瑠威

サウナの日をあえてずらしてサウナデーしてきました✨

イズネスサウナのクラフトコーラロウリュウの時間がちょうどタイミングが合って入ってみたら、コーラのスパイシーな香りがサ室いっぱいに広がっててこういうのもいい！
期間限定なのでこれは貴重な体験でした💕

サウナ：
イズネスサウナ 10分 × 3
サウナコタ 10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3

居心地良すぎたのでまたリピートしたい🧖🏻‍♀️💕
次回はバレルサウナにチャレンジしたいね😇

ロウリュウパフェ

シロップをロウリュウして、シナモンスティックで混ぜ混ぜして……！ 美味しいロウリュウでした❤️

水曜日なので、仕事終わりの黄金湯！男女入れ替え日！

サウナの混雑度は22:30過ぎで満席だったけど、23時を過ぎた頃には割と空席が増えてきました。最初に入った時の混雑度で……。

外気浴は残念ながら雨降っちゃったけど、雨がまた気持ちよかった〜！

外気浴のととのい椅子に掛水するホースのシャワーが壊れてました😭
握ってスイッチ押せばシャワーになるけど手持ちの根元から水漏れ……。
蛇口捻らないとダダ漏れ。
皆のものだから優しく扱って欲しいです💧

いつものルーティンになりつつある、サウナ×3からの炭酸泉への流れ最高！
黄金湯のココが好きです💞

サウナ：10分 × 2
12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

前回もだったけど、今日も靴箱37番ゲット💕
今日は黒の37でした。

仕事終わらせて急いで行った改良湯のレディースデイ！

到着が19:30頃、サウナ順番待ちで呼ばれたのは30分後くらいでした。

男湯側から入って、仕切りがなくて両方行き来できるようになっててちょっといつもと違う雰囲気が序盤からドキドキ😍

まずは男湯カランでしっかり身を清めて……
って、先のレポの通りめちゃくちゃシャワー熱い🔥
一旦ボタンを押したらしばらく出続けるので上手くヘッドを動かして避けつつ、下のカランでぬるま湯を出す。
そんな繰り返しをしてたら清めるだけで時間がかかる😂

無事に清めて、まずは紫根の湯へ。
透明な紫に柔らかいお湯がとても気持ちいい。
温まったところで炭酸泉へ入ってサウナの様子を伺う。
まぁまぁな待ち列があったが5分程炭酸泉に浸かってからサウナ待ちしてみる。

ちょうど入れたと思ったらスタッフさんのロウリュウとアウフグースが終わってました……。
熱波受けたかった……。

満席のサウナでまずは1セット。
じわじわ、5分くらいから汗が落ちてくる！
暗い空間も雰囲気あって好き💕
待ち列出来てるし10分くらい居れそうだけど8分くらいで出て水風呂！
冷たくて気持ちいい温度✨
外気浴はたまたま1席空いてて待たずにととのう😇
木酢液のようなそんな匂いがする外気浴場に、ずらっと並べられたととのい椅子と足元にはスノコ。
黄金湯でも思ったけど男湯ばっかりずるいwww

外気浴でととのって、すかさずサウナ2セット目。
2セット目もサウナは8分。水風呂からの休憩はカランも空いてきて静かになって来たので浴室内でアンビエントな音に身を任せてゆっくりじっくり。

男湯側を堪能したところで、女湯側へ移動💨
遠赤外線の女湯側サウナで1セット。
あれ？コッチの方が熱いぞ！しかもカラカラ。
こちらは空いていたのでゆっくり10分。
水風呂も女湯側の方が冷たくてキンキンでいい！🥶
脱衣場側で休憩して、最後に女湯側の炭酸泉でゆっくりしてフィニッシュ✨

サウナ：
男湯側 オートロウリュウ 8分 × 2
女湯側 遠赤外線 10分×1

水風呂：1分 × 3
休憩：8～10分 × 3

レディースデイめちゃくちゃ混んでたけどロウリュウサウナと遠赤外線サウナどちらも1回で楽しめるのは楽しいのでまた改良湯さんでやってくれたら嬉しいです💞

ハシゴサウナ！
やっぱり高温カラカラのサウナに蒸されたくなって薬師湯にもお世話になりました♨️


今日のお湯はTwilight Dreayuと言うまた謎めいたお湯。
紫色した不思議なお湯でした。
サウナはほぼソロサウナだったけどお風呂は地元のおばあちゃん達で混んでてわちゃわちゃしてました。。

