Ryu

サウナ遠征！念願の渋谷SAUNAS！！
今回は東側（階段登って右側）でした。

とにかくおしゃれ。
soundsaunaとmustasaunaに2setずつ入り、セルフロウリュがんがんいきました🌞
サウナ室環境や水風呂の水深、整いスペースなど、拘りが強く、流石でした。

soundsauna×限界まで　2set
mustasauna×限界まで　2set
水風呂①×1分　2set
水風呂②×1分　2set

平日の昼間から入浴。
子どもの時によく行っていた温泉で、中学生ぶりくらいの訪問。
サウナの温度は情報より少し低く感じました。
でもしっかり温まる。サウナ室の木がはり変えられていて、綺麗。
水風呂はキンキンの12℃でしっかり整いました🌞

高校同期とひさびサ活。
風呂に入りながら思い出話は最高だねぇ

最近、ドライヤーも大切な評価項目だと感じてきた。燈屋はドライヤーもいいんだよな。

外気欲はもう寒くないや👋🏼

サウナ8分×2set
水風呂2分×2set
外気欲5分×2set

あサ活！
友人と初の初花！
ぬるめの温泉でゆっくり体を温め、
外に設置されているサウナへ。珍しい。
ドライサウナでちょうど良い温度でした。
水風呂は円やかで、しきじを思い出す。
外気浴も日差しを浴びれて、気持ちが良い。

整い飯で近くの吉田のうどんを食べました。
いつも以上に美味しかった。

サウナ９分×２set
水風呂２分×２set
外気浴７分×２set

WBC初戦を見ながら、サ活。
大谷選手かっこ良すぎる。

サウナ８分×２set
水風呂２分×２set
外気浴７分×２set

サウナの日ということで、半休をいただき友人とサウナ直行。
ずっと行きたかったサウナで期待値高めでしたが、想像以上に良い。
私が好きな暗め、無音のサウナ。
管理人の方が、特別にハッカのロウリュをしてくださいました。
しかも、平日の昼だったからか貸切。最高。
外気浴も気持ちがいい季節になってきたなぁ。

サウナの日でオロポが37円でした！！！笑

サウナ８分×２set
水風呂２分×２set
内気浴５分×２set

サウナ８分×２set
水風呂２分×２set
内気浴５分×２set

ソロサ活多めな今年。

サウナ８分×２set
水風呂２分×２set
内気浴５分×２set

最近はサウナ後にオロポを必ず飲む。

サウナ８分×２set
水風呂２分×２set
内気浴５分×２set

トレーニングからのサ活！
体が絞れてきた！！

サウナ１０分×２set
　水風呂２分×２set
　内気浴５分×２set

大好きな先輩とサ活！
超久々に桜湯を訪問。
こんなに整うサウナだったっけと、
素晴らしさを再認識。

サウナ９分×２set
水風呂２分×２set
外気浴７分×２set

友人と初のラクスパ。
何気に行ったことなかったんだよな。
昼からビールも注入し、幸せな1日でした。

サウナ７分×２set
水風呂２分×２set
外気浴５分×２set

仕事の疲れをとってゆく！！

サウナ８分×２set
水風呂２分×２set
内気浴５分×２set

今日は長めに入れたなぁ

サウナ９分×２set
水風呂２分×２set
内気浴５分×２set

2023年初サウナ！
ひさびサ活でした。

サウナ８分×２set
水風呂２分×２set
内気浴５分×２set

2022年ラストサ活！
今年もありがとう！！

サウナ８分×２set
水風呂２分×２set
内気浴５分×２set

二子玉川から来た友だちと、年末サ活。
ロウリュしまくりで、過去最高発汗スコア。
水風呂は水面が凍るほどキンキン。おそらく、０℃
外気浴は富士山を見ながら、yogiboにて。
時間制限と闘い、最後まで堪能しました。

サウナ１２分×３set
水風呂３０秒×３set
　外気浴３分×３set

クリスマスイブサ活

サウナ８分×２セット
水風呂２分×２セット
内気浴５分×２セット