レラクマ

来週はリニューアルでお休みなので
行ってきましたよ！ROOFTOP

何だか人が多めだなと思ったら
明日は祝日なのですね。
私は曜日に関係なく、しかも明日は仕事なので
気が付かなかったよ…。

気を取り直して、ゆっくり4セッション。
若干温度が低めになりがちだったが
アロマロウリュとオートロウリュで
湿度を保たれ、しっとり発汗。

外気浴では部分的に降りそそぐ直射日光を
浴びて、暖かさと冷たい風のミックスで
心地良すぎる。間もなくととのいを迎えた。

リニューアル後はどうなるのか？
やはり、外気浴スペースの視線への対策なのか？
リニューアル後の期待を胸に
帰路についたのでした。

久しぶりの入館。
シャワーヘッドとドライヤーがRefaになり
サウナ室のセッティングも
温度と湿度が上昇して、いい感じ。
休憩は空いてる外気浴一択。
冷たい風に吹かれてととのいを迎えた。

『黙浴』とデカデカ描かれたサウナマットを
初めて見た！ナイスアイデアだわ。

最初と締めに炭酸泉と強塩泉で仕上げて
帰路についたのでした。

ROOFTOPに行ったら撮影のため
終日クローズ…じゃ、行ってみるか。
三鷹まで行ってきましたよ。FLOBA

受付で会員登録するように言われ、
ROOFTOPに登録があると申し出るも
別だからと会員登録のQRコードを読み取りを促され、操作するも何も起きず？！
その後、チェックインのQRコードを読み込んで
チェックイン完了…えっ??
ややオペレーションに不安あり。

広々とした浴室で身を清め、炭酸泉で下茹。
サウナに入ると頻繁なオートロウリュで
いい感じセッティング。
たちまち発汗して水風呂からの内気浴で
アマミも発現。
インフィニティチェアでととのいを迎えた。