16時20分頃に入って、17時頃からサウナも賑わい始めたので1時間ちょいで撤退😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

今日もヨガ終わりのサ活へ🧖🏻‍♀️✨
ママチャリで行ける範囲でしばらく地図と睨めっこしてココに決めました♨️

スチームサウナ無料🆓と電気風呂に惹かれて⚡️
15時開店だけど5分前に到着。でも既に自転車がたくさん駐輪してあって、隙間を縫って私も駐輪。

早いけどもう入っている人いるみたいだし……と覗いて見たら女将さんのこんにちは😊って挨拶がとても気持ちいい印象でした。

身体を清めて、まずは薬湯のじっこうの湯へ。
狭めの湯船は2人入ったらいっぱいいっぱい。
ゆっくり温まってたら他の湯船も埋まってた……

程よく下茹でして、いざスチームサウナへ。

先客2名居たけど、特に窮屈にもならず、横並びに4人はいける広さかな？

男湯のレポート見てると暴走スチームサウナと書いてあったけど、女湯は至って穏やかなスチームサウナだと感じました😅
ゆっくり12分蒸されて水風呂へを2セットして満足！

またスチームされに行きたくなったら行きたくなる銭湯でした♨️

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2

健康診断の後に元気なら寄る！
と決めて元気だったから行きました！
水曜日だし、男女入れ替え日だし、行かない理由がない日でしょ✨
ゆっくりゆっくりと、いつもより多めの4セットととのって来ました🧖🏻‍♀️
炭酸泉もいつも気持ちいいから今日は気持ち長めに。
サウナとお風呂で制限時間いっぱいいっぱい♨️
イチゴ牛乳美味しかった😋

サウナ：8～10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5～8分 × 4

今まで歩いてサウナの距離片道しか書いてなかったことに気づいたよ😅

焼肉ライク 錦糸町北口店

豚タン&匠カルビ&ハラミセット

サウナ後にお腹すいたので一人焼肉！ 染みる！

仕事で菊川に来て、近くに銭湯あったら寄って帰りたい！と探したら割と近場にあったので行ってみた。

サウナイキタイに女湯の書き込みがあまりなくて
どんなものかと思って行ってみたら男湯の口コミとほぼ変わらない印象でした。
フロントで入浴券とサウナ料金を支払って、タオルとサウナ室のキーを受け取る。
以前行った渋谷の改良湯さんと同じ仕組みのキーがないと入れないタイプのサウナ室でした。

こじんまりとした狭めの脱衣場に、湯船は水風呂含めて3つ。
バイブラ湯船とジェット湯船。
ジェット湯船は水圧凄くてぶっ飛びそうな勢い！
バイブラもなかなか熱めな温度でした。

肝心のサウナは温度はまあまあの遠赤外線にテレビが設置してある、6人で満席の小ぶりなサ室でした。
行った時間は浴室は空いてるなーと思ったらサ室覗いたら満席で、少し湯船に浸かって様子を伺って入る感じに……。

サ室に入れたタイミングから、ほぼ休憩なしの3セット。
水風呂がなかなかのキンキンで1分も入れないくらいのよく冷えた水風呂だった！

ラストはかなり空いてきて寝寝サウナする人まで😱
なかなかの無法地帯サウナであった……。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3

行ってみたかった日帰り温泉♨️
色々テンション上がってサウナも温泉もたくさん堪能してきました💕
岩盤浴もとりあえず全種楽しんできてしっかりデトックスした感じ。
オロポも自分で調合するタイプは初✨
マッサージやなんかもしてたっぷり12時間！
今日はよく眠れそうです😴

サウナ：8~10分 × 4
塩サウナ:10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

サウナ混雑状況は、
午前中〜昼過ぎは割と普通。
夕方〜夜から混雑し始める感じで塩サウナは待ちが発生してました。

豚バラステーキカレーうどん

大きなどんぶりにたっぷりのうどんとカレー！ 普通盛りでも充分おなかいっぱいになりました✨

1ヶ月ぶりのホーム！
銭湯共通入浴券買った✌️

久しぶりのホームのサウナは常連さんが上がったばかりで静かにソロサウナになりました✨
（相変わらず常連さん達いい人なんだけど、数人でサ室独占されてお喋りしちゃうのでゆっくり出来ないのがなかなか悩ましいところ）

