yuto chiba

2022.03.13

9回目の訪問

サウナ:12分 × 3 (高温)
水風呂:2分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

昼から来ましたレインボー本八幡。最近は昼前に行くのが多くなって来ました。今日はしっかり12分の高温サウナでガンガン汗だくになりました。130°で熱々のサ室。まばらで入りやすい。12分の後の水風呂は少し長めに入るのですが、あまり冷たさを感じない。今日は少し長めに入りましたが丁度イイ感じ。休憩イスでしっかりクールダウン。頭の中がどんどんスッキリしていく感覚。セット数をこなし、若干人が多くなって来たので(13時過ぎ頃で)終了しました。月曜からまた頑張れそうだ!またイキタイ!!

yuto chibaさんのサウナ&カプセルホテルレインボー本八幡店のサ活写真

  • サウナ温度 130℃
  • 水風呂温度 30℃,16℃
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