ROOFTOPと互角の良きサウナ。
季節、気温で使い分けようと考えながら
帰路についたのでした。

サバンナ高橋さんのYouTubeを見て
行ってきましたよ！91°SAUNA

夜勤明けと終わりの見えない記者会見を
見てしまい、気だるい朝。

前日に予約して新橋から徒歩5分で到着。
12階で受付と説明を受けて
タオルとポンチョを受取り、脱衣所へ。

コンパクトながら綺麗な空間で
シャワーで身を清めてサウナ室へ。

ややドライなセッティングながら
最上段でじっくり発汗。
オートロウリュで湿度が高まると
いい塩梅に蒸される。

水風呂は17℃ぐらいで水量が多く
丁度いい深さで冷却できる。

浴室を出てポンチョを着用し、
外階段を上がると開放的な外気浴空間が
そこにあった。

インフィニティチェアに身を委ね、
銀座の空を見上げると、ととのいを迎えていた。

都心で屋上外気浴が出来るサウナ
価格も良心的で素晴らしい！
再来を誓い、帰路についたのでした。

タンメン トナリ 丸の内

タンカラ　生姜ダブル　ニンニク付

有楽町まで歩き 野菜摂取でギルティフリー！美味い！

金の亀が入館待ちだったので
スパブリックへ変更。

サウナの具合は良かったが
グループ客が多めで
ざわつく浴室が落ち着かない。

3セッション1時間で退散したのであった。

今宵もお世話になりました。
アウフグース後の残り熱波で丁度いい具合。
冷えた身体が温まり、疲労が溶けてゆく。

明日の実技検定に備え、早めに寝るか…。
そう思いながら、帰路についたのでした。

とある技能講習でビジネスホテルの連泊中。
ホテルのユニットバスは何だかイマイチで
シャワーで使う程度。
足を伸ばして温まりたいと久しぶりに来館。

実は昨日スパジアムジャポンに行ったのだが
浴室はカオス状態でサウナに到達できず…。
カラスの行水の如く、即撤収。
騒がしく芋洗いでして、ありゃ無理だ。

気を取り直して、所沢に降り立った。
浴室は空いていて、ゆったり身を清める。
バイブラ風呂で冷えた身体温め、
空いたサウナで蒸される…
やや微温いセッティングか。

汗がにじみ出たら水風呂で冷却。
バルコニーの外気浴でととのいを迎えた。

以前はサウナがもっと熱めだった印象が
あったんだけどなぁと感じながら
帰路についたのでした。

武蔵野うどん　普通盛

うどんが美味しい！ 普通盛りでも、ボリュームあり

今朝方の雨上がり、陽射しの煌めきを感じると
ROOFTOPへ向かっていた。
偶然、無料お試し中のグリーン車両に乗ると
いつもの車窓も特別感が高まる。

洗い場のレバタのシャンプーは終了した模様で
シャンプーは通常のものに戻り
トリートメントのみ配置されていた。

サ室に入ると丁度37分のアロマロウリュ。
緑茶の甘い香りでセッションを始める。

外気浴は日陰になっていたが、
程よく冷たい風もあり、ととのいを迎えた。

建設中の新築マンションは、生コン打設の騒音。
線路向かいの解体中のビルから削岩機の響き。
西荻窪はスクラップ＆ビルドで騒がしいが
外気浴中は気にならず…帰路についたのでした。