八朔がたくさん浮かんだお風呂もいい香りが立ってて癒された♨️😊
帰りにはっさくサイダー頂きました❤️🍊


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事上がりに今日も黄金湯。
今年入ってから黄金湯率高い……。
（もはやこっちがホームなのでは……🤔？）

受付でサウナ混んでますって言われたけど、満席にはならず、普通に5~6人で回してる感じでした。
外気浴、寒ければ寒い程気持ちいいかも知れないと最近気づいたw


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

大黒湯の方でヨガレッスン🧘🏻‍♀️からのすぐに大黒湯入れるものと思いきや開店30分前にレッスン終わるから待つのも……なので近くの黄金湯に！
ヨガも気持ちよかったけど、ヨガの後のサウナも最高だね✨（ヨガ初体験でした。また金曜日休みの時に予約取れたらやりたいな🥰）

女湯サウナ久しぶりだったけど、今日はまあまあ空いてて一瞬ソロサウナになったりと、のんびりゆっくり出来た✨
久しぶりのセルフロウリュウも楽しかったね。

水風呂横のととのい椅子が前に女湯入った時に1つだったのが、2つに増えて、脱衣場にも1つととのい椅子がおいてあったので3人までは同時にととのい椅子が使えるようになってたのがまた嬉しい💞

サウナ：約10分 × 3
水風呂：1~2分 × 3
休憩：5分 × 3

ちょうど3セット目を終えるタイミングの16時頃からワラワラと大学生くらいの子達がサウナの印のサウナバンド付けて入ってきたので混雑前に整えてギリギリセーフ！
しかし、頼むから静かに黙浴してください……。

思い立って朝ウナ！
思い切りが大事！w

朝から入れる大黒湯さんが家から歩いて行ける距離にあるのは本当に有難いね💞

サウナもほぼ貸切ソロサウナでした。
たまにマナーがアレな人が出入りしてたけど💧

水風呂が1人しか入れないのになかなか出ない先輩がいたので水風呂諦めてシャワーで冷えてぬるめの炭酸泉へ。
炭酸泉出たあとのシュワシュワ感、良き。
ハンモックの外気浴は最強だと思った。
あの揺れはバスタオルがあれば寝れるw


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

歩いて5分の超近場サウナなのだけど、ととのい椅子がないからたまにしか行かないけど、サ室は空いてて快適なんですよね……🧖🏻‍♀️
ととのい椅子置いて欲しい……
浴室の風呂椅子で休憩してると奇異な目で見るおばあちゃんがいたので休憩は1回😱
シルク風呂が優しい肌あたりでクセになるから結局また行くんだよね‪w

サウナ：8分×2 10分×2
水風呂：1分×4
休憩：5分×1


一言：

仕事帰りにどうしても行きたくなったサウナ。
今日水曜日はホームがお休みの日なので、予約が取れた黄金湯サウナにお世話になりました🥰
今年初黄金湯さん💞

閉店2時間前の最後の予約枠で、昼間程混雑もしてなくて、常に5~6人でゆっくり回してる感じ。
寒空でもサウナ後の外気浴がめちゃくちゃ気持ちいい！
混雑してないから席がなくなる心配もなく、じっくりととのいました✨

今日は出入りも少ないせいか、オートロウリュウで熱が上がる度に温度計が110℃近くを指していた様な。
大体108℃くらいになってました！熱いね🧖🏻‍♀️🔥

またこの時間ならゆっくりできるかなw

サウナ：約10分 × 4
水風呂：1分 × 4（外風呂×3 内風呂×1）
休憩：3~5分 × 4

サウナ後ドリンクは閉店間近だったのでカウンターでは注文できなくて、近くの自販機で買った綾鷹Cafe🍵
コーヒー牛乳感覚で、美味しかった😋

渋谷に用事ができたら絶対行くと決めていた改良湯さん。
こんなに早く行ける日が来るとは幸先良すぎな今年。

初めてなので渋谷駅から少々迷いつつ、そろそろこの辺かな？の小道を覗き込んだら鯨の壁画がお出迎えしてくれました！
写真で見ていた通りだ！笑

ドキドキしながら店内へ。
料金支払って謎のプレートを渡されて、番号書いてあるからロッカーこの番号使うのかな？と思ったらサウナ室の扉を開けるためのプレートでした😅
ロッカーのとこで迷ってたら常連のお姐さんにここ大きい所空いてるよ！って譲って頂けました🥺
渋谷の人優しい😭

