yuto chiba

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

来ました法典の湯。ここも前からチェックしていた施設。今日は12時過ぎにin。駅から歩いて6分位。線路沿いを歩くと見えて来る。さっそく受付を済ませ、2階の浴場へ。ロッカーも広々として綺麗。浴場内の棚も設置ありますが、飲み物等の持ち込みはここはNGでロッカーに飲み物を入れる。身体を洗い、さっそくサ室へ。スタジアムサウナ。中は広くひな壇になっていて、サウナマットはなくそのまま座るタイプ。90度ですが、じわじわ来る暑さ。気持ち良い！今日は4セット。露天風呂も解放感があり広くて気持ちいい外気浴も出来ます。また来て色々楽しみたくなる所でした〜！！またイキタイ！！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

来ましたレインボー本八幡。土曜の17時半にin。土曜はやはり比較的人が多い印象。高温サ室は結構人が入ってます。今日は4セットの8分。18時半過ぎ位にさ高温サ室待ちもあり。でもそれもすぐに無くなってましたが土曜の夕方はやはり良い時間帯です。今日は高温サ室メインでの立ち回り。最後は上段チャレンジしましたが暑過ぎる…！1.2分でギブ…下段直行。今日も気持ちの良い時間でした〜またイキタイ！！

サウナ：14分 × 1
10分×1
8分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

来ましたレインボー本八幡。今日は19時半過ぎにin。金曜日のサウナは1週間の疲れを取るのに良い。疲れを取って土日を迎えるのが良い。さっそく身体を清めていると20時からゲリラアウフグースのアナウンス！タイミングが良すぎる！洗い終えてサ室直行！イベント開始！やっぱ熱い！けど気持ち良い！！ここのアウフグースは熱波師2名で行われる。このお2人のコンビネーションはいつも良く、熱々の熱波好きです…。アロマもさまざまな香りを用意してもらい、いつもサ室は香りが良い感じ。麦茶ロウリュウは意外と香りが良かった！またタイミング良くゲリラアウフグース受けられると良いなぁ〜と思いつつ、今日もスッキリさせてもらいました〜ありがとう！またイキタイ！！

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

来ましたよレインボー本八幡。すっかりホームサウナになった場所は流れもスムーズにセット数もこなせる。今日は仕事も忙しいという感じでもなく、サウナにイキタイ気分でした。本日は20時にin。火曜は比較的混んでないから入りやすい環境でした。21時、22時と近付いてくるとまばらでゆっくり入れる。セット数は6セット。高温サ室、瞑想サ室半々で構成。バッチリ頭の中もスッキリ〜！普段は長い時間サ室に入るけど、短い入り時間でセット数が多いとまた違った気持ち良さ。これもまた良い。色々自分なりに入り方を考えるのも良いですね。またイキタイ！！

サウナ：12分 × 2
10分×1
7分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

来ました船橋温泉湯楽の里。朝の9時半過ぎにin。日曜朝だから人は居ないだろうと思いきやそこそこ居ます。今日も朝からセット数を多めとサウナ時間を多めにしようと頭の中で組み立て。ここはととのいイスは室内3脚、外は12脚ほど。朝から既に外のととのいイスは満席。みなさん気持ち良さそうに目を瞑っている。そんな姿を見たら今日は外気浴で休憩。めちゃ気持ちいい…。サ室は90度と入り易い温度。サ室もほぼ満室に近いです。時間帯的に10時ちょっと過ぎ。久しぶりに来ましたがここも中々気持ちの良い所です。外気浴の所雰囲気も好きですね。またイキタイ！！