2年ぶりのスパメッツァおおたかへ。

混雑は落ち着いたでしょと思っていたが
サウナ室待ちは無いものの、ドラクエ率高し。
外気浴のチェアが多いおかげで、
快適にセッションを進められた。

激アツを期待したドラゴンロウリュは
以前に比べてマイルドになった感じ？
それにBGMがオリジナルサウンドトラックから
カバーに変更されているような…気のせい？

炭酸泉や天然温泉も一通り満喫して
帰路についたのでした。

平日昼間で思った以上に混雑していて驚く。
時々サウナ室に待ちが発生。
ウィスキングでサブのサウナ室が専有してる
としても、何故か人が多めだった。

水風呂の温度計は故障中。16〜17℃ぐらいかな。曇天の寒さ厳しい天候が
外気浴の気持ちよさを高め、ととのいを迎えた。

最後は程よい湯加減のトゴールの湯で仕上げて、
浴室を後にしたのでした。

北欧特製カレーライス＆肉野菜炒め

カレーはもちろん、肉野菜炒めも美味い！

洗い場にサンプルで
レバタのシャンプー＆コンディショナーあり。
ROOFTOPにもあって
洗い上がりも香りもいい感じ。買うかも。

さて、初参加のアウフグースは
北海道フェアにちなんで
とうきび茶に生姜ミックスの香り。
１人５回までの仰ぎもあって本格的。

カッシングシャワーの水も冷たく、
水風呂から外気浴の空冷でととのいを迎えた。

ゆったり癒されるのがレスタのいいところ。
再来を近く、寒空の下、帰路についたのでした。

サ室の温度は92℃でちょっと低めだけど
小分けにロウリュしているおかげで
体感温度は高め。
心地よく発汗が促される。

水風呂は短めに
仕上げは冷たい西荻窪の風で
ととのいを迎えた。

これで明日からの仕事始めに備え、準備完了。
寒空の下、帰路についたのでした。

濃菜麺 井の庄 荻窪店

濃菜麺　トマベジ＆揚げニンニク

思い出したように食べたくなる味。 美味し！

2025年初回のサウナは和(なごみ)から

いつもの入りに比べ、人多めだけども
混雑を感じさせない広さ
インフィニティチェアの多さで待ちは無し
会話なく静かな空間は
マナー良きサウナーが多い証

１時間３セッションでサッと仕上げて
2025年サウナライフの幕開けなり

心地よくととのって帰路についたのでした

お昼のピークに遭遇してしまい、
下駄箱も残りわずか。
そして恐怖のサウナ待ちを目撃。

チンピリへシフトして
なんとかやり過ごす。

度重なるロウリュの熱さに耐え
水風呂と外気浴で冷却。
気がつけば、ととのいを迎えていた。

これで今年のサウナ納かな。

トマト酸辣湯麺＆カレー唐揚げ小

間違いないセット。 美味しくいただきました。

サクッと90分。

熱々生姜サウナで発汗と即アマミ発現。
サミソを飲みながら、赤坂見附の外気浴で
ととのいを迎えた。最高ですな。

蕎麦きり みまき

とろろ蕎麦

年末の暴飲暴食の調整。 とろろ蕎麦でさっぱりと。 美味しくいただきました。

とある国家資格試験を終えて
そのまま帰るには…ということでROOFTOPへ。

週末午後のサウナは避けているせいか
人の多さを警戒していたが、それ程でもなく
奇数のロッカーを押さえてサウナ室へ。

身体を清め、サンプルのシャンプーを試して
そのいい香りに癒される。

サウナ室は出入りが激しいせいか、
100℃程度でいつもよりやや低め。
オートロウリュでなんとか熱さを
保っている状況。

じわじわと発汗して、短めの水風呂。
インフィニティチェアに身を委ねると
重力を感じ、寒空の下、ととのいを迎えた。

お隣に建設中のマンション。
完成パース図が掲げられていたが、
ROOFTOPの外気浴はどうなるのだろうか。
品川サウナ風の屋根をつけるとか？？
将来の姿にモヤモヤしながら、
帰路についたのでした。

福岡最終日。
ラストはやっぱりサウナヨーガン。

小雨交じりの寒さで断念しかけたが、
雨が止んで、徐々に晴れ間が現れる。
しかし、北風が強めで寒い。

身体を清め、
まずはメインのサウナでしっかり加熱。
遠赤外線のパワーとサウナストーブの蒸気で
たちまち発汗。
心拍数を監視しながら、のぼせに注意して
サウナ室を後にした。

冷たい水風呂は短めにして、屋上外気浴で冷却。
強めで冷たい北風に吹かれながら、
福岡の空の下、ととのいを迎えた。

ここは福岡に来たら必ず立ち寄るサウナに決定！
福岡天神のROOFTOP的な存在。
サウナのセッティングも良く、
冷たい水風呂に導線も素晴らしい。
炭酸水飲み放題までついてるし。

そして、屋上からぼーっと空を眺め、
中央線の喧騒の代わりに
飛び交う飛行機がととのいサウンド。
控えめに言って最高だよ。

名残惜しく暫しお別れになりますが、
再来を誓い東京への帰路についたのでした。

まんさく鮨天然海鮮丼

今日は胡麻ダレで。絶品でした！ 連日の来店で大将から粋な計らいも。 また必ず伺いますよ！

前回に来たときは工事中だったので来館。

何ということでしょ〜♪の如く
ビフォーアフター級に内装が変わり、
かつて内気浴スペースだったところから
サウナ室へアクセス。
から風呂も新しくなり、空と蒸中は電光表示。

アイスサウナの場所はスチームサウナに
強冷水風呂前の謎のスペースには温浴槽が設置。

サウナシアターが新設され、
アイスサウナは冷凍車風で
氷柱無しのマイルドな冷たさ。

メインサウナは以前と変わらず、
ナイスなセッティング。

リニューアルで進化しつつ、
いいところも活かされてると感じた。

インターバル短めでいろいろなサウナに入って、
ラストにスチームサウナの塩で肌を
ツルツルに仕上げてサウナから出ようとしたら
なんか息苦しく感じて、早々に離脱。

サウナのハシゴが祟ったようで
ヨタヨタとサウナ室を後にしたのでした。

カツカレー辛口＆オロポ

命のオロポで体調回復。 カツカレーでチャージ！美味し！