浴室も写真で見ていた通りにちょっと暗めてアンビエントな音楽が流れててとても好きな雰囲気。
まずは身体を清めて普通のお風呂へ。
中温でとても気持ちいい温度。
下茹でしていよいよサウナへ！

サウナは常時満室で入れ代わり立ち代わりの状態だったけど、しっかり3回。
水風呂がすごく冷たい！温度見たら10℃を指してた🥶
30秒でガタガタしてきちゃう🥶
そしてととのい椅子。
椅子は浴室内に1つ、脱衣場に3つ。
休憩を挟まないサウナーさんが多いのか、常にととのい椅子はどこかしらが空いてる状態でした。

アンビエントな音楽と、 キンキン過ぎる水風呂が功を奏して気持ち良すぎるサウナ体験でした🧖🏻‍♀️

サウナ室内の12分計が故障してたのが残念。
休業中に直してくれるのかな？
休業あけて来月以降にまた行きたいと思います✨

セッション割:
サウナ：5分×1
10分 × 2
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3

年明け朝湯にホームサウナ！
最高の年明けサウナ体験でした🧖🏻‍♀️
（サウナイキタイで記録してからは初ホームサウナw）

今日のお風呂は『初湯の出の湯』と言う名の透明オレンジ色した塩風呂に大きなザボンを浮かべたお湯でした🍊
サウナ1回目から出たらすぐに1時間に1回の入浴剤投入タイムが始まったので水風呂は割愛！
水シャワーして湯船に戻って、女将さんが升に塩盛って湯船にいる方に配ってくれました。
皆で体中塩ぬりぬり。常連さんと背中に塩をぬり合いっこ。いい雰囲気♨️

その後はサウナと水風呂、休憩挟んで再度ザボンの湯に浸かってフィニッシュ！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：5分 × 3

今日のサウナあがりのドリンクはシンプルにコーヒー牛乳😋🥛

今年もよろしくお願いします🙇🏻‍♀️💞

年末最後に広いサウナでサウナ納め&ボディケアしてきました✨

サウナ：10分 × 2
12分 × 2
塩サウナ:10分 ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

塩サウナの塩無料が31日までなので低温サウナでしっかりぬりぬりモミモミしてきました✨
年末で人多めかと思ったけどサウナはあまり人がいなくて、塩サウナはソロサウナでゆっくり出来ました😊
高音サウナも一瞬だけソロサウナになるくらい人が少なくて快適でした🧖🏻‍♀️

魯肉飯

アジアフェアのメニューの1つ。 しっかりアジアンテイストなスパイス味✨

着いた途端に雨降ってきちゃったけど、しっかりととのってきました！

サウナ：5分 × 2
10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：7〜8分 × 3
スチームサウナ10分×2

一言：初岩風呂&スチームサウナ側の大黒湯🧖🏻‍♀️

楽しみにしてた黄金湯の男女入替え日♪
賞与も入ったのでプチ贅沢でアカスリもセットで行きました＼(^o^)／

#サウナ
男女入替え日なので、通常は男性側のオートロウリュウのサウナに入りました。
午後1時過ぎから入りましたが、ほぼ満席かな？という感じでした。
初オートロウリュウで、定期的にロウリュウして、上段で熱かったけどすごくスッキリした！

#水風呂
広々とした水風呂で、温度は約15℃くらいを指してたかな？
外気で寒いかと思いきや意外にしっかり肩までつかれる温度でした。
すごくシャキッとする！

#休憩スペース
外気浴で天井見上げたら空が見える開放感！
椅子の高さ、大きさもちょうど良くて、ゆったりとととのいを感じました( ¯︶¯ )

サウナ8〜10分、水風呂2〜3分、外気浴を3セット。

サウナのお供ドリンクはイオンウォーター！

サウナ後の一服はオリジナルのいちごミルク🍓果肉が甘酸っぱくて優しいミルクの味で美味しかったです！