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：4分 × 6
合計：6セット

来ましたスカイスパYOKOHAMA。前から気になってた施設。今日はたまたま仕事で横浜に来る用事があり、仕事終わりに行けそうな感じで勢いで来てしまいました。この施設も人気で人が多いと聞いていましたが夕方からのinで入ってみたけど、そこまで混んで居ませんでした。(17時半in)浴場の窓から見える景色これは良いです。サ室にも大きな窓。夜の景色はまた綺麗でそれを見ながらサウナ…贅沢な気分…癒されました。夜になるにつれて人が多くアウフグースも常に満席。待ちもチラホラ居ました。アウフグースも気持ち良くまた来たくなる場所でした。今日は仕事終わりの流れでしたが次回はゆっくり時間を作ってまたイキタイと思います！！気持ち良かったです！ありがとう！

サウナ：8分 × 4
(高温×3、瞑想×1)
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

日曜夜に来ましたレインボー本八幡。20時半にin。日曜夜はやはり混んでますね。ですが待ち等はありません。今日は8分をベースにセット数をこなす。本来結構長めの時間が多いのですが8分設定も悪くない。明日からまた仕事だけど、土日しっかりサウナ三昧でイイスタートが切れそう。今日も気持ちの良いサウナでした…ありがとうレインボー本八幡！またイキタイ！！

サウナ：12分 × 8(通常サ室4、スチームサ室4)
水風呂：1分 × 8
休憩：4分 × 8
合計：8セット

来ました錦糸町楽天地スパ。前から来たかった施設。施設は綺麗で快適な空間。今日は時間多めでセット数をこなす、かつゆっくりしたい。通常のサ室温度90弱。入りやすくサ室も広々として心地の良い空間。サウナハットフックは4つ。(固定ではないS字フック)よもぎスチームサ室は香りが良くサ室内は蒸気が凄い。しばらく人の出入りが無いとかなり熱く感じる。人の出入りが多いと緩くなりがち。でも香りが充満しててこういう香りは嫌いな香りじゃない、癒し効果バッチリでした。また今日は1度アウフグースの時間帯にあたり受けました。優しくしっかりした熱波で気持ち良いです。9階から見えるビルの風景を見ながら整いイスで休暇するのもイイですねぇ。贅沢な気分です。ここの施設ではオロポではなくデカラという飲み物。(デカビタ×グリーンダカラ)スッキリして飲みやすく美味いです。ゆっくりさせてもらいました！またイキタイ！！

デカラ　450円

スッキリして飲みやすいです！！

サウナ：9分 × 3
7分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

来ましたレインボー本八幡。日付が変わってからの投稿。本日は頭がモヤモヤしてこれをどうにかしたいと思いサウナで解消するしかないと…思いたって直ぐ行動に移しました。20時半前にin。水曜日でもそれなりに人が居ます。でも混んでる訳でも無いので入りやすい。サウナハットを掛けるスタンドは一杯で掛けられず。本日は高温サ室を3セット。瞑想サ室を1セット。やっぱ高温サ室にハマってそっちに行きがち。頭のモヤモヤもスッキリ解消して気持ちいい…ガツンとくる高温サ室でしっかり汗を出すのはイイ！また行きますレインボー本八幡！！ありがとう！！

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：4分 × 5
合計：5セット

2日連続のレインボー本八幡へ。今日は夕方頃in。土曜の夕方でも若干人は居る。でも今日も入りやすい感じで本日は多目のセット数。普段している防水の時計を忘れてしまい痛恨のミス。サ室時計で時間を気にするのは久しぶり。ついつい癖で手首を見てしまう事しばしば…。次は気を付けないと。高温サ室は相変わらずの高温。最近はこの高温サ室に良く行きがちだ。本日は休憩の全てをリクライニングの方で休憩したのですが、イスとは違い全身ゆったり休憩出来る感じもイイ。また行きたくなるんだよなぁ〜本八幡。

サウナ：9分 × 3
15分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

来ました金曜最後にレインボー本八幡。19時過ぎからin。まぁまぁの混み具合ですが、普通に入れるのでそれほど気にならない。身体を洗っているとゲリラアウフグースのアナウンス！待ってました！でも20時スタートで微妙な時間になってしまいまず普通に入り、スタートと前に一度出て、水風呂と休憩をして途中からin。やっぱりこの熱さはガツンと来ます、熱々だがめちゃ気持ちいい！しっかり汗を流してまた残りセット数をこなす。なんと、21時からもゲリラアウフグースアナウス…今日ヤバいなぁ〜2度目の熱波堪能する為に5分前にin、場所取り。結果15分入ってました。ストップウォッチしてたので間違いなく入ってましたね…。とてつもない汗の量。水風呂がやたら気持ちイイ。今日は熱波を2度堪能出来るとは思わず金曜最後に思いっきりスッキリさせてもらいました〜！ありがとうございました〜！

サウナ：8分 × 2
12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

旅行の流れで来ました箱根湯寮。お昼前に到着。門の感じから雰囲気があってイイ。受付を終わらせ浴場へ。なんか全体的に箱根の雰囲気とマッチしている作り。身体を洗い、少しずつ肌を温めてから外にあるサ室へ。昼前で5人ほど。温度は90度でテレビあり。普段より休憩が短め、外で若干の風があったのでクールダウンが早い…。直ぐサ室へイン。残りセット数をこなして、露天風呂を満喫させてもらいました…。13時前はサ室待ちが出来ているのでこの時間帯は気を付けた方が良さそうだ。またタイミングあったらイキタイ！！ありがとうございましたー！

サウナ：12分 × 3 (高温)
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

昼から来ましたレインボー本八幡。最近は昼前に行くのが多くなって来ました。今日はしっかり12分の高温サウナでガンガン汗だくになりました。130°で熱々のサ室。まばらで入りやすい。12分の後の水風呂は少し長めに入るのですが、あまり冷たさを感じない。今日は少し長めに入りましたが丁度イイ感じ。休憩イスでしっかりクールダウン。頭の中がどんどんスッキリしていく感覚。セット数をこなし、若干人が多くなって来たので(13時過ぎ頃で)終了しました。月曜からまた頑張れそうだ！またイキタイ！！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

来ましたレインボー本八幡。今日は、21時過ぎにイン。金曜日の夜は初。予想通りの混み具合。やはり金曜にしっかり疲れを落として土日を過ごしたい方なのかな。ワンセットからいきなりゲリラアウフグースが始まるアナウンス。これはラッキーだ。素晴らしい熱波でとてつもなく汗が出る…イイ熱波でした…。その後はいつも通りサクサクこなしてフィニッシュ。10時過ぎから混みはまばらになりました。今日もスッキリさせてもらいましたありがとう！またイキタイ！！

サウナ：12分 × 3 (高温)
8分×2 (瞑想サ室)
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

来ましたレインボー本八幡。今回も昼前にイン。先週と変わらず若干人は居ましたがそこまで気になる混雑ではなく入りやすい感じ。高温3セットに瞑想サ室で2セット。今日は14時過ぎから瞑想サ室でヒーリングサウナがあるらしく、ちょうどそのタイミングで高温サ室から出てきて休憩を挟むのに、休憩無しの連投は流石にキツイので諦めました…。次かなぁ…っと思いながらイスに座っていたらイベントも終わったらしくこの後休憩中の間もヒーリングで鐘の音を流すとのアナウンス！ラッキーでした。どんな感じだろうと目を瞑ると鐘の音が聞こえて不思議な感覚…。なんだこれ。次はイベント参加して体験してみたくなりました！それにしても色々な方法があるなぁ…と感心しながら気持ちのイイ時間を過ごせました！ありがとうございました！またイキタイ！！

サウナ：9分 × 2 8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

来ましたサウナセンター。前からイキタイと思ってた場所。昼前にin。初めてなので受付の方に丁寧に施設内容を案内。浴場とサ室は6F。ロッカーを開けると館内着とタオルが入っている。綺麗に丸めて収められてます。ロッカー室も綺麗でイイ香りがしました。人気のある所なので昼過ぎでも人は結構居ました。サ室も自分が入った時でも10人程でした。温度は95°で好きな温度。ジワジワ汗がでる。気持ち良い！水風呂もバシッとくる冷たさ。最初は浴室内のイスで休憩しましたが、別のところで冷房が効いてる部屋があるじゃないか…。興味津々。次のセットで試しました…室内は冷えててイスが3つ。イスの真上に扇風機が備え付けてあり、それぞれ強さが3つある…なんだこれ…中位の強さがある所に座りスイッチオン！なんだこれ気持ちイイぞ！！イイ感じクールダウン！これはハマる気持ち良さでした！その後も水風呂入ってすぐにこの部屋に入るルーティンでこなしました。工夫がされてて凄いなぁ…と思いましたサウナセンター！最後に生姜焼き定食食べて帰ってきました〜美味かった！またイキタイ！！

生姜焼き定食

味付けもいい感じでご飯ススム！

サウナ：7分 × 1 8分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

昼から来ましたレインボー本八幡。昼からは初めてですが人はまばらで入りやすい。普段は夜のサ活が多いですが昼からのサ活はなんだか贅沢な感じです。早速体を洗い最初は好きな瞑想サ室へ。イイ感じの温度100°は切ってましたが室内相変わらずの良い雰囲気。好きな空間。蒸されて水風呂に入っている所ゲリラアウフグースのアナウンス。これはいかなければ！休憩を挟み高温サ室へ。高温サ室のアウフグースは初でどんなもんか…。スタッフの方がロウリュウと熱波を送る…とんでもない熱さ！！これはかなり効く…汗がどんどんでる…だけどめちゃくちゃ気持ち良い！！アロマの香りと熱波のコンビがイイ感じでとにかく熱波がガンガン来る。凄く気持ち良かったです…スタッフさんありがとう…！！また受けたくなったけどゲリラなのでタイミング合ったらラッキーかな〜。昼からイイ汗出させてもらいました！！またイキタイ！！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

始発で北欧来ました。朝は人は多くなくて入りやすい環境でした。サ室は多くて6、7人でしょうか。110°超えでしたが中々の暑さ…朝からイイ感じでした。今回は初めて北欧内のレストランを使用。和定食頂きました。朝から満足出来る内容で癒されました。次は朝からカレー食べようかな〜。またイキタイ！！

和定食

バランスあるメニュー。

サウナ：12分 × 3(瞑想サ室) 6×2(高温)
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

来ましたレインボー本八幡。19時過ぎにin。平日の火曜は空いてて入りやすい。瞑想サ室は1人2人レベル。今日は12分しっかり蒸されたい気分。テレビからはオーロラ映像。暗い部屋なので映像が印象的でぼーっと観れます。温度は96°ちょいでイイ感じ。長めに入った後の水風呂は気持ちイイ。全然冷たくない。今日も整いイスで普段より長めの7分。スッと頭の中のモヤモヤがなくなる。深呼吸して残りセットを消化。気づいたら21時過ぎで最初より人が居ない。イイ時間帯に入れたなぁーっと思いながら気持ち良く終わりました。気持ち良く蒸されました…またイキタイ！！

サウナ：6分 × 2 12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

来ましたジートピア。仕事終わりからの流れで20時前にイン。浴場の中は結構人が多い。空いてるかと思いきやそんな事はない。人気のある場所だからだよな…。いきなり人の多さに怯みつつも身体を洗う。今日の高温サ室の温度は110℃とイイ感じ。サ室内はほぼ埋まって床に座る方もちらほら。うーん、この時間帯はやはり人が多いかな…。そんな事を思いながらもどんどん汗が出る。立ち上がりは、軽めの時間。後半エンジンを掛ける。今日は低温は行かず、高温サ室でセット完了。頭の中はスッキリ、サウナ最高。ありがとうジートピア。またイキタイ！！