レラクマ

お昼のピークに遭遇してしまい、
下駄箱も残りわずか。
そして恐怖のサウナ待ちを目撃。

チンピリへシフトして
なんとかやり過ごす。

度重なるロウリュの熱さに耐え
水風呂と外気浴で冷却。
気がつけば、ととのいを迎えていた。

これで今年のサウナ納かな。

トマト酸辣湯麺＆カレー唐揚げ小

間違いないセット。 美味しくいただきました。

サクッと90分。

熱々生姜サウナで発汗と即アマミ発現。
サミソを飲みながら、赤坂見附の外気浴で
ととのいを迎えた。最高ですな。

蕎麦きり みまき

とろろ蕎麦

年末の暴飲暴食の調整。 とろろ蕎麦でさっぱりと。 美味しくいただきました。

とある国家資格試験を終えて
そのまま帰るには…ということでROOFTOPへ。

週末午後のサウナは避けているせいか
人の多さを警戒していたが、それ程でもなく
奇数のロッカーを押さえてサウナ室へ。

身体を清め、サンプルのシャンプーを試して
そのいい香りに癒される。

サウナ室は出入りが激しいせいか、
100℃程度でいつもよりやや低め。
オートロウリュでなんとか熱さを
保っている状況。

じわじわと発汗して、短めの水風呂。
インフィニティチェアに身を委ねると
重力を感じ、寒空の下、ととのいを迎えた。

お隣に建設中のマンション。
完成パース図が掲げられていたが、
ROOFTOPの外気浴はどうなるのだろうか。
品川サウナ風の屋根をつけるとか？？
将来の姿にモヤモヤしながら、
帰路についたのでした。

福岡最終日。
ラストはやっぱりサウナヨーガン。

小雨交じりの寒さで断念しかけたが、
雨が止んで、徐々に晴れ間が現れる。
しかし、北風が強めで寒い。

身体を清め、
まずはメインのサウナでしっかり加熱。
遠赤外線のパワーとサウナストーブの蒸気で
たちまち発汗。
心拍数を監視しながら、のぼせに注意して
サウナ室を後にした。

冷たい水風呂は短めにして、屋上外気浴で冷却。
強めで冷たい北風に吹かれながら、
福岡の空の下、ととのいを迎えた。

ここは福岡に来たら必ず立ち寄るサウナに決定！
福岡天神のROOFTOP的な存在。
サウナのセッティングも良く、
冷たい水風呂に導線も素晴らしい。
炭酸水飲み放題までついてるし。

そして、屋上からぼーっと空を眺め、
中央線の喧騒の代わりに
飛び交う飛行機がととのいサウンド。
控えめに言って最高だよ。

名残惜しく暫しお別れになりますが、
再来を誓い東京への帰路についたのでした。

まんさく鮨天然海鮮丼

今日は胡麻ダレで。絶品でした！ 連日の来店で大将から粋な計らいも。 また必ず伺いますよ！

前回に来たときは工事中だったので来館。

何ということでしょ〜♪の如く
ビフォーアフター級に内装が変わり、
かつて内気浴スペースだったところから
サウナ室へアクセス。
から風呂も新しくなり、空と蒸中は電光表示。

