蒸K

業務が非常事態により週末まさかの休日出勤。疲れが溜まりすぎて限界でした…
もはやサウナに行かない選択肢はなかったのです。
そして今日もサンフラはキレキレでした。
まさかの3セットとも常時110度超え！
これに永遠の時を約束された水風呂が加わればキマらないわけがなかった。
完全に疲れがぶっ飛んだ！

はじめてのゴルフサウナ！
飲酒後だったので軽く1セットしました。
サ室は90度チョイながらも湿度が高く汗がすぐに吹き出す感じで、水風呂はぬる過ぎで25度くらい？露天スペースの炭酸風呂で足湯しての外気浴で、フィニッシュしました。
ガッツリきまってはいませんがスッキリしました！

１度ホームの清掃直後のサ活を体験してみたかったので、
朝イチの用事をさっさと済ましサンフラワーに行ってきました。
ちょうど17日から清掃時間が午後に変更になると張り紙があり正にベストタイミングでした。
清掃直後のサ室の温度は案の定高くて余裕の110度超え！今までで１番熱かったかも…
そして１番水風呂の気持ち良さ。ずっと入っていられますね。
昨日は北欧の水風呂の冷たさに骨抜きにされましたが、このぐらいの温度の方が体への負担も少なく普段使いにはちょうど良いと実感しました。

暑い日が続き夏バテ気味ですがリフレッシュしました！

今日は会社休みで特に予定なし。この日のために友人のベテランサウナーからお裾分けいただいた回数券を使い、上野の聖地に巡礼しました。

ずいぶんと外気浴が久しぶりというのもありましたが、やはり北欧の外気浴は別格ですね。風の抜け具合が申し分なし。
北欧の風に包まれて1セット目からきまってしまいました…
回数券はもう一枚あるので、また来ます！

小雨が振る中でのサンフラワー訪問。
狙い通り前半はサウナ貸切状態だったものの、後半は人が増えてきて少し賑やかな感じに…
ただし、前半で110度超えサウナと静寂の中での休憩を堪能でき満足です。
今日も充分にリフレッシュできました。
そしてホームページで見つけた熱波道タオルをGETしました。
今度これを持って月末の熱波を浴びに行く予定です！

仕事帰りに本日もサンフラワー。
今日はいろんなことがうまく行かず
落ち込んだ心をリフレッシュしに来ました。
そんな自分を110度のサ室と優しい水風呂が癒してくれました。少しは落ち込んだ心が楽になったのでまた明日からも頑張ろうと思います。
サンフラワーいつもありがとう！

人がいない時間を狙い、日付をまたいでからのサ活。
案の定、サ室には常時2～3人でストレスなく過ごせました。
そして、サ室の温度がセットの度に96度→110度→104度→96度という時変動ぶりはもはや定番。
そんなブレブレのあなたが1番好きです！

Twitterで最近ずっと気になっていたCIOに初参戦してきました。
Twitterの効果か思ったより人がいて
定員3人のサ室に入るのに待ちがあるタイミングがあり、少し残念な状況に…
ただ、うわさ通りの時計もテレビもない浴室は自分にとって新鮮で静かなる時を過ごせました。
また、マンガが充実しているのも良かったです。
ゴールデンカムイを時間いっぱいまで読んで帰路に着きました。3時間プランでサウナとマンガを満喫するのが自分にとっては良さそうです。

本日は友人のベテランサウナーと朝ウナを最近定番のサンフラワーで実施。
今日はサ室の温度が110度超えから100度きってまた110度超えに戻ったりと温度の落差が激しかったです。ただ、このブレがサンフラワーの良いところ。
3セット目は110度を常時超えていて汗が大量に出てきてバッチリきまりました。
途中汗ビシャビシャオジサンにも遭遇し、本日のサ活はよき思い出となりました。

本日は外気浴を求めて10年ぶりくらいにさやの湯に訪問しました。
相変わらずの人気施設で23時を回ってもなかなかの混みっぷりでした。
正直今の自分にはにぎやか過ぎたかなと。
自分の求める静かなる時を過ごせず…
どんな場所でも確実にアウトプットを出せるサウナーになりたいと思う今日この頃です。

連日のサンフラワー
今宵も静かなる心の安らぎを求めて来てしまいました…

サ室は今日も110度超えでとにかく熱い。水風呂は20度超えですが水質良し。サ室の温度とのバランスを考えるとちょうど良い気がします。そしてととのい椅子は今日も座り放題でストレスなく過ごせました。
今日も良い時間を過ごせました。

久しぶりの金曜サ活。
今週は3ヶ月ぶりに職場に出社し仕事がジョジョに変わり始め、変化の激しい一週間を過ごしました。こんな時こそサウナに行かねばなりません。

今宵のサンフラワーはサ室に常時1～２人とほぼ貸切状態。余計な雑音を感じずにゆっくりと自分の心と体と向き合うことができました。
今日はよい時間を過ごせました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

ホーム藤に帰ってきた。
もはや言葉など必要ない。
ホーム藤は私の家なのだ。
これからもホーム藤と共にあらんことを。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

復帰第二戦目はホーム藤が定休日につき、
再びのサンフラワーに。
今日はサ室が常時110度超えの状態で
しっかり蒸されることができました。
水風呂も心地よし。ととのいイスもスムーズに座れて完璧な流れを組むことができました。
そして天に召されるこの感じをずっと辛い自粛生活の間待ち焦がれていたのだ。
次回はいよいよホーム復帰を目指します。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日をもってサウナを解禁とする！
サンフラワーよ、私は帰ってきた！

もはや3ヶ月以上のサウナ自粛と在宅勤務で体は限界でした…
人が少ない時間を狙って友人のベテランサウナーと朝ウナを実施。
体に感じる全てが懐かしくて涙がこぼれるのを必死に堪えました。
100度超えは久しぶりで体に堪えましたが
少しずつあの頃に戻していけたらと思います。

明日からの英気をやしなうために
最近ホームになりつつあるサンフラワーに参戦。
今回はここのスチームサウナにハマってしまった･･･
湿度がかなり高くて汗が一瞬で吹き出てきてバキバキになった体が軽くなりました。

今まではクイック90分でセットに取り入れると時間がなくなるので避けてきましたが
今後はスチームサウナはマストです！

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

水風呂の温度が20度超えてましたけど
それ以外は完璧でした。
本日もありがとう！

有給取ってスキー旅行に来ましたが、
真の目的はホテルのサウナにあり！
ここで雪国サウナの実力をまざまざと見せつけられました･･･
サ室は100度でカラカラ。10分越えて
ようやく汗が吹き出てきました。
水風呂はユーランド鶴見の如し冷たさというコメントがありましたが偽りなし。
1分入るのが限界でした。
そして外気浴は吹雪の中のベンチにて。
あまりの寒さに途中から露天風呂にチェンジしましたが
風呂がもはや冷めててぬるい。ただし、これがプールのようで逆に気持ち良し。
しっかりととのいました。雪国のサウナ最高でした！
このスキー旅行を恒例行事にしてまた再訪したいと思います。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

サ活投稿を見て最近気になってたサンフラワーに本日参戦してきました。

結論としては見つけてしまった･･･
自分のサウナランキングで間違いなくベスト3に入るサウナでした。
何と言っても施設が清潔感に溢れている。
サ室も100度超えで広く自分好み。
そこまでの混みもないので自分のペースを維持できるのもポイント高い。
これでクイックが1000円切るのだからコスパ良過ぎるし。
強いて言うなら水風呂の温度がちょっと高めでした。普段はもっと低いみたいなので次回に期待します。

帰り道に地蔵通りをチャリで抜けるのも
また気分よし。これだけでととのってしまいそうだ･･･

昔仕事やプライベートでつらいことがあったとき、
よくここに来ていた･･･自分にとってはここは疲れた心をリフレッシュする場所である。

そして、ずいぶんと久しぶりに今日ここに立ち寄った。
今回も最近仕事がつらく落ち込んだ心をリフレッシュさせるために来たのだ。

サウナ、水風呂、外気浴と都内でここまでレベルの高いの施設はそうそうないのではないか。岩盤浴エリアの漫画スポットも充実している。一日いても飽きない素晴らしい施設である。

ここには何度癒されただろうか。今回も癒された。いつもありがとう。