されようと訪れたのだが…
バイブラ下茹でからのサ室𝙸𝙽。タイミング良く空いていて最上段奥の窓側、ストーブ前ゲット。お待ちかねのオートロウリュスタート。部屋暗転、ストーブにスポットライトが当たった瞬間、何故かいつも見ているはずなのに今日はまるで本尊の御開帳のような神々しさに思わず背筋を正した。ストーンに水が注がれる…
『ジュワーーーーーーッ!』
ん?なんかいつもより水の量多くない?音すごくない?おやおや?!毎回84度以下のマイルドな温度計が90度近くを指しているぞ!?アッツイ!何これ?何これ?鼻呼吸も口呼吸も熱すぎて辛い💦退出者続出。堪らず水風呂へ。「あぁ……オアシス…✨」
外気浴でいつも以上のあまみを確認し、頭の中が困惑と快楽で入り乱れる。
最終セット。前回あみだした塩サウナブーストからのオートロウリュ。最初がたまたまだったのか、確かめるように蒸されたが、やはりとてつもなく熱かった。
入室した瞬間、あっつ…!と顔を曇らせる方々。サンピアで初めて見る光景だった。
結局のところ、イズネスの設定が変わったのか定かではないが、あそこまで本気を出せるとは恐るべし。
マイルドなんて言ってすみませんでした、イズネス様。いつも甘やかしてくれてたのですね。
安定の〆薬湯は甘いカカオバター配合のチョコレート風呂で甘やかされた。
〇ドライ14(ロ)、12、6分(ロ)
〇塩サウナ6分
〇水風呂1分×3
〇外気浴5分×2、内気浴5分
歩いた距離 0.1km
男