アイスサウナの場所はスチームサウナに
強冷水風呂前の謎のスペースには温浴槽が設置。

サウナシアターが新設され、
アイスサウナは冷凍車風で
氷柱無しのマイルドな冷たさ。

メインサウナは以前と変わらず、
ナイスなセッティング。

リニューアルで進化しつつ、
いいところも活かされてると感じた。

インターバル短めでいろいろなサウナに入って、
ラストにスチームサウナの塩で肌を
ツルツルに仕上げてサウナから出ようとしたら
なんか息苦しく感じて、早々に離脱。

サウナのハシゴが祟ったようで
ヨタヨタとサウナ室を後にしたのでした。

カツカレー辛口＆オロポ

命のオロポで体調回復。 カツカレーでチャージ！美味し！

有言実行！サ飯プラン目当てで入館。
ゆっくりサウナを3セッション。

オートロウリュにアロマロウリュ、
セルフロウリュまで終始あちあち。

冷たい水風呂から上がると
紙パンツを履いてサンダル履きで階段を登る。

屋上外気浴の涼しい風に吹かれ
次々に飛んでくる飛行機を眺めながら
ととのいを迎えていた。

サウナは30分追加で十分満足。
空腹を覚えたので、
いそいそと2階のサ飯へ向かったのでした。

まんさく鮨天然海鮮丼

九州醤油で新鮮な魚を食す。美味い！ そして味噌汁、お新香も美味いのだ。 しかもお得なプラン。

サウナひとり旅〜2024シーズン3〜
帰っきてたぞ！サウナヨーガン福岡天神

改修を経て、より快適になった模様で
シャワー圧の向上は身を持って確認できた。

セルフでロウリュもキューゲル出来て、
最高でしたよ！しかも、ほぼ貸切状態。
もう一度来たいとサウナ中に
思ってしまいました。
次はサ飯プラン利用で再来を考え中。

LINE画面からチェックインのメニューが消滅？！
スタッフが示すQRコードをスマホのカメラで
読み込んで手続き完了！に変わっていた。

久しぶりに行ってきましたよ。ROOFTOP。

寒さが厳しくなった影響か？
新店舗開店のせい？かなり空いてる。

サウナ室も温度が下がってるかと思いきや
105℃をキープで熱々。
ストーブを照らすライトは消えていて、
間接照明の薄明かりでいい感じ。

オートロウリュの音と微かなBGMで
発汗する自分と向き合う。

水風呂は短め、外気浴長めでしっかり冷やされ
身体が乾く頃にはととのいを迎えていた。

やっぱりROOFTOP最高だわ！と再来を誓い
帰路についたのでした。

餃子の王将 荻窪駅西口店

昔ながらの中華そば＆ニラレバ炒め

ラーメン美味い！ そしてニラレバは外せない。 ニンニク激マシ餃子も。

チェックイン

味噌ラーメン専門店 日月堂 朝霞店

特味噌󠄀ラーメン　白ネギトッピング

ネギ追加で体内も加熱。美味し！

散髪発アカスリ経由サウナ行〜

ピカピカになった肌で発汗してから
水風呂で引き締めて、外気浴へ。

無重力状態でととのいながら、
空気の乾燥で季節が進んだと感じる。

今年も気がつけば、あとひと月。
サウナに助けを求めながら、
年末まで駆け抜けるぞ！と誓い
帰路についたのでした。

餃子の王将 池袋東口店

中華定食　ニラレバ炒め＆ニンニク激マシ餃子

メインも餃子もニンニクまみれ。美味い！

新規開拓シリーズ〜行ってきましたよ！
サウナシュラン2024第1位
TOTOPA都立明治公園店

北参道から徒歩で住宅街を抜けると
今どき風に整備され、
晴天とのコントラストが美しく
空が広い公園にそこはあった。

キョロキョロしながら3階の男子受付で
簡単な説明を受け、事前登録済の会員証で
チェックイン。

振り返り、扉を開けると
明るく広々とした綺麗な脱衣場。
浴室は洗い場は全てシャワーブースで
Refaのシャワーベッドが設置。
ちょっと水量が物足りないのは気のせいかな。

軽く湯船で体を温めて、
左右と中央のサウナ室を順に味わう。

左右のサウナは、右脳と左脳に働きかける
照明とBGMで黙浴エリア。
どちらもやや温度が低く感じ、発汗は少なめ。
青と赤の照明が強く、目を閉じたが
BGM音量が大きめなので落ち着かない印象。

中央はセルフロウリュ可能で温度と湿度の
セッティングが一番良い感じ。
だがしかし、BGMが一昔前のjpopで
当時の思い出が過ってしまう。
尾崎豊、大瀧詠一、テレサ・テン…何じゃこりゃ。

デカビタCやDAKARAの飲み放題の
フリードリンク、水風呂から外気浴への導線が
良く、風が抜けるエリアが気持ち良かった。

ととのうよりも楽しむって感じのサウナでした。

ホープ軒 千駄ヶ谷店

モヤシラーメン

モヤシと味玉でギルティフリー！

ポイントが貯まったので割引で90分利用。
しっかりと熱々なサウナと冷たい水風呂。
そして、工夫を凝らした休憩スペース。

生姜ドリンクにサミソが乾いた身体を潤す。
季節外れの陽気に外気浴スペースで
ととのいを迎えた。

ロッカー室の床にはマットが敷かれ、
快適性が向上していた。

常に改善がなされ
日曜の午後に混みすぎないのが金の亀の魅力。
またの再来を誓い、
上着を脱いで帰路についたのでした。

リニューアルされてから初の入館。
雛段がきれいにリフォームされ、
全体に高さが上がった印象。
テレビの位置も正面に変わっていた。

セッティングは107℃のややドライ傾向。
サウナ室全体から熱を感じ、すぐに発汗。

冷たい水風呂で一気に冷却して
例の外気浴スペースへ。

上野の空の下、晩秋の風でととのう。

西荻窪もいいけど、上野も捨てがたい…
空腹を覚えて、浴室を後にしたのでした。

味噌ラーメン＆半カレーライス

美味い！×美味い！間違いない！！

アロマロウリュは
サーキュレーター不調につき、団扇で代用。

こっちの方がいいかも。

雨上がり後の晴天。スピード入館でととのう。

チェックイン

ソフトクリーム

美味しくいただきました！

灼熱のLiSA、ボン・ジョヴィ、B'z…
聴き終えるまもなく爆風ロウリュで退散なり

トマト酸辣湯麺

定番！サウナ後の野菜と塩分